中老年保健杂志是由国家卫生健康委员会主管，中日友好医院主办的一本部级期刊。
中老年保健杂志创刊于1986，发行周期为月刊，杂志类别为医学类。
关键词: 冬令进补 秋冬季节 虚者补之 老年人
这是我国的一个习俗。老年人在秋冬季节喜欢选择一些补品服用，称之为“冬令进补”。“虚者补之”．也就是说只有体虚之人才需要进补。在中医看来，虚证大致可分为以下几类。
关键词: 戒烟 医疗卫生机构 指南 中国 行政支持 控烟知识 医务人员 咨询电话
二、对戒烟干预的行政支持和管理 临床戒烟是一项社会性、政策性很强的工作，需要给予充分的政策和条件支持。现阶段我国已有关政策促进卫生计生机构开展戒烟干预，如原卫生部、全国爱卫办《无烟医疗卫生机构标准（试行）》中要求“医务人员掌握控烟知识、方法和技巧，对吸烟者至少提供简短的劝阻指导”，“在相应科室设戒烟医生和戒烟咨询电话...
关键词: 中国食物与营养发展纲要 癌症防治 三年行动计划 职业病防治工作 卫生事业发展 群众健康 人类健康
为切实加强癌症防治工作、提高癌症防治水平、维护人民群众健康，制订本行动计划。 一、防治现状 癌症是严重威胁人类健康的一大类疾病。党中央、国务院高度重视癌症防治工作，印发了《卫生事业发展“十二五”规划》和《中国食物与营养发展纲要（2014—2020年）》，签署了《烟草控制框架公约》，大力加强环境保护和职业病防治工作。各地区、各有...
关键词: 晕车 防止 装置 研究人员 大脑运动 弱电流
有晕车或晕船问题的人往往都不敢出远门，但新科技的出现让这个问题可能轻而易举被化解。英国研究人员研发出一种装置．用户只需将其插在手机的耳机插座上，在乘车或乘船前让它向头皮发出微弱电流，刺激大脑运动感应部位，即可防止晕车。
关键词: 滥用抗生素 2型糖尿病 风险 过度使用
一项最新研究发现．过度使用抗生素可增加2型糖尿病风险，研究者建议要避免滥用抗生素。
关键词: 降糖药物 抗白血病 治疗 吡格列酮 研究团队 糖尿病
最近一个国际研究团队发现．以往用于治疗糖尿病的药物——吡格列酮，或许能够帮助人类更好地对抗白血病。
关键词: 老年痴呆症 预防 侧睡 神经系统疾病 帕金森病
一项新的研究显示．相比仰睡或者趴睡而言，侧着睡觉能够更有效清除大脑废物，从而减少得老年痴呆症、帕金森病以及其他神经系统疾病的风险。
关键词: 蜂毒 新药 抗癌 组织细胞 肿瘤细胞 抗肿瘤
巴西的一项研究表明．黄蜂蜂毒中含有的一种特殊物质，可以杀灭肿瘤细胞而不损伤健康组织细胞．这一发现未来有望帮助人类对抗肿瘤。
关键词: 健康饮食 糖尿病 患者 控制血糖
饮食在糖尿病的防治中有着极其重要的地位，合理的饮食有助于患者平稳控制血糖。糖尿病健康饮食在餐次的选择、热量的摄入、食物的把控、与药物的搭配、体质和症状的个体化差异上均有一定讲究。
关键词: 慢性阻塞性肺病 慢性支气管炎 呼吸系统 气流受限 慢性炎症 气流阻塞 慢性咳嗽 慢阻肺
什么是慢性阻塞性肺病 慢性阻塞性肺病（简称慢阻肺，COPD）是一种可以预防和治疗的呼吸系统常见病，特征是持续性气流受限．常呈进行性发展，伴有害颗粒或气体所致的气道和肺的慢性炎症。慢阻肺包括具有气流阻塞的慢性支气管炎和肺气肿。慢性支气管炎是指慢性咳嗽咳痰．
关键词: 动脉粥样硬化斑块 冠心病 冠状动脉管腔狭窄 血流减少 动脉壁
什么是动脉粥样硬化？ 所谓“动脉粥样硬化”．是指动脉壁上的硬化斑块，其表面常形成溃疡、糜烂，并附有粥样物质，故称为“动脉粥样硬化”。如果动脉粥样硬化斑块足够大，就可以引起冠状动脉管腔狭窄，冠脉血流减少．
关键词: 肝功能正常 胆红素代谢 物质代谢 生物转化 蛋白质 维生素 化工厂 体内
肝脏在人体内有多种功能，包括参与蛋白质、糖、脂类、维生素、激素等物质代谢．同时还有分泌、排泄、生物转化及胆红素代谢等功能．是人体内最大的“化工厂”。
关键词: 神经病理性疼痛 规范化治疗 非药物治疗 药物治疗方法 药物不良反应 治疗效果
神经病理性疼痛的非药物治疗 对于药物治疗效果欠佳或患者不能耐受药物不良反应的神经病理性疼痛．可酌情考虑以下这些非药物治疗方法。
关键词: 面肌痉挛 手术治疗 微创 面肌抽搐 面部肌肉 中老年人 年发病率 致病机理
面肌痉挛又称面肌抽搐、半侧颜面痉挛．表现为一侧面部肌肉发作性、节律性的不自主抽动。该病年发病率为1110万．多见于中老年人。在致病机理方面，“神经短路”学说现已被临床医生所认可．
关键词: 腰身 肾为先天之本 腰膝酸软 肾气衰 健康 力量 骨钙
常言道：健康不健康，就看腰板壮不壮。按人体比例讲．腰为中界线，腰以上为上半身．腰以下为下半身。腰板壮，统领全身有力量：腰板弱．无精打采腿发软。中医认为：腰为肾之区．肾为先天之本，主脑、主髓、主骨。肾气足，骨钙充实精血旺；肾气衰．腰膝酸软老态相。那么．如何练习我们的腰身，保持腰身的柔韧和力量？
关键词: 中西医结合治疗 肝病 解毒器官 组织器官 人体健康 治疗方法 肝脏
肝脏是人体重要的解毒器官．人体所有的代谢都是在肝脏进行的。肝脏一旦发生病变，将对机体各组织器官的功能造成极大的危害。因此，保护肝脏，是关系人体健康和生命的大事．而治疗肝病则更为重要。下面介绍一下临床上常见的几种肝病的中西医治疗方法，以飨读者。
关键词: 血压升高 钓鱼 医生
钓鱼引起的 医生：您的血压很高。 患者：这肯定是我经常钓鱼引起的。 医生：什么？钓鱼也会使血压升高？
关键词: 迷宫 智力游戏 游戏方法 游戏规则 老年人
提示：从起点出发，经过迷宫找到宝藏。注意，迷宫路线有透视效果，别走错哟!
关键词: 老年糖尿病 胰岛素 患者 老年人口 糖尿病患病率 降糖药物 老龄化
目前，我国已进入快速老龄化阶段，是世界上老年人口最多的国家。在老年人中，糖尿病患者也越来越多。2007-2008年全国调查显示，60岁及以上老年人糖尿病患病率为20．4％。在多种降糖药物中．胰岛素作为治疗糖尿病最有效的药物，在老年糖尿病患者中广泛使用。但大家对于应用胰岛素还有很多疑问，在这里进行简要解答。
关键词: 冠心病 中成药 治疗 慢性病变 冠状动脉 常见疾病 中老年人 医生指导
冠心病是由于营养心脏的自身血管，即冠状动脉发生硬化狭窄或闭塞引起的急慢性病变．一般表现为胸闷、心绞痛或心悸等症状．严重时可危及患者的生命．是中老年人的常见疾病。目前临床上用于治疗冠心病的中成药种类繁多．作用特点也各不相同．在缺少心血管医生指导下盲目使用．极易造成混乱，甚至延误病情。
关键词: 老年人 保健法 心理健康 心理卫
寿比南山是一个成语，祝人长寿时的习惯用语，意为寿命像南山一样长久。每每用于对老年人的祝颂。寿比南山一词．出自《诗经·小雅·天保》．其文如下：“如月之恒．如日之升．如南山之寿．不骞不崩。
关键词: 太极拳运动 膝关节 非物质文化遗产 保健 中医经络学 阴阳辩证 强身健体 阴阳五行
太极拳在中国由来已久，已经被列为国家级非物质文化遗产，是以中国传统儒、道哲学中的太极、阴阳辩证理念为核心思想．集颐养性情、强身健体、技击对抗等多种功能为一体，结合易学的阴阳五行、中医经络学、古代导引术和吐纳术形成的一种内外兼修、柔和、缓慢、轻灵、刚柔相济的传统拳术。
关键词: 紫苜蓿 谷糠 豆科植物 营养价值 嫩茎叶
王夸菜苜蓿 苜蓿菜．别名金花菜，为豆科植物紫苜蓿的嫩茎叶，它的营养价值很高，是我国古老的蔬菜之一。苜蓿在陕西的八百里秦川很受喜欢．尤其是女性。有这么一句话：“关中妇女有三爱，丈夫、棉花、苜蓿莱。”
关键词: 补钾 饮食 降压 升压作用 高血压 医生 食物
一位朋友说到自己患上了高血压，医生嘱咐他少吃盐，多吃高钾食物，因为摄入充足的钾能对抗钠的升压作用。我说医生说的没错．您这种情况确实应当多吃富含钾的食物。朋友很困惑地问：
关键词: 板栗 现代营养学 膳食营养 均衡饮食 黄帝内经 中医典籍 饮食观
现代营养学认为．只有全面而合理的膳食营养，即均衡饮食，才能维持人体的健康．而最早提出平衡饮食观点的是中国人。成书于两千多年前的中医典籍《黄帝内经·素问》已有“五谷为养．
关键词: 认知疗法 心理咨询中心 药物治疗 配合治疗 抑郁症
董薇老师： 你好!我的一个朋友去年因为婚姻失败以及工作不太顺利被诊断患上了抑郁症。在经过一段药物治疗之后，医生说病情得到了很好的控制，建议到心理咨询中心采用认知疗法配合治疗。
关键词: 老年人 保健法 心理健康 心理卫
董薇老师： 您好!上个月我外婆因为长年患病不幸离世。自从我外婆离开以后，我妈妈的情绪就比较低落，有时候看到外婆的照片、衣服什么的，还会悄悄抹眼泪。我劝她几次，
关键词: 退休老人 脑子 心理困扰 来访者 咨询 老年
心理困扰 也许，因为我自己是个退休老人了，最近两年常常会接待老年来访者的咨询，倾听他们内心的困扰。您听，下面就是一位姓赵的老年朋友咨询的问题。
关键词: 冬季进补 老年人 张先生 黑龙江
问听同事说老年人进入冬季就得进补，今年冬天我也想给父母买些补品。请问，进补有哪些注意事项？（黑龙江张先生）
关键词: 感冒后 自愈性疾病 吃药
问我老伴去年一冬就感冒了好几次，但他感冒后不吃药总是硬扛着。我听说，感冒是一种自愈性疾病，可以不吃药，可他都60多了，这让我很纠结。我想问，像他这种年纪的人感冒后到底该不该硬扛着。（宁夏马女士）
关键词: 营业执照 朝阳区 北京市 发放工作
9月29日，工商朝阳分局颁发了该区首张“三证合一、一照一码”营业执照。该执照的颁发标志着朝阳区“三证合一、一照一码”营业执照发放工作顺利启动。
关键词: 老年人 保健法 心理健康 心理卫
问我虽刚步入花甲之年，但仍有爱美之心。体重超露成了我的一大心病，坚持锻炼后感觉肌肉结实了，但体重仍减得不够理想。可有人对我说，减重和减肥不完全是一回事。这是真的吗？（河南吕女士）
关键词: 闭目养神 修身养性 乾隆皇帝 武则天
闭目养神是我国自古就有的一种用于修身养性的方法，简便易行而又收效明显。史料记载．活到81岁的武则天和活到89岁的乾隆皇帝．都有闭目养神的养生习惯。
关键词: 修身养性 垂钓 骑自行车 健身
五年前我退休了，这就有了大块的休闲时间。如何打发这些时间，成了我首先要考虑的问题。我想选择一种既能健身又能养性的活动。我想到了骑自行车、跑步、打台球、下象棋……想来想去都不合我的心意。这些活动有的比较单一，健身不能养性．养性不能健身，二者不可兼得。
关键词: 养生之道 工作岗位 老年斑
我65岁退休，又继续返聘了一段时间．正式离开工作岗位时已76岁。如今我已将近90岁了．白发不多．没有老年斑．生活基本自理。回顾我的养生之道．以“三好”为主。
关键词: 老年人 保健法 心理健康 心理卫
美国畅销书作者苏珊娜·萨默斯在她的新书《毒素与疾病：远离毒素不生病》中指出，环境毒素是现代社会许多慢性疾病的潜在深层次原因。苏珊娜通过调查研究和对一些著名医生的采访，揭示了环境毒素对健康的种种危害。
关键词: 蜂蜜水 放弃 体内环境 吸收利用 代谢转化 葡萄糖
很多人清晨空腹第一杯水就是蜂蜜水，这是不适宜的。原因是蜂蜜水中含有相应的糖分．饮用后要经过人体代谢转化为葡萄糖才能被吸收利用．这样就失去了清晨第一杯水清扫身体内环境的作用。
关键词: 白菜 猪肉 谚语 类中
“百菜独有白菜好．诸肉唯有猪肉香”，这句谚语在民间广泛流传。说的是肉类中最香的是猪肉，菜类中最好吃的莫过于白菜。这句谚语究竟有没有道理？
关键词: 饭后 漱口方法 古代医学家 食物残渣 口腔内 张仲景
先漱口古代医学家张仲景指出，“食毕当漱，令齿不败而口香。”漱口能去除口腔内食物残渣和部分软垢．减少口腔内细菌的数量，从而降低胃肠患病的几率。正确的漱口方法是．
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