祝您健康杂志

健康丝语

关键词: 健康  溺死  酒杯  大海  倦怠  小心  愤怒  休息  受害  结算  

营养缺乏信号(上)

关键词: 营养缺乏  微量元素锌  营养对策  信号  味觉减退  牡蛎  视力降低  贝类  维生素  有效手段  

信号1 味觉减退可能的营养缺乏:锌营养对策:适量增加贝类食物,如牡蛎、扇牡蛎、扇贝等,是补充微量元素锌的有效手段。信号2 夜晚视力降低可能的营养缺乏:维生素 A(夜

手巧,才能够心灵

关键词: 大脑  生产工具  脑血流量  进化  心灵  人类  臂丛神经  手指  生产活动  锻炼  

"手既是脑之母,又是脑之子!"大脑之所以今天这么发达,是由于前肢的解放,手作为特殊的生产工具,在生产活动中反复锻炼,促进了大脑的进化。人类所有的文明成就,都建立在手的解放的基础上。从这种意义上来说,手是大脑之母;而大脑

医疗新发现 你我共分享

关键词: 偏头痛  手指血  新疗法  注意力  整合  新发现  降压药  单眼  行为治疗  冠心病  

偏头痛新疗法:单眼整合疗法偏头痛是一种难以忍受的头痛,通常局限于头部一侧。发作时可能伴有恶心、呕吐,并且

吃“鱼生”染病的教训

关键词: 生食  回归自然  增强免疫功能  教训  染病  寄生虫感染率  食疗法  食用  蔬菜  营养  

现在有些人主张"返璞归真"、"回归自然",提倡多吃生食,并美其名曰"生食疗法"。据说这样做有利于"增强免疫功能",能吸收到"较为全面的营养",因而有利于"延年益寿"。

战胜病魔唱响生命的最强音

关键词: 社区  病魔  广场  南京市  演唱者  文艺演出  秦淮  健康  风湿性心脏病  舞台  

音乐缓缓地响起,一曲《爱的奉献》在广场上空悠悠回荡,那字准腔圆、声情并茂的歌声感染了全场每一位听众。台下不时响起阵阵热烈的掌声,这是不久前在南京

洪昭光:养生,简单就好

关键词: 洪昭光  健康教育  养生  卫生部  专家咨询委员会  健康知识  高血压  心血管病危险因素  大众健康  教授  

洪昭光教授曾任北京安贞医院副院长,卫生部心血管病专家咨询委员会副主任,2001年获卫生部"辉瑞杯"高血压健康教育

“善意的谎言”

关键词: 善意  谎言  知情权  患者  医生  法律规定  医院  知情同意权  出院后  乳腺癌  

法律规定,患者在医院言",但却因此屡屡发生医疗官司。本治疗期间应享有充分的知情权。但在刊特别组织了此次的健康大家实际生活中,为了患者的病情需要医院(医生)往往会说些"善意的

“四疗”结合无烦恼

关键词: 冠心病  高血压病  自觉症状  混合痔  胃肠炎  烦恼  防治  重感冒  疾病  药疗  

我今年74岁,工作50多年(包括离休后工作9年),未请过一天病假,未住过一次医院;近30年未患过重感冒和胃肠炎,生活乐观,精力充沛。但我的高血压病史已有47年,冠心病史23年,混合痔34年,疝气6年,近几年均无自觉症状。那么,我是如何防治的呢?一句话叫,"四疗"结合无烦恼。

心少自延年

关键词: 老年人  始终保持  养生之道  动画片  健康长寿  生活  童心  身心健康  年轻  老人  

老年人希望健康长寿,其术之多,其法之广,不胜枚举。笔者认为"人老心少"也可谓是养生之道。"少"相对于"老"而言,乃年少、年轻之意。"心少",就是要对生活始终保持激情、保持一颗年轻的心。不少年过古稀的老者,身

揉耳保健 收益无限

关键词: 耳廓按摩  健康状况  穴位  人体  老年人  耳轮脚  胎儿  正面  发热  部位  

人的耳朵是整个人体的缩影,其形状颇像一个倒悬于母腹中的胎儿代表着人体的各个部位。耳廓正面有穴位300个左右,背面有穴位50个左右。它像一面镜子反映着人体的健康状况。

老年养腿法

关键词: 按摩  大腿  用力  手掌  老年  腿法  下肢静脉曲张  下肢肌力  疏通  下肢水肿  

(1)干洗脚用双手紧抱一侧大腿,从大腿根向下稍用力按摩,一直到足踝,然后再从踝部按摩至大腿根。用同样的方法按

足反射区疗法治好我的颈椎病

关键词: 神经根型颈椎病  足反射区  颈椎牵引  足反射疗法  肘关节  涌泉穴  脚趾关节  展成  康复  椎管  

2002年元月下旬,我患了颈椎病。开始感到右边肘关节酸疼得厉害,后来逐渐发展成右臂、右手麻木。经医院诊断为:颈椎骨质增生,椎管变形,神经根型颈椎病。从当年3月起,我开始做颈椎牵引,用3000

最好的医生是自己

关键词: 脑卒中患者  住院治疗  下肢肌力  医生  半身麻木  健康人  康复  偏瘫  发病  面条  

我今年57岁,43岁那年突患脑卒中、偏瘫,左上下肢肌力降为0,成了软塌塌的"面条",住院治疗后虽有好转,但半身麻木,需人搀扶方能歪着身子站立,无法行

出联自对 陶然自醉

关键词: 快乐  陶然  身心健康  阳台  退休  对联  上联  鸟种  哈巴狗  书房  

退休回家后,如何创造快乐,如何做到休而不闲,让身心健康快乐,确实让我动了一番脑筋。养鸟种花,折腾一番,毫无乐趣。无意之中,出联自对,颇觉乐趣。养花花不开,喂鸟鸟不啼。于是我想到一种用

甩掉包袱,笑对人生

关键词: 人生  感冒清  加重病情  好转  心情  格林巴利综合征  病魔  思想  袭击  疾病  

10年前,一场突如其来的病魔袭击了我,病初像感冒,吃了一些感冒清、克感敏之类的药,可1个月过去了,病情始终不见好转,家

预防宫颈癌,丈夫有责任

关键词: 子宫颈癌  有责任  人工流产  性生活  预防  包皮垢  女性  丈夫  宫颈糜烂  妇女  

演员李媛媛、梅艳芳因患子宫颈癌去世后,许多妇女对宫颈癌的警惕性有了明显提高。我在日常的门诊中就经常遇到要求进行妇科体检的女性,从中我也的确发

女性应警惕双侧乳腺癌

关键词: 双侧乳腺癌  切除手术  乳腺病  肿瘤外科  检查诊断  中医中药  危险因素  化疗  术后随访  转移癌  

家住南京的吴女士,刚过不惑之年。3年前在洗澡时无意中摸到左侧乳腺有一鸽蛋大小的无痛肿块,经南京八一医院肿瘤外科检查诊断为乳腺癌,后及时行乳腺癌根治切除手术。术后经放疗、化疗、中医中药等治疗,恢复良好。前不

你怕陌生人吗?

关键词: 社交焦虑症  陌生人  青年朋友  自我疗法  解放军  发展道路  接触  医院  回避反应  讲话  

面对陌生人时手足无措,不能在众人的注视下工作,害怕接触领导……如今,社交焦虑症已经成为一部分青年朋友在人

“心源性牙痛”莫大意

关键词: 心源性  牙痛  急性心肌梗死  冠心病  口腔科  疼痛  高血压  牵涉痛  牙齿  中老年人  

2004年9月的一天,家住郑州市管城区的王老太突然感到左边的牙痛得厉害,喝口水都难受。家人忙送她到医院口腔科治疗,但医生发现,老人的牙齿、牙龈都很健康,一点毛病找不到。再一询问病史,这位

春风拂面聊鼻炎

关键词: 过敏性鼻炎  变态反应性鼻炎  支气管哮喘  免疫系统  变态反应病  过敏原  变应原  花粉  物质  症状  

变态反应是免疫系统对一种或多种在多数人中不引起症状的物质的正常反应。引起变态反应的物质称为变应原或过敏原,包括多种物质,如花粉、屋尘、真菌、螨、动物皮屑、羽毛、某些食物和药物等。

无哮喘症状的哮喘病

关键词: 哮喘病  哮喘症  咳嗽  支气管哮喘  非典型  激发试验  气道变应性炎症  双休日  镇咳药  抗生素  

一个双休日的下午,我正在书房里翻阅资料。突然,被急促的叩门声打乱了思绪,来的是我家乡多年未见的老同学。言谈中,不觉聊出了他的"顽症"。他说:"三年前的春天,我因感冒引发咳嗽,

搭起健康人生的桥梁

关键词: 冠状动脉搭桥术  冠状动脉狭窄  导管造影  心肌梗死  克林顿  血液供应  桥梁  胆固醇  促销活动  心脏  

2004年8月31日,美国前总统克林顿面带笑容,为他的自传《我的生活》举行签字促销活动。两天后,他因胸痛、气短入院检查,经心导管造影成像,发现心脏冠状动脉的几个分支出现狭窄和堵

六味地黄丸助我寿而康

关键词: 六味地黄丸  肾阴亏虚  老中医  保留地  灵丹妙药  健康  心脾两虚  脚跟  滋补肾阴  疼痛感  

我是一位60花甲的老人,在众人眼里像个50岁的人。不少老年朋友见我今日有这么好的容颜,总会好奇的询问我吃了什么灵丹妙药,我总是毫不保留地告知:是六味地黄丸使我恢复了健康。

祝您健康信箱

关键词: 鼻出血  老年高血压  血压波动  月经期  声带  合并  止血法  脑萎缩  脑梗死  声音嘶哑  

老年高血压合并鼻出血怎么办?我父亲患高血压已有多年病史,最近一段时间来多次鼻出血。经检查并无鼻部病变,但血压波动较大,医生说老人的鼻出血与高血压有关。我想了解怎样对此处理,应注意些什么问题?陕西安明

治癣食疗验方

关键词: 中药配伍  头癣  治疗作用  食疗方  足癣  食疗法  外擦  手癣  外用  外敷  

历来治疗头癣、手癣、足癣都采用外擦、外敷有关药物。而食疗法往往被忽视。食物与中药配伍内服、外用,均可对各种癣症有良好辅助治疗作用。

花果食疗歌

关键词: 食疗  花果  补血  润肤美容  养胃  金银花  抗衰老  气管炎  润肺止咳  平喘化痰  

用食疗击退痛风

关键词: 痛风病  血清尿酸  四肢关节  海产品  毫摩尔  正常值  医生  饮食结构  血尿酸  体检  

去年8月初,我体检时发现尿酸偏高,492毫摩尔/升(正常值125～410毫摩尔/升),但四肢关节均没有任何异常,医生嘱咐我要在饮食上做些调整,不能吃海产品,不能喝酒。我一向很少喝酒,也不吃海产品,也就没

想象,带给你一片晴朗的天空

关键词: 想象思维  巴比伦  思乡病  想象能力  不良情绪  心态情绪  脑机能  兴奋灶  黄土  伊朗  

公元前614年,巴比伦国王尼布甲尼撒二世与伊朗的米堤亚公主完婚,这位王后一到巴比伦看到一片平原,满地黄土,不觉生起思乡病来。日夜的愁眉苦脸及

“威特利饮食法“告诉你吃的原则

关键词: 饮食方法  营养学  蛋白质  碳水化合物  脂肪蛋白  宾夕法尼亚  胆固醇  控制体重  原则  高密度  

在美国,曾流行两种迥然不同的饮食方法,一种名叫"阿特金斯饮食法",阿特金斯是宾夕法尼亚的营养学教授。"阿特金斯饮食法"主张多吃肉及高蛋白。他认为,通过摄取蛋白质和限制碳水化合物,人们可以大大减轻体重,并提高 HDL(高密度脂肪蛋白)胆固

晓芹的心事

关键词: 性生活  隐私  感觉  大学  毛刷  出差  丈夫  讲述  心情  夫妻  

晓芹是我最要好的朋友,这些天来一直愁眉苦脸的,我问她有什么心事,她只是苦笑着摇摇头,昨晚她知道我老公出差去了便特地赶来与我作伴,夜深人静时她讲述了她的隐私。你是知道的,我和丈夫是一对大学恋人,毕

中年夫妻的“剪刀差”现象

关键词: 剪刀差  夫妻  性能力  心理状态  生理功能  性欲  性生活  消长变化  现象  丈夫  

人到中年,由于生理功能及心理状态的改变,以及两性之间存在的性欲和性能力的差异,会出现性欲消长变化的"剪刀差"现象。也就是说,中年以前的男性性欲较

老夫少妻的性调适

关键词: 性生活  调适  思想准备  杨振宁  高智商  性能力  男性  和谐  性欲  青壮年  

前段时间,报纸上议论得沸沸扬扬,网上也炒得火热,议题的中心是82岁的杨振宁博士和28岁的翁帆女士的忘年之交,他俩相差整整54岁。我们没有必要去说三道四,这两位高智商男女的结合自有他们的主张,

推上贪婪的门闩

关键词: 老年人  人格解体  智力衰退  饥饿  老年痴呆症  情感  烦恼  生活保健  液态智力  袁浩  

贪婪指贪得无厌,它是一种病态的心理,与正常的欲望相比,贪婪永远没有满足的时候。贪婪者认为,"马无夜草不肥,人无横财不富"、"有权不用,过期作废",只要有机会,不捞白不捞,到手就是财。贪婪使不少人落入了犯罪

善当“演技派”家长

关键词: 家长  演技  演员  本色  读书  不良习惯  导演  认真学习  司机  初二  

几天前的一个晚上,我去一位熟人家串门,一进门就看见我那40多岁的朋友、司机老王正捧着一本书津津有味地看着,他读初二的儿子独自在自己的房

谨防儿童药源性营养不良

关键词: 儿童营养不良  药源性  维生素含量  多种因素  多动症  营养补品  苯丙胺  利太林  抑制食欲  药物  

不少营养学家最近指出,儿童营养不良与多种因素有关,其中重要的一点便是药物因素。许多药物可影响儿童的食欲。如治疗多动症的利太林、苯丙胺等,都有明显的抑制食欲作用;某些营养补品

森林浴——春天里的绿色保健

关键词: 森林浴  森林覆盖率  绿色  保健  日光浴  物质成分  机体  心情  享受  血压  

春天,万物复苏,大自然的花草树木焕发出勃勃生机,此时正是人们进行森林浴的大好时机。在大自然的怀抱中,舒展自己的肢体,放松自己的心情,尽情享受春天带给自己的活力。

花儿茶不要随意喝

关键词: 儿茶  月经失调  内分泌紊乱  玫瑰花  饮用  清热解毒  医生  菊花  随意  红花  

爱美心切的赵女士追逐潮流大饮"花儿茶",万万没有想到这一喝竟喝出了严重的内分泌紊乱和月经失调,不得不到医院就诊。为其诊治的医生提醒"花儿茶"爱好者,不少"花

当心,别吃出关节痛

关键词: 关节痛  青霉素  啤酒  师傅  阿司匹林  高尿酸血症  火腿肠  白酒  痛风  维生素  

一日,偶遇鲍师傅和他老伴。鲍师傅说自从那次醉酒住院以后,他对白酒可是望而生畏了。如今就是有应酬也只是喝喝啤酒意思意思。可最近一段时间,他的脚趾头连走路也疼得难受,他曾在门诊打过一星期的青霉素,也曾服用过阿司匹

食物偏爱后面的健康提醒

关键词: 自然反应  高度重视  食物  营养成分  维生素  高血压  身体健康  肾脏病  机能衰退  体内  

特别爱吃某些食物,是身体本能需求的自然反应,很大程度上反映了体内缺乏某种营养成分。对食物偏爱背后预示的身体某部位机能不佳的警示,应引起你的高度重视。爱吃甜味——甜与脾脏关系密切,突然爱