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中老年保健杂志是由国家卫生健康委员会主管，中日友好医院主办的一本部级期刊。
中老年保健杂志创刊于1986，发行周期为月刊，杂志类别为医学类。
关键词: 习惯 中国 当代文学 散文
人们的思想最容易受到他们的愿望左右，而人们的谈吐辞令往往依从着自身的学识和从外而来的见解，但是人们的行为却总是随着他们平日的习惯。好习惯对一个人来说不仅是一种幸运，而且是人生的一笔财富。
关键词: 肺炎链球菌 新疫苗 多糖疫苗 预防 人工合成 研究人员 传统疫苗 免疫原性
德国研究人员宣布，他们成功合成了一种针对8型肺炎链球菌的多糖疫苗．这种疫苗不仅制作简单，成本也较传统疫苗低。细菌表面的多糖具有强免疫原性．能够刺激机体形成抗体，科学家经常使用细菌表面特有的多糖来制作疫苗，但分离出多糖并不容易，且成本较高。为此．研究人员选择人工合成这些多糖，再将其与载体蛋白结合制成疫苗。
关键词: 烟瘾 成瘾记忆 成果转化 临床试验 研究人员 北京大学 心理渴求 依赖者
我国北京大学第六医院的研究人员通过研究成功实现了从动物研究到临床试验的成果转化．可消除尼古丁依赖者的成瘾记忆、降低心理渴求。这一开创性研究成果为难以戒烟的人群带来福音。
关键词: 含糖饮料 无糖 痴呆 代谢紊乱 记忆力下降 体积缩小 疾病风险 含糖量
美国的一项新研究表明．经常饮用含糖饮料可能导致大脑体积缩小和记忆力下降．而经常喝无糖饮料也与中风和痴呆密切相关。长期以来，人们都认为饮食中含糖量高对健康不利，而且还会给身体带来一系列的负面影响，如新陈代谢紊乱、肝损伤和高血压等。因此．许多人选择无糖饮料．认为它是比含糖饮料更健康的替代品。但其实这些无糖饮料也与代谢和心...
关键词: 维生素b12 抗痴呆 预防 阿尔茨海默病 神经疾病 gaba 酵母 物质
英国一项新研究表明酵母也许可以增强脑力．甚至可能对抗痴呆。这是因为，酵母中高浓度的维生素B12可以增加大脑中被称为GABA的物质的浓度．这种物质被认为可以保护人体避免罹患一些神经疾病．如阿尔茨海默病、抑郁、癫痫等。
关键词: 前列腺癌 睡眠不足 风险比 男性 研究人员
美国研究人员发现，小于65岁、每天只睡3～5小时的男性患前列腺癌的风险比那些每天睡7小时的男性高出55％．而比每天睡眠6小时的患癌风险高出29％。
关键词: 电磁波 减肥 脑部 脑下垂体激素 控制食欲 科学家 意大利
意大利科学家的一项最新研究可能会给全世界胖人带来好消息，脑部电磁波可以有效平衡肠道菌群，调节脑下垂体激素来控制食欲．从而有效帮助人们达到减肥的目的。
关键词: 食品药品监督管理 不合格样品 检验项目 食用油 蜂产品
近期，国家食品药品监督管理总局组织抽检食用油、油脂及其制品、酒类、蜂产品、食糖和饮料等11类食品1632批次样品，抽样检验项目合格样品1623批次，不合格样品9批次。
关键词: 高尿酸血症 痛风患者 动脉粥样硬化性心血管疾病 治疗 血清尿酸水平 炎性关节病 胰岛素抵抗 关节滑膜
痛风是由于血清尿酸水平升高，尿酸结晶沉积在关节滑膜引起的炎性关节病。过去20年的大量研究显示，痛风和高尿酸血症在全世界范围内都有增加的趋势．这可用人们生活方式和饮食结构的改变来解释。此外．最近的研究发现．高尿酸血症和痛风患者易患多种严重的并发病症．如肥胖、高血压、血脂异常、胰岛素抵抗、高血糖、某些肾脏疾病和动脉粥样硬化...
关键词: 糖尿病足 介入治疗 动脉硬化 下肢缺血 临床治疗 发病率 并发症 生活水
随着人们生活水平的提高．糖尿病的发病率也越来越高。糖尿病的严重性不仅在糖尿病本身，更在于其并发症，糖尿病足就是其中最严重的并发症之一。糖尿病下肢缺血比单纯动脉硬化更易导致远端组织的溃疡或者坏疽，具有发病率高、致残率高、死亡率高和治愈率低的特征，一直是临床治疗的难题。据调查统计，我国糖尿病患者的人数为1．14亿，
关键词: 血脂异常 防治指南 中国成人 动脉粥样硬化性心脑血管疾病 解读 管理 危险因素 人口老龄化
我国近些年心脑血管发病率和死亡率逐年攀升，与人口老龄化、吸烟、高血压、高脂血症、糖尿病等动脉粥样硬化危险因素增加有很大关系。而血脂异常是动脉粥样硬化性心脑血管疾病的最主要危险因素之一。我国2007年公布了第一个成人血脂异常防治指南，
关键词: 肿瘤标志物 临床应用 乳腺癌患者 早期乳腺癌 正常参考值 术后复发 癌抗原 糖蛋白
9．癌抗原15-3（CA15-3） CA15—3是一种糖蛋白，由于30％～50％乳腺癌患者的CA15—3明显升高，所以是监测乳腺癌术后复发的最佳指标。对早期乳腺癌的敏感度较低仅为20％～30％；有转移时阳性率可达80％．CA15—3值〉正常参考值4倍以上时可确定有转移。
关键词: 肠疾病 术后创面 发病机理 肛裂 愈合
肛裂为何难以愈合？ 许多肛裂患者可能都有这样的疑问，为什么痔疮术后创面能够愈合，而肛裂创面却难以愈合？要回答这一问题，必须从肛裂的发病机理说起。
关键词: 疼痛科 心率变异性 检查 心脏 扭伤 休息
王大爷前不久在搬家的时候．不小心把左边肩膀扭伤了。开始的时候，他还不是很在意．觉得休息—下就会好的。可是已经过去3个多月了，左边肩膀的疼痛非但没有缓解，反而疼痛的范围扩大了，这让王大爷很苦恼。谁也没有想到，这扭伤的肩膀并没有随着休息慢慢好转，反而越来越严重了。
关键词: 中老年人 眼部疾患 眼部疾病 爱眼日
在爱眼日到来之际．与中老年朋友们聊聊一些常见的眼部疾病．希望通过这些讲解，能够让大家认识这些中老年人常见的眼病．保护好我们的双眼。
关键词: 寿命延长 威斯康星 易患病 平均值 死亡率 灵长类 猕猴 饮食
美国威斯康星大学的学者通过长期研究发现，饮食受控制的猕猴不易患病，比平均寿命延长3年：而饮食未受控制的猕猴死亡率较平均值增加3倍。少食可延长成年灵长类的寿命，对人类同样有益!
关键词: 黄黑小斑蝥 抗肿瘤作用 现代药理研究 南方大斑蝥 侵袭和转移 虫类药物 药用成分 抵抗作用
斑蝥为芫青科昆虫南方大斑蝥或黄黑小斑蝥的干燥虫体．又名“斑猫”。其味辛．性温，有大毒，人大肠、肝、肾、胃经。斑蝥具有攻毒蚀疮、逐瘀散结的作用，因毒性较强．多将其外用以治疗痈疽疮肿、瘰疬，瘢瘕、顽癣等症。斑蝥是我国首先发现的一种具有抗肿瘤作用的虫类药物之一，其抗肿瘤的主要药用成分为斑蝥素。现代药理研究发现，斑蝥素在肿瘤...
关键词: 消化性溃疡 服药时间 抗幽门螺杆菌药 患者 胃黏膜保护剂 用药时间 促胃动力药 药物种类
目前临床上用于治疗消化性溃疡的药物种类繁多，主要包括抑酸剂、抗酸剂、胃黏膜保护剂、抗幽门螺杆菌药和促胃动力药等。很多老年朋友在用药时，不太注意用药时间．往往是吃了很多药却没得到理想的疗效。下面对治疗消化性溃疡的几类药物的服药时间进行简单的介绍．希望能帮助老年朋友们正确地用药以收到更好的疗效。
关键词: 饮食治疗 肝炎患者 肝脏发生 物质代谢 物质基础 正常结构 新陈代谢 营养物质
营养素是维持肝脏正常结构与功能的物质基础，肝脏作为参与物质代谢最活跃的器官．对于营养素的要求也最高。肝脏具有管理各种营养物质的新陈代谢、分泌胆汁、解毒及吞噬细菌的作用。肝脏发生疾病．会影响蛋白质、脂肪、糖及维生素的代谢。
关键词: 杨梅 止渴 酸 营养素
每年的五六月份．杨梅开始陆续上市，这时的杨梅最是新鲜多汁．正是吃杨梅的好时节。杨梅外观靓丽．颜色红艳，甚至红到紫黑色一口咬下去酸甜多汁满口清香，是不错的消食解暑水果．而杨梅中含有的多种营养素还能起到消炎抑菌、防癌抗癌、美容减肥等功效。
关键词: 二十四节气 清补 作物
芒种是一个反映农业物候现象的节气，有地方称之为“农忙”。有谚语说：“麦黄农忙，秀女出房。”在这个节气里，妇女都要下地帮助”农忙”。芒种是二十四节气中的第九个节气，芒种字面的意思是“有芒的麦子快收．有芒的稻子可种”，指大麦、小麦等有芒作物种子已经成熟，抢收十分急迫，而晚谷、黍、稷等夏播作物也正是播种最忙的季节．故称为”...
关键词: 诸葛亮 老年生活 健康娱乐 古文欣赏
山不在于高有了神仙就出名。水不在于深，有了龙就显得有了灵气。这是简陋的房子．只是我（住屋的人）品德好（就感觉不到简陋了）。长到台阶上的苔痕颜色碧绿，草色青葱，映入帘中。到这里谈笑的都是知识渊博的大学者，交往的没有知识浅薄的人．可以弹奏不加装饰的古琴，阅读佛经。没有奏乐的声音扰乱双耳，没有官府的公文使身体劳累。南阳有诸...
关键词: 椅子操 健身操 跌倒 中老年人群 体育锻炼
这一期我们来学习防跌倒健身操的第三套也是最后一套——椅子操。椅子操是利用椅子进行练习的健身操，为提高老年人抗跌倒能力而编排．特别适合于居家进行体育锻炼的中老年人群。
关键词: 慢性心衰患者 运动耐量 慢性心力衰竭患者 静脉血栓形成 心脏疾病 高发病率 高死亡率 骨骼肌
心力衰竭（简称心衰）是各种严重心脏疾病的最后阶段，具有高发病率、高死亡率等特点。到2012年，我国已有慢性心力衰竭患者约420万。20世纪70年代未期以前，运动被列为慢性心衰患者的禁忌。但是在后来的治疗过程中发现．长时间的休息或静止会导致骨骼肌的萎缩、运动耐量的进一步下降．以及静脉血栓形成、肺栓塞、褥疮等并发症的出现。
关键词: 生活 儿子 女孩
最近我家里硝烟四起，起因是儿子两个多月前突然跟我们说要结婚，可是这个“准儿媳”，我和老公竟然以前都没听儿子提起过。之后老公托人从侧面打听了一下，得知这个女孩很小就被父母送了人，养父养母对她也不是很好，我们担心这样的成长经历可能会导致这个女孩存在一些性格方面的问题，因此表示反对。
关键词: 亲情 家庭 独生子女 儿子 孩子
您好!我家里现在有个特别棘手的问题需要解决。半年前我儿媳妇生了个白白胖胖的孙女，全家人都特别开心。可是好景不长，麻烦就接踵而至。事情的起因是我家儿子和儿媳都是独生子女，孙女出生以后为了照顾孩子方便，儿子一家三口就基本住在岳母家。几媳产假期满上班以后，亲家母说带孩子忙不过来就让我老伴白天过去帮忙，几个月跑下来老伴觉得很...
关键词: 心念 身体 心理症状 心理咨询室 散步
心理症状：我的病越来越重 来到心理咨询室，中年女士就开始了诉说症状：唉，我的病可重了，浑身没劲，两条腿迈不动步，走不了路。一年前就不上班了．辞职在家里养病。可是．没想到我的病越养越重。现在，连出去散步都是难题了。丈夫经常劝说不要总闷在家里．多出去散散步。可我就是浑身没劲什么家务都做不了，连散步都走不了。不怕您笑话．我...
关键词: 眼睛干涩 预防 花粉过敏 视物不清 治疗方法 检查后
问前一段时间我总感觉眼睛干涩，痒，还怕光。流泪，视物不清楚而且看东西不能太久。因为我儿子对花粉过敏。也出现过类似的症状，所以我自作主张就按照他的治疗方法去用药，可一点都不见效。去医院经过详细检查后，大夫认为我的眼病与过敏关系不大，初步确诊为“千眼症”。请问，像我这种情况该如何预防？
关键词: 亚硝酸盐 享受生活 身体状况 专业人士 剩菜 剩饭
问我虽然已进入耄耋之年，但身体状况还算不错。为了更好地享受生活，我平时在生活上很注意，尤其是饮食上，现在一般不吃剩饭剩菜，可老伴总觉得那是浪费．是忘本。我说剩饭剩菜里含有亚硝酸盐’可她让我说出亚硝酸盐是一种什么物质。这下难住了我，我只好请求专业人士解答一下，什么是亚硝酸盐？
关键词: 亚硝酸盐 食品 养生保健 医学知识 食品健康
问科学的普及及媒体的宣传，让普通老百姓大多都知道亚硝酸盐对人体有害，可在正规超市里购买的食品中还含有亚硝酸盐，这是为什么？
关键词: 亚硝酸盐 中毒 加工过程 人体健康
问亚硝酸盐在某些食品加工过程中可以添加，但其摄入后毕竟对人体健康不利甚至有害。那么，摄入多少容易引起中毒？
关键词: 亚硝酸盐中毒 过量摄入 烦躁不安 呼吸衰竭 中毒后 特征性 发绀
问过量摄入亚硝酸盐会引起中毒。请问，亚硝酸盐中毒后有何表现？ 答亚硝酸盐中毒的特征性表现为发绀；症状有头痛、头晕、乏力、胸闷、气短、心悸、恶心、呕吐、腹痛、腹泻；体征有口唇、指甲及全身皮肤、黏膜发绀等。严重者烦躁不安、昏迷、呼吸衰竭甚至死亡。
关键词: 亚硝酸盐食物中毒 亚硝酸盐中毒 盐摄入
问亚硝酸盐摄入多了会引起中毒，为了预防这类事件的发生，我认为了解其中毒的原因很有必要。请介绍一下引起亚硝酸盐中毒的原因有哪些？
关键词: 眼睛健康 飞蚊症 食物 中老年人 健康问题
眼睛健康对于每个人都至关重要，特别是对于随着年龄增长，多种眼病更容易找上门来的中老年人．更是一个需要关注的问题。普遍存在的“飞蚊症”及食物与眼睛健康的关系，都是值得关注的健康问题。
关键词: 低钠盐 降压 加碘食盐 氯化钾 扩张血管 血管阻力 降低血压 尿钠排泄
所谓低钠盐．是以加碘食盐为基础（氯化钠70％左右）．添加一定量的氯化钾（20％-30％）和硫酸镁（8％～12％）制成的食盐。与普通钠盐相比，低钠盐具有含钠低．含钾高的特点。钾具有扩张血管、降低血管阻力、增加尿钠排泄的作用．能降低血压。
关键词: 覆盆子 中药材 厨房 不饱和脂肪酸 营养丰富 国际市场 药用价值 分泌激素
覆盆子是厨房中较常见的食材．很多人都吃过覆盆子蛋糕及覆盆子果酱等。作为厨房中的中药材，覆盆子还可以预防各种疾病。覆盆子是一种聚合浆果．柔嫩多汁．色泽宜人，营养丰富，在国际市场上被誉为黄金水果。覆盆子植物可入药，有多种药用价值。其果实有补。肾壮阳的作用，覆盆子油属于不饱和脂肪酸．可促进前列腺分泌激素。从中药的角度来讲．...
关键词: 健康 右侧卧位 右腿 姿势 左侧卧
要想躺得舒服又不伤身，专家提出“两大原则”：第一，姿势要正确。睡觉时尽量躺平，微微侧身，让脊柱保持自然对齐状态，双腿微微蜷缩．可用低枕垫高，与床面呈15度。胖人不宜仰卧，可选择右侧卧位，右腿屈膝，左腿放在右腿上．类似“卧佛”。任何人都切忌俯卧，以免压迫胸腔，还要避免左侧卧。床垫最好有一定硬度，不宜太软，最好睡低枕。第二...
关键词: 中毒反应 桃子 西瓜 营养学 西医 中医
微信朋友圈曾热传一条消息：”桃子不能与西瓜一起吃．否则会产生剧毒。”很多人觉得不可思议。从西医营养学的角度来分析，这个说法是不对的。因为两者的成分中并没有发生中毒反应的东西．所以同吃不会中毒。但中医所说的中毒与西医的含义不完全一样，所以从中医的角度还是有提示价值的。
关键词: 类风湿关节炎 辨证食疗 寒湿痹阻证 肿胀疼痛 畏寒怕冷 疏风散寒 祛湿通络
寒湿痹阻证关节肿胀疼痛．痛有定处，晨僵．屈伸不利，遇寒则痛剧，畏寒怕冷，舌淡苔薄白，脉紧或沉紧。食疗以疏风散寒、祛湿通络为原则。
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