购物车(0)祝您健康杂志是由江苏凤凰出版传媒股份有限公司主管，江苏凤凰科学技术出版社有限公司主办的一本省级期刊。
祝您健康杂志创刊于1980，发行周期为月刊，杂志类别为医学类。
杂志介绍
祝您健康杂志是由江苏凤凰出版传媒股份有限公司主管，江苏凤凰科学技术出版社有限公司主办的一本省级期刊。
祝您健康杂志创刊于1980，发行周期为月刊，杂志类别为医学类。
关键词: 淡盐水 饭前 新鲜蔬菜 养生方法 背诵 养生术 生活习惯 古诗词 文天祥 正气歌
有人爱做操,有人喜静坐,有人迷倒走,有人恋拳术……生活中,人们的健身养生方法五花八门。广东有位108岁的李姓"老寿星",鹤发童颜,神清气爽,看上去如七八十岁的人一样。李老太太难道有什么独特的养生术吗?没有!不过,良好的生活习惯在李老太太的一生中从未改变过。李老太太平时爱吃新鲜的食物,如鲜鱼、新鲜蔬菜等,且不喝茶、不饮酒。但每顿饭前,她...
关键词: 医生 运动量 糖尿病 动脉硬化 生活方式 健康水平 社会环境 胆固醇 身体 疾病
人的一辈子总免不了生病,当我们的身体出现不适后,最先的发现者,不是医生,而是自己。而且,谁也不可能像自己了解自己那样清楚。比如说,你吃到什么程度算八成饱?喝多少酒为适量?每天睡多长时间才感觉舒服?运动量多大才合适?这些,惟有靠自己在长期的生活中去体验和摸索。当我们真正懂得并学会更好地照顾自己的健康,使身体处于正常、良好的状态之中...
关键词: 失眠者 睡眠不足 工作压力 失眠症 睡眠质量 实践证明 身心健康 生物钟 安眠药 入睡
也许您听说过:中央电视台著名节目主持人崔永元曾因失眠而抑郁,王小丫也曾因工作压力大而失眠。其实,在我们读者中,也有不少的中老年人因为睡不着、醒得早而苦恼和无奈。失眠不是大毛病,但它给失眠者身心健康带来的影响却不小。对付失眠,您有何高招?
关键词: 慢性病 抽丝 哮喘病 哮喘发作 游泳 治疗过程 生活习惯 病根 过敏性哮喘 慢性疾病
俗话说:"病来如山倒,病去如抽丝。"这话一点也不假,得病容易,去病难,病痛总是不经意间就一下子沾上了身,可是要想痊愈,就不是一朝一夕的事了。尤其是得了慢性病,没有一个持久战的思想准备还真不行。
关键词: 老年人 养生 人生 长寿 烦恼 遗忘 诗说 老人 境界 生活回归
明代吕坤《呻吟语》有一段话说得好:"少年之情,欲收敛不欲豪畅,可以谨德;老人之情,欲豪畅不欲郁阏.可以养生。"意思是说:年轻人的性情,应该收敛而不应该豪放纵畅,这样就可以恪守道德;老年人的性情,应该豪
关键词: 健康长寿 百岁老人 人际关系 居民 轻声 长寿村 习惯 低语 村民 长寿老人
清代养生学家石成金在《长生秘诀》中曾说:"予有二语曰:和颜悦色,低声下气。真处世保身至秘之法,时刻不可离也。"石氏认为,态度谦恭和蔼,说话轻言细语,绝不高声粗语,更不盛气凌人,如此则有助于搞好人际关系,自然有利于健康长寿。所以,他劝导人们牢记这两句话,时刻用来作为指导自己言行的座右铭。
关键词: 养神 养生方法 疾病 睡眠 治神 防御措施 心病 健康 身体素质 心理疗法
健身养生是人类抵御疾病、保护和延续生命的自我防御措施。然而,养神又是诸多养生方法中不可忽视的手段之一。中医认为:精、气、神是人的生命的灵魂。一个人的身体素质好与坏.首先是由人的神态表现出来
关键词: 百岁老人 健康长寿 生死 境界 道士 老年人 免疫功能 生活起居 家庭纠纷 饮食调理
从前,有位道士向一位百岁老人请教长寿之道:"君何以长命百岁?秘诀何在?"老人笑答:"吾信‘三不知’,一曰不知世事,二曰不知生死,三曰不知有身。"道士细究老人话中之理,不由微笑点头,深为叹服。仔细分析一下这位百岁老人的"三不知",就会发现它们是符合一定的科学道理的。所谓"不知世事",即面对家庭纠纷,晚辈纠葛,邻里纷争等纷繁的
关键词: 养生法 写作 勤动脑 锻炼 身体 写稿 体育运动 读书 精神支柱 报刊
我虽年逾古稀,但身体状况良好,血压正常,体重适中,腿脚灵便,头脑清醒,思维敏捷,精神饱满。因此,有些老友见面都说我像个60多岁的人。其实,我之所以有这样的好体格,完全得益于读书报,勤动脑,常写稿。
关键词: 养生保健 老年人 饮食 长寿 重要条件 生活中 生活状态 好处 宋代诗人 空调房
每当看到周围的老哥或小弟病魔缠身,有的甚至离开人世,我的心里总有一种惋惜,同时也庆幸自己在养生保健上取得的成效。现在,我年近70岁了,一年到头难得吃药。要说有什么经验,坦率地说,"四度"养生经是我的法宝。一是饮食有"度"。宋代诗人陆游曾有"多寿
关键词: 数字 养生 生经 情绪不稳 麻将 孟子 六朝 心境 围棋 自然
保持情绪泰然、心境舒畅,是养生的首要前提。我有一套"数字"养生经,不仅与保持良好情绪有关,而且生动有趣。一身正气。《孟子》有"我善养吾浩然之气"的理论,具有正气,是为人的基本之道。虽然我
关键词: 贾作光 中国舞蹈 中老年人 生命 养生保健 防病治病 集体舞 疾病 我国古代 医学研究
现任中国舞蹈家协会主席的贾作光先生,是国内外闻名的舞蹈家,年过古稀的他在台上的舞姿依然充满活力。一生都从事舞蹈艺术的贾作光告诉我:"舞蹈是一门艺术,是人们喜闻乐见的文娱活
关键词: 免疫力 增强免疫 科学家 慢性支气管炎 接受 神经官能症 免疫系统 俄罗斯 语言信息 研究对象
俄罗斯科学家近来研究了语言信息对人体免疫系统的影响。结果发现,人听到的好话越多,免疫力就越强,身体也就越健康。科学家的研究对象包括神经官能症患者、慢性支气管炎患者等。研究发现,看似简单的赞美的话语,不仅能使人的心情愉悦,还能改善血
关键词: 果汁 比特 早餐 饮食不节 寿命极限 生活习惯 平均寿命 强身健体 实验室 大吃大喝
寐处不时,饮食不节,逸劳过度者,疾其杀之。——[春秋]孔丘有些人把毫无节制的夜生活和大吃大喝当作现代化的标志之一,这种生活习惯实在是非常不妙的。孔子用了一句很重的话:"疾其杀之。"可能有人会认为这是陈腐观念。美国阿肯色州小石城实验室的研究却表明,人类的寿命极限应是180岁左右,人类之所以短寿,是因为吃得太
关键词: 有害气体 室内空气净化器 一氧化碳 玻璃容器 甲醛 气体吸收 本领 空气成分 环保问题 塑料制品
吊兰不仅形态似兰、四季鲜绿,而且具备强大的吸污本领。"家种吊兰,污鬼胆寒"。闽南、台湾等地的人们是这样夸赞吊兰的。吊兰是净化室内空气最好的植物,美国环保问题专家比尔·沃维尔曾经对此进行过实
关键词: 型糖尿病 糖尿病患者 空腹血糖 低血糖 胰岛素 控制血糖 降糖药物 生活方式 并发症 糖化血红蛋白
我国是糖尿病大国,现发病总人数已逾4000万人,并且每年呈上升趋势,有关糖尿病的诊断和治疗也是不断推陈出新,以下几点值得糖尿病患者特别重视。一、ED——糖尿病的报警信号40出头的蒋先生是某市一家中外合资企业
关键词: 痛风病 痛风性关节炎 关节疼痛 发作 血尿酸 类风湿性关节炎 关节痛 尿酸生成 诊断 慢性期
老王关节痛时好时发已有好几年了,一直没有得到明确的诊断。后来,他发现关节疼痛的突然发作,往往发生于赴宴后的当日夜间。这里面有什么联系?他
关键词: 老年性耳聋 老年人 保护 动脉硬化 发生 延缓 听力减退 内耳 声音 主任
66岁的赵老师最近发生了耳鸣,耳边似乎总有"知了"的叫声,近1周来有些恶化,几乎已经听不清别人的讲话声音了。无奈之下他到南京鼓楼医院耳鼻喉科看医生,主任医师佘万东为他检查后,确诊他得了老年性耳聋,并给予其扩张血管、营养神经的药物进行治疗。据佘主任介绍,他平均每天都要接
关键词: 肾功能 中老年人 夜尿 健康 老年性疾病 肾虚 过多 脾胃功能 补肾 典型症状
年近七旬的李大爷夜间常常受到夜尿困扰,有时甚至每夜2次以上,而自己却认为,这是中老年人的正常现象,孰不知,夜尿过多是由于肾对尿液的约束无力所致,这是
关键词: 背痛 腰酸 子宫肌瘤 妇产科 医师 原因 物理治疗 肌肉强直 肿瘤 神经
陈女士今年39岁,儿子已经上了初中,照说可以松口气了。却不知怎么的,每天早晨起来就觉得腰酸背痛。陈女士不禁想,难道已经开始老化了吗?看看镜中的自己,确实身材已有点臃肿了。到了医院,在妇产科医师详细的问诊下,陈女士才想起近来月事
关键词: 卵巢肿瘤 卵泡膜细胞瘤 卵巢颗粒细胞瘤 性激素测定 更年期妇女 绝经年龄 良性肿瘤 月经情况 绝经后妇女 恶性肿瘤
月经是妇女特殊的生理现象,周期正常的月经是妇女健康的重要标志之一,所以,每一个妇女都十分关注自己的月经情况。有月经,意味着卵巢功能正常,而卵巢功能正常与否又直接关系着妇女的健康。一旦卵巢功能
关键词: 岳父 介入治疗 肝癌患者 介入手术 癌症 肝癌病人 医院肿瘤科 主治医生 病情 栓塞
不久前,在与癌症抗争了7年之后,我的岳父走了,享年78岁。岳父是位老革命,有着坚强不屈的性格,所以,当2000年发现肝癌时。我们并没有隐瞒他。而是很直接地把病情告诉了他。他当时就极为乐观地
关键词: 癌症病人 紧张刺激 免疫系统 紧张因素 皮肤癌 疾病 医学研究 免疫细胞 癌细胞生长 抗病能力
长久以来,人们就注意到,在不知道身患癌症的情况下,病人尚能正常生活和工作,一旦了解病情,就像"换了一个人"似的,同时疾病也会迅速恶化。原来,人的精神状态会直接影响自身的免疫功能和抗病能力。在出现恐惧和紧张的情况下,生物体也在默
关键词: 药源性肝损害 结核病 抗结核治疗 利福平 药物治疗 合理用药 肝功能异常 巩固治疗 常用药物 强化治疗
在抗结核病的治疗上,消灭结核杆菌的关键是药物治疗,常用药物有异烟肼、利福平、毗嗪酰胺、乙胺丁醇和对氨水杨酸钠等。在抗结核治疗中最重要的基本药物是异烟肼和利福平,一般需要用药6～12个月。这两种药物均有引起药源性肝损
关键词: 健康状况 气味 头发 外分泌腺 霉菌 汗液 散发 透视 脂溢性皮炎 医院
每个人的身体都会发出一种属于自己的特殊气味,即所谓的"体味",而这种气味能够反映出其身体的健康状况如何。头发气味:头发有气味是因为皮脂分泌物的增加造成的。容易出汗的人,头发的气味也大,分泌的皮脂和汗水以及霉菌混在一起,就会散发出一股难闻的气味。这种情况在脂溢性皮炎患者
关键词: 过敏性鼻炎 蝉蜕 抗过敏 过敏源 鼻子 抵抗力 治疗 咽喉炎 甲壳质 中药房
我是一名医务工作者。自2006年4月起,我患了过敏性鼻炎,1年多的时间里天天发作,由于鼻塞得厉害,整夜整夜只能用嘴巴呼吸,干冷的空气刺激得咽喉干裂、发炎,只能天天吃消炎药,但效果并不好。只要在空调间或者是外面吹到灰尘、收拾旧衣服书籍等情况下,鼻炎就会突然发作。更为尴
关键词: 更年期综合征 更年期妇女 卵巢功能 自我 性功能 衰退 适用于 阴阳两虚 肾阳虚 抑郁
更年期是女性卵巢功能从逐渐衰退到最后消失的一个过渡时期,一般为45～55岁。更年期综合征的主要临床表现有:①月经变化:月经周期紊乱,经期先后不定,经量多少不一,经量由少渐至绝经。②自主神经功能紊
关键词: 读者 便秘 混合痔 铁观音茶 加水 大便 决明子 肛门 爱人 分钟
杨树条水治痔疮用当年生的杨树条,剪成7～10厘米长条,共20条,放在锅里,加水2500～4000毫升煮沸(用土井水,不要用自来水),至水发红时为止。煮好后立即倒入盆或新痰盂内,坐盆,用蒸汽薰治,初时发痒,时间长了微
关键词: 糖化血红蛋白 糖尿病病人 活检 非处方药 癌细胞 治疗时机 冠心病 持续性房颤 血糖水平 医生
活检会不会使癌细胞扩散?我年逾古稀,额头上有一颗长了十几年的黑痣,最近突然增大、流水,医生怀疑有恶变倾向,建议做活检。可我担心活检会使癌细胞扩散而一直拖延。请问我这担心有必要吗?安徽邵刚邵刚读者:活检是"活体组织检查"的简称,即通过手术器械从人体取下一块组织,做病理检查,以明确诊断。
关键词: 紧张情绪 困境 理智 走向 情绪平衡 苏格拉底 当事人 积极意义 兴奋点 心理学
良好的情绪可以成为事业和生活的动力,而恶劣的情绪则会对身心健康产生破坏作用。因此,在情绪波动的时候,人们应该保持清醒的头脑。人的情绪是受大脑皮层调节和控制的,这就说明人能够有意识
关键词: 老年人 空巢老人 父母 子女 精神 老年性痴呆症 心理健康 抑郁症 心理门诊 心理疾病
人们都说李大妈老夫妻俩福气好,子女十分孝顺。这不。大螃蟹一上市,儿子就驱车到阳澄湖买来给母亲吃:天气还不太冷,女儿就替父亲买好了羊绒衫。可是,尽管这样,李大妈还是对他们有意见。她说:"其实,物质方
关键词: 精神病人 心灵世界 精神病医院 精神病院 病人管理 思维 住院治疗 艺术家 恐惧 康复治疗
关于精神病,医学上是这样界定的:精神病是由于大脑功能紊乱而发生的感觉、记忆、思维、感情、行为等方面表现异常的疾病。病人有程度不同的自知力缺陷、心理障碍,丧失判断力,不能正常地学习、工作、生活;动作显得古怪、与众不同;在病态心理的支
关键词: 消极情绪 无损 不良情绪 心理健康 林肯 当事人 消除 重要方法 疾病 发泄
俗语说:"天有不测风云,人有旦夕祸福。"人的一生中不可能一帆风顺,不如意的事常会发生。所以,人的心理常会因此出现郁闷、悲痛、愤怒等消极情绪。人的忍耐能力有限.无法长期处在消极情绪的控制之下。也
关键词: 平衡 供能食物 消化吸收 粮食 主食 生活水平 合理膳食 消化不良 健康 精细加工
合理膳食的要害是合理,那么,怎样才能算是吃得合理呢?一般要看,是否做到了"十大平衡"。(1)主食与副食的平衡。在国人的饮食习惯中,主食多指粮食类的供能食物,副食则多
关键词: 全麦面粉 黑芝麻 南瓜子 健康 葵花子 动脉硬化 阿胶 核桃 葡萄干 多种维生素
体质虚弱的人往往食欲不佳。下面介绍一种窝窝头的做法,既能补养身体,又能唤醒你"昏昏欲睡"的食欲。用料:玉米面2碗,全麦面粉1碗,葵花子、南瓜子、核桃、黑芝麻适量,也可以代之以枸杞、葡萄干、阿胶枣适量。
关键词: 冷却肉 富营养 冷冻肉 鲜肉 预冷室 后熟 口感 人体吸收 分割 排酸
对中国的老百姓来说,"冷却肉"还是个新鲜词儿,而欧洲一些国家在肉类消费方面已然形成了一种"风尚"。从科学饮食的观念看,他们这种推崇冷却肉的做法是正确的,因为冷却肉是最富营养的一种。那么,究竟什么是冷却肉?又为什么说它比冷冻肉,甚至比鲜肉更有营养呢?这是因为口感
关键词: 绿叶蔬菜 中国营养学会 中国居民 建议 健康状况调查 类胡萝卜素 平衡膳食宝塔 专家 深色 抗氧化成分
"三日可无肉,日菜不可无"。这是我国古人对吃蔬菜重要性的认识和说法。时至今日,中国营养学会理事长葛可佑仍然表示:"其实,中国人吃蔬菜还不够,其中最缺的就是绿叶菜!"有关专家认为.按照中国营养学会推荐的中国居民平衡膳食宝塔建议,每人每天应吃100～200克水果和400～600克蔬菜。
关键词: 男人 美国食品和药物管理局 前列腺癌 治疗方案 研究人员 番茄红素 花生 饮食 哈佛大学 十字花科蔬菜
性别不同,所需的营养也是有所不同的。下列食品对于男人来说,可谓既营养又抗病,不妨多食一些。一、番茄酱通过对47000名健康的职业男性进行调查,哈佛大学的研究人员说:多吃番茄、番茄酱
关键词: 肾结石 尿酸结石 草酸钙结石 饮食因素 手术取石 磷酸钙结石 食物 尿液浓缩 低钙饮食 患者
中年男士王先生去年因肾结石而做手术取石。手术后,他在饮食方面十分谨慎,牛奶、小虾皮、海带、豆制品等含钙丰富的食物均被列为"忌口"之列。最近,他又出现肾绞痛症状,B超检查发现一侧肾盂内有两枚直径0.5～1厘米的结石。这位患者感到很困惑,他
关键词: 黑米 进补 汉武帝时代 大米 文曲 公元前 传说 香味 世界 故事
黑米,又名黑粳米,古称粳谷奴,它是我国古老的名贵稻种,南北稻区都有种植,因其数量稀少,故誉为"世界米中一奇"。黑米,因其米色黑,故得其名。黑米分为黑米和黑糯米两种。黑米最大的特点是:外表纯黑
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