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中老年保健杂志是由国家卫生健康委员会主管，中日友好医院主办的一本部级期刊。
中老年保健杂志创刊于1986，发行周期为月刊，杂志类别为医学类。
关键词: 男性 女性 感冒 抗病毒能力 雄激素水平 科学研究 休眠状态 免疫细胞
美国一项最新的科学研究发现，由于性激素的不同作用，导致感冒对男性的影响要比对女性大。 女性体内的雌激素能抑制细胞内病毒，让其保持休眠状态，不再自身复制，从而提高身体的抗病毒能力。而男性体内的雄激素水平较高，使免疫细胞受到抑制，病毒更加肆虐，因此一个小小的感冒就会使男性变得十分脆弱，甚至卧床不起。
关键词: 金钱 幸福感 工作时间 研究人员 心理学 成年人 调查 住宅
最近一项心理学研究表明，珍惜时间、别太执着于金钱，会让人感到更加幸福。 研究人员对一些成年人进行了调查，其中一些调查使用了真实世界可能会面临的问题，比如提问参与者愿意购买一个花费更高但上下班更近的住宅，还是愿意购买一个花费更低但上下班时间更长的住宅愿意选择一份工作时间更长但工资更高的工作，还是选择一份工作时间更短但工...
关键词: 普通绿茶 营养价值 日本 黄酮类化合物 营养学家 克里斯汀 血糖稳定 新陈代谢
英国营养学家克里斯汀·贝利认为，世界上最好的饮品就是日本抹茶。许多研究表明，抹茶比普通绿茶对人体更为有益。 研究称，抹茶可以保持血压和血糖稳定、促进新陈代谢、提高记忆力、增加学习兴趣、提高学习能力、减少紧张并缓解压力。抹茶之所以具有这些功效，是因为其中富含黄酮类化合物和茶氨酸，这些物质可以刺激大脑中的α波产生。此外，抹...
关键词: 作息时间 健康状况 心脑血管疾病 研究人员 肌肉减少症 志愿者 早睡早起 代谢过程
韩国科学家的研究证实，人的外貌及健康状况取决于他的作息时间。 研究人员邀请1600名志愿者参与研究，志愿者年龄从47至59岁不等。研究人员根据作息时间将志愿者分为3组，即晚睡晚起的“夜猫子”组、早睡早起的”早起”组和没有明显作息时间偏好的一组。结果发现，“夜猫子”组的人中多出现糖尿病患者，且他们更容易患肌肉减少症。尽管他们的作...
关键词: 乳腺癌 糖类 风险 研究人员 小鼠模型 肺部转移 肿瘤发生 饮食
美国研究人员发现，典型的西方饮食中大量糖的摄入或可增加个体患乳腺癌及癌症向肺部转移的风险。 这项研究调查了在多种小鼠模型中，膳食糖类摄入对机体乳腺肿瘤发生的影响。研究人员进行了4项不同的研究，他们将小鼠随机分为不同的饮食小组并且分别喂养4种饮食。
关键词: 维生素d3 下肢功能 老年疾病 过量摄入 研究人员 部分人群 摄入量 无创伤
瑞士一项最新研究指出，过量摄入维生素D并不会无限制地增强下肢功能，相反可能会导致老年疾病的发生。 研究人员对200名最近一年来至少有过一次无创伤疾病70岁左右的男性与女性进行随机检测，发现他们每月的维生素D3摄入量比正常摄入量（24000单位）高两倍。其中维生素D摄入量较高的部分人群，其下肢力量没有显著升高，但患病的几率却有明显的...
关键词: 糖尿病 患者 风险 压力 心血管病 心血管疾病 健康问题 抑郁症
近日美国研究人员发现，糖尿病患者比其他人更容易受到压力甚至抑郁症的困扰，而这些精神健康问题与他们心血管疾病的风险增加也是有联系的。与轻松愉快的人相比，受到压力与抑郁症困扰的糖尿病患者死于心脏病的风险会增倍。 为考察精神健康问题对心脏病风险的影响，研究团队选取了近2.2万名成年人的数据资料，其中包括近4100名糖尿病患者。这些...
关键词: 制药厂 海口市 注射用盐酸甲氯芬酯 产品 头孢孟多酯钠 企业 妇科止带片 药品抽验
近期，在国家药品抽验中发现，海口市制药厂有限公司生产的注射用头孢孟多酯钠、海南灵康制药有限公司生产的注射用头孢孟多酯钠和注射用盐酸甲氯芬酯、安徽同泰药业有限公司和江西民济药业有限公司生产的妇科止带片多批次产品经检验不符合规定。现将相关情况通告如下。
关键词: 膝关节 关节疼痛 性格开朗 手术治疗 关节变形 注射治疗 关节痛 老年人
许老今年86岁，身体结实，性格开朗。两年前因关节变形与疼痛接受了膝关节微创“修补”手术治疗。现在老人家很开心，可以像以前一样外出了。62岁的王大妈也有关节疼痛，她每天坚持晨练，在姐妹们劝说下接受过关节注射治疗，起初效果还好，后来就不行了。该如何面对关节痛，这个看上去非常普通的问题却困扰着不知多少老年人。
关键词: 透析患者 esrd患者 终末期肾脏病 肾脏替代治疗 规律血透 慢性肾脏病 慢性疾病 年增长率
随着我国老龄化的不断加剧，高血压、糖尿病等慢性疾病的高发导致成年人慢性肾脏病的患病率超过10％。目前国内现有终末期肾脏病（ESRD）患者近100万人，年增长率15％～20％，即5年后我国ESRD患者将达到200万人。越来越多的肾病患者，最终进入透析治疗阶段，我国大部分ESRD患者肾脏替代治疗是以规律血液透析（血透）为主，如果没有肾移植机会，...
关键词: 中老年保健 老年生活 天年 颐养 老年人 杂志
我是《中老年保健》杂志的老读者了，去年第6期杂志的一篇文章《用什么战胜老年的无聊》特别吸引我。文章说到老年人存在生活得”无聊”的现状，”中国的老人们，至少大半生都过着一种离不开组织的生活”，习惯了“依赖于他人”。最后指出：“一个对自己负责的老年人，会主动寻找资源，会创造条件让自己的老年生活过得精彩，而不是在无聊时依附...
关键词: 冠心病 心绞痛 心前区不适 胸部不适 治疗方案 疾病 狭窄性 临床
哪些疾病可能与心绞痛混淆？ 心绞痛是一种比较严重的临床情况，是冠脉有狭窄性病变的表现。但是有许多非心脏的疾病也可能有类似心绞痛的胸痛或胸部不适，因此可能与心绞痛混淆，需要进行仔细的鉴别，以确立心绞痛诊断。这对于制订正确的治疗方案是十分重要的。 临床上常见引起胸痛或心前区不适的不只是心蛟痛，许多疾病都可以出现类似的症状，...
关键词: 急性心肌梗死 现场救护 心血管疾病 人类健康 统计表
急性心肌梗死是威胁人类健康和生命的第一杀手。世界心脏联盟统计表明，每死亡3人就有1人死于心血管疾病，其中主要为急性心肌梗死，我国每年死于心肌梗死约60万人。 胸痛是急性心肌梗死的主要症状，是患者看病的常见主诉。
关键词: 电刺激治疗 特色治疗 疼痛科 脊髓 scs 医生 植入 患者
·在使用上述仪器前，患者需要联系负责植入SCS的医生，及时对刺激系统的设定做出调整和检查。 ·就诊时，患者或家属一定要预先告知医生：该患者体内已经植入SCS。 ·在任何环境内如果感到不适，必须立即离开；如有必要，可尽快联系负责植入SCS的医生。
关键词: 健康知识 骨质疏松 绝经期女性 颈椎损伤 中老年人 高危颈椎 老年男性 消化不良
“高危颈椎”的中老年人为预防颈椎损伤，在乘车时不要睡觉。 提到骨质疏松人们首先想到绝经期女性，而老年男性也会面临骨质疏松问题。 当出现较轻微的消化不良时，采用饭后散步和轻轻按摩的方法可缓解症状。
关键词: 春季养生 药茶 饮茶 一点红 形而上 饮水 精神
养生其实很简单 养生其实不复杂，很简单；养生其实不“拧巴”，很自然；养生其实不玄妙，很科学。养生贯穿于人一生中的方方面面、点点滴滴，饮水（药茶）只是养生万花丛中的一点红。 在中国，说到饮水不能不提及饮茶。茶之为饮，肇自远古；茶之为道，兴于中唐——以陆羽《茶经》的出现为标志，从而将饮茶升至形而上的精神层面，使饮茶之事也成...
关键词: 糖尿病 低血糖反应 患者 气肿性肾盂肾炎 气肿性胆囊炎 抗生素 感染发生率 坏死性外耳炎
糖尿病患者的感染发生率较高，一旦感染，病情会比较严重。临床上常见的感染如皮肤感染、牙龈炎等，在糖尿病人群中发生更频繁、更严重。糖尿病患者在高血糖高渗状态下，一些罕见的感染如气肿性胆囊炎、气肿性肾盂肾炎、恶性或坏死性外耳炎均可见到。所谓气肿性胆囊炎是急性胆囊炎的一种特殊类型，这是由于如大肠杆菌、链球菌、葡萄球菌特别是梭...
关键词: 身体健康 口服中药 老年人 罗贯中 中医药 代茶饮 黄芪
成语“鹤发童颜”形容老年人气色好、身体健康，比喻仙鹤羽毛般雪白的头发、儿童般红润的面色。鹤发童颜见罗贯中《三国演义》第十五回：“（华佗）童颜鹤发，飘然有出世之姿。” 中医药对保持鹤发童颜有很多经验。其中长期坚持口服中药黄芪、枸杞就是最常推荐的一个方法，即每天服用黄芪15克、枸杞16克，水煎代茶饮。
关键词: 抗结核药物 合理应用 人类免疫缺陷病毒 结核病例 世界卫生组织 耐药结核菌 耐多药结核
抗结核药物的科学合理应用是治愈结核病、减少耐药结核菌产生和传播的关键。抗结核药物的使用有别于其他抗生素，使用不当，不但影响结核病治疗效果，而且可能导致耐药发生。 全球和我国结核病概况 2015年10月28日世界卫生组织（WHO）正式了2014年度全球结核病报告，年新发结核病例960万，150万死于结核病，40万死于HIV（人类免疫缺陷病毒）相关...
关键词: 帕金森病 运动处方 非运动症状 神经系统变性疾病 中老年人 动作缓慢 主要表现 肌肉僵直
帕金森病是一种常见于中老年人的神经系统变性疾病，多在60岁以后发病。主要表现为患者动作缓慢，手脚或身体其他部位的震颤，身体失去柔软性，变得僵硬。后来，人们对该病进行了更为细致的观察，发现除了震颤外，尚有肌肉僵直、写字越写越小等症状，但是四肢肌肉的力量并没有受损，认为称麻痹并不合适，所以建议将该病命名为“帕金森病”。近年...
关键词: 赏心悦目 在外就餐 营养价值 大酒店 蔬菜 餐桌
赏心悦目之冰草 经常在外就餐的朋友会发现，最近餐桌上出现了一种特别的蔬菜，它周身上下挂满晶莹剔透的“冰珠”，经久不化，口感微成，爽脆多汁，冰冰凉凉的。这种赏心悦目的蔬菜叫作”冰草”。如今冰草频繁出现在各大酒店的餐桌上，受到了食客们的追捧。冰草产量有限，运输要求极高，不能有任何挤压，否则就会损坏变质，所以一直以来售价较...
关键词: 健康 致癌物 红肉 肠癌 肉制品 基金会 证据 癌症
为什么红肉也被列入可能致癌物的行列？我们还能不能吃红肉？ 答：红肉被列入可能致癌物，是因为研究证据表明，吃红肉的量比较大的时候可能会增加肠癌的危险。然而，和加工肉制品相比，红肉本身并不含有致癌物，也并不是只要吃红肉就促进癌症危险。世界癌症基金会对相关证据的评估是，每周吃不超过500克的红肉并不会增加肠癌的危险，平均到每一...
关键词: 笑话 幽默
机智 出门前，我问老公：“这件衣服好不好看？” 老公回：“好看!” 再问：“这双鞋子适合我不？” 老公说：“非常适合!”
关键词: 固执 老年人 身体健康 生活安排 私立学校
董薇老师：您好!我妈今年69岁，身体健康、爱好广泛，自己把自己的晚年生活安排得丰富多彩，基本上不用我们做儿女的担心。就是有一点有时候会让我们觉得很无奈——特别固执。我妈年轻时就是一个很有主见、性格要强的人，家里的大事小情也基本都是她说了算，这么多年我爸和我们也都习惯了。可是现在上了年纪之后，她越发固执，基本上已经到了听...
关键词: 心理健康 老年人 精神科医生 性格开朗 老年性抑郁 精神状态 父亲 抑郁症
董薇老师：您好!我父亲今年84岁了，从去年开始我发现他的性格开始变得有点古怪。有时候会很烦躁，脾气很急，容易发火，有时候又会特别安静，一天下来也说不了几句话。我前段时间陪他到医院做了检查，医生说他的身体各项指标都挺好的，建议去看精神科。后来精神科医生诊断我父亲为老年性抑郁。我父亲一向精神状态挺好的，年轻时也是个性格开朗...
关键词: 职业心理 倦怠 毕业班 学生
心理案例：没有心情和家人说话 早上六点半，人在中年的刘老师轻轻地起床，丈夫和孩子还在熟睡中。今年她带了一个毕业班，早上七点钟上早自习，她得去学校。 上了一上午课，中午下班了，但是她不能回家。因为最近她发现，有个原来成绩还不错的学生，现在有点不愿意学习，上课精神也不集中。她想利用中午时间找他来谈心，看看到底是怎么回事，她...
关键词: 健康咨询 主动脉夹层分离 主动脉夹层血肿 主动脉内膜 主动脉壁 中老年人 壁内血肿 胸降主动脉
问前一段时间北京某医院一位高龄产妇死亡（其死亡原因为主动脉夹层分离）事件引起了社会广泛关注。因主动脉夹层分离多见于中老年人尤其是老年人，故许多读者纷纷咨询此病的一些相关知识。在此，我们就有关问题一并解答。 什么是主动脉夹层分离？ 主动脉夹层分离是由于主动脉内膜或中层破坏，循环血液渗入主动脉壁中层形成的壁内血肿，又称主动...
关键词: 大脑神经中枢 防衰老 活动手指 指挥中心 大脑健康 疏通经络 老年痴呆 执行者
医家认为，大脑是人体的指挥中心，手是忠实的执行者。手指和大脑神经中枢紧密相连，从老人手的握力、拉力、撑力就能看出其大脑健康的大概状况。 坚持全方位活动手指，不但能够疏通经络，还可有效开发脑细胞，有助于大脑血流通畅，既健脑又可预防老年痴呆的发生。
关键词: 环境毒素 叶绿酸 dna突变 水溶性衍生物 化学物质 营养补充剂 抗肿瘤活性 健康隐患
无处不在的大量环境毒素，对我们的身体造成很大的健康隐患。研究显示：环境毒素可导致糖尿病、心脏病，并通过诱导DNA突变引发癌症。 好消息是，多项研究表明，一种并不昂贵的营养补充剂——叶绿酸，拥有对这类致命化学物质的解毒能力，可充分保护我们的DNA不受损伤。叶绿酸是绿色植物中天然叶绿素的一种水溶性衍生物，因其具有广泛的生物活性...
关键词: 香菜 亚健康人群 阳气 人体新陈代谢 日常饮食 阴虚火旺 血液循环 食物
春阳主升发，所以春分时节日常饮食可适量增加助阳食物。姜、葱、韭菜等辛甘助阳食物对于健康人群可以适当吃些，但阴虚火旺的亚健康人群以及患上溃疡类疾病等患者要少吃这些比较辛辣刺激的食物。春分以后，也是“春困“的高发时段，人体新陈代谢旺盛，血液循环加快，人们的餐桌上不妨增加点助阳的”香菜”——香菇、香椿和香麦菜的摄入量，这“...
关键词: 早春 慢性病患者 大椎穴 气温变化 气血运行 脑部供血 体弱者 气温低
眼下，从时序上虽然已是春天，但气温变化大。在一些地区，“倒春寒”仍不时“回袭”。专家建议，早春应适当”春捂”，尤其是体弱老人、女性和慢性病患者，谨防“寒邪”伤身。 “春捂”可重点关注以下三个部位。 颈部在脖子后面有个穴位叫“大椎穴”，几乎所有的阳经都要从大椎穴经过，在此汇聚。如果大椎穴受寒，会导致人体阳气被阻遏，不利于...
关键词: 荠菜 灵丹 大诗人
“春来荠美忽忘归”、“糁羹珍美胜羔豚”，这是南宋大诗人陆游对荠菜的赞誉。荠菜在我国分布很广，以嫩叶入食，是春季人们喜爱的野蔬上品。早春荠菜柔嫩清香，味道鲜美，可清炒、煮汤、凉拌、作羹，或以馅料包馄饨、饺子、春卷等，故民谚有“宁吃荠菜鲜，不吃白菜馅”之说。
关键词: 惊蛰 喝粥 梨 衣着打扮 润肺止咳 维生素
惊蛰后的气温乍暖还寒、忽高忽低、变化大，为了抵御渐退的寒气，从衣着打扮上，应该注意保暖，实行“春捂”。南方的阴雨天气开始增多，北方仍然是干燥多风。因此，应多喝点粥、汤，注意水分的补充。 一些地方有惊蛰吃梨的习俗。梨性寒味甘，有润肺止咳的功效。梨可以生吃，也可以蒸着吃或煮着吃，只是蒸、煮会破坏其中的维生素。冰糖蒸梨、川...
关键词: 洋葱 心血管病 冠状动脉血流量 前列腺素a 健康食品 血管扩张剂 血液黏稠度 高胆固醇
洋葱是我们常见的食物，也是有名的健康食品，其抗菌、防癌、抗氧化、助消化等健康作用已为大家所熟知。其实，除了以上健康疗效，洋葱在高血脂、高胆固醇、血管硬化等方面也具有非常好的疗效。 洋葱是极少数含有前列腺素A的蔬菜之一，前列腺素A是一种较强的血管扩张剂，能够软化血管，降低血液黏稠度，增加冠状动脉血流量，促进引起血压升高的...
关键词: 做家务 运动 体育锻炼 活动量 全身性
做家务是全身性运动。做家务时，一会儿弯腰，一会儿抬胳膊，擦擦洗洗，搬这搬那，动作的种类、角度都不同，比平时快走、做操用的肌肉还多。 《中国居民膳食指南》建议：每天累计各种活动，达到相当于6000步的活动量，每周约40000步活动量，其中包括日常生活、工作、出行和体育锻炼等各种消耗体力的活动，也就是说，除去体育锻炼，其他的各种活...
关键词: 阳光 日照时间 血清素 善心
阳光对人体有很多好处，医生认为，阳光是不花钱的良药。那么阳光对于健康来说都有哪些作用呢？ 改善心情阳光可以激发大脑释放“快乐激素”血清素，所以晒太阳有助于改善心情，释放压力。不少人一到冬天和阴雨天就易失眠、胸闷、烦躁，这跟日照时间的减少有一定关系。
关键词: 国医大师 朱良春 养生经 国家中医药管理局 2009年 社会保障部 中医药事业 医术精湛
朱良春是全国著名中医内科学家，从医70多载，治学严谨，医术精湛。2009年，人力资源和社会保障部、卫生部、国家中医药管理局评选出首批30位“国医大师”，朱良春便是其中之一。他一生关心着中医药事业的兴衰，热心学术的继承、弘扬，而作为一名医生，教会公众如何养生保健也一直被他视为自己的责任。今天就让我们来看一看这位身体力行的国医大...
关键词: 非物质文化遗产 旅游局 天津市 第四代
今年67岁的蔡成浩是津门蔡氏贡掸的第四代传人。现在，天津市文广局和旅游局已将“古文化街寻访非物质文化遗产”列为天津旅游的重要一站，蔡氏贡掸就是其中之一。 蔡成浩说，他13岁时就跟父亲学会了制掸手艺，后来，家里人都陆续进工厂上班，贡掸也就没人做了，这门手艺也被暂时搁下：而正是这小小的鸡毛掸子，在他下岗后全家生活陷于困境之时...
关键词: 健康生活 温性食物 过多食用 中医养生学 季节变化 养生原则 温阳散寒
换季饮食3注意 多吃温性食物 中医养生学认为，食物对季节变化引起的不适有很大调节作用。按照“天人相应”养生原则，此季要注意养护人体阳气，多吃葱、姜、蒜、韭菜等温性食物，温阳散寒，杀菌防病。此外，冬季大家爱吃的羊肉等温补肾阳食物也可继续食用。 与此相对，黄瓜、冬瓜、绿豆芽等寒性食品要少吃，以防阻碍体内阳气升发。需要提醒的是...
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