祝您健康杂志

不忘初心

关键词: 绘画  累积  大江健三郎  写生  诺贝尔文学奖  作品  日本作家  朋友  退休  长大  

日本作家大江健三郎在最近出版的一本书里,写了这样一段话:"现在已经到了老人年纪的我,再回到故乡,如果遇到小孩子,我应该说些什么话才好呢?"

揭开松树皮治病之谜

关键词: 松树皮  清除自由基  原花青素  密切相关  多酚类化合物  碧萝芷  治病  坏血病  抗氧化剂  基础医学  

自由基医学是上个世纪六七十年代孕育、诞生的一门生命科学新学科。而后,发展迅速,现已成为基础医学、临床医学和预防医学不可或缺的重要组成部分。因为,自由基在人体中既具有重要的生物功能,又几乎与人类常见的重大疾病,如死亡率最高的心脑血管疾病、最凶险的癌症等都密切相关,因而引起了人们的广泛关注和浓厚兴趣。各种大众传媒也时有关于"自...

我的戒烟经验

关键词: 戒烟  吸烟  监督  香烟  失败  痛苦  周围  家人  经验  密切配合  

戒烟的关键是,认识危害下定决心。我和绝大多数会吸烟的人一样,吸了一段时间之后,也知道吸烟不好,但已经"刹不住车"了,要戒掉,相当困难。一晃30多年过去了,中间

我的“惩罚”戒烟法

关键词: 戒烟  惩罚  丈夫  尼古丁  机器人  香烟  抽烟  咳嗽  烟雾  快感  

以前,丈夫是个烟民,嗜烟如命。他也知道这样长期抽下去,身体会受到伤害,曾试图戒过多次,但最终都以失败告终。我和丈夫百思不得其解,逢人便问其中的原因和成功戒

不会抽烟

关键词: 抽烟  戒烟  宣传  农村患者  吸烟  医学院  毕业后  医院  高中  切除手术  

我家一直住在城郊,30多年前,我年纪尚小,小孩没事干,嗜烟如命的爷爷买不起烟叶,这时,他就给我一个"任务",每天中午去县影剧院拾烟头。烟丝晒干后,爷爷就用上小

纠正四个认识误区

关键词: 吸烟者  戒烟者  认识误区  烟草  抑制食欲  身体功能  吸入  低焦油  危险性  减肥  

误区1.戒烟容易生病有人认为,多年吸烟,身体已经习惯了烟草,一旦戒烟,身体容易失去平衡而生病。比如有人戒烟后,得了肺癌。事实上,患肺癌的原因不是戒烟,而

戒烟“三要”

关键词: 戒烟  吸烟  朋友  电视  供应紧张  滑稽可笑  开始  烟叶  卷烟  香烟  

一要抓契机。就是要选择最合适的时候戒烟,平时心血来潮说戒烟,恐怕也只是说说而已,过不了三天,"外甥打灯笼——照旧(舅)"。我有近40年的吸烟史,香烟供应紧张时,什么经济烟、土烟叶、自卷烟都抽过。上世纪90年代,朋友的儿子结婚,请我去喝喜酒。那一天,一进门就开始吸烟,一支接着一支,宴席上,烟酒双管齐

二手烟危害有多大

关键词: 被动吸烟  吸烟危害  吸烟率  标化死亡率  烟草烟雾  相对危险度  立方米  室内公共场所  卷烟烟雾  公众  

据有关资料推算,我国每年死于被动吸烟的人数超过10万,每一个凋零的生命就是一条拒绝被动吸烟的重要理由。但是,还有相当比例的公众对被动吸烟造成的健康损害不清楚。在室内工作场所、公共交通工具、室内公共场所遭受被动吸烟的比例还相当高。

古代名人论养生

关键词: 养生长寿  养生之道  古代名人  健康长寿  吕不韦  自然法则  春秋战国时期  老子  健身  服食  

老子的养生经老子是我国春秋战国时期道家学派的著名代表人物。老子在《道德经》一书中写道:"人法地,地法天,天法道,道法自然。"法,指的就是自然规律。自然法则是最无情的,如江河行地,日月经天,不以人的意志为转移。无论办什么事情,都要遵循自然法则。养生之道亦是如此。要

老年人十佳养生法

关键词: 老年人  养生法  性生活  雨中行走  血液循环  生物钟  哼唱  实践证明  锻炼  廉价  

(1)简单生活实践证明,简单生活是老年人健康长寿的有效途径。简单生活并不是去过清贫的生活和对生活多样性的否定,而是一种不被利益所困的生活理念,这样做可以减少很多烦恼。人到老年做减法,时时事事都轻松。

长寿外婆的养生经

关键词: 长寿  养生  现代人  劳动意识  电梯  紧张状态  原则  短途  原因  期待  

90岁的外婆长寿,原因有许多,但最值得一提的是,她身体力行着现代人最难遵循的长寿原则:劳动一生。

结合自身实际去健身

关键词: 健身效果  偏头痛  结合实际  实际情况  自身  手掌  摩擦  毛病  步行锻炼  体育锻炼  

健身对人体健康所起的作用是不容置疑的。但是,不结合自己实际情况、随大流健身,未必能取得好效果。前些时,我听人家讲,练长跑对身体有益处,于是,我便早晨起来跟着大家跑。可是,这对于我这

钱令希:乐观对待人生

关键词: 人生  幽默  健康长寿  院士  学生  教学质量  记者  主讲教师  结构化设计  优秀人才  

钱令希是我国计算力学工程结构化设计的开拓者,国际著名工程学家,教育家,中科院院士。他25岁从比利时布鲁塞尔自由大学留学回国不久,就被云南大学聘为教授,从此开始了教书育人的事业,许多优秀人才出自他的门下,其中,两院院士就有6位。因此,钱令希有"伯乐院士"的美誉。

咽津

关键词: 口腔唾液  津液  咽下  腮腺  吞咽  多种方法  物质  现代医家  曹操  养生方法  

咽津,是祖国医学传统的养生方法。咽津,即闭合口唇,将舌头伸出齿外唇内,上下左右搅动,此法亦称"赤龙搅水"。搅动几

叩齿梳头

关键词: 牙齿  养生法  张湛  汉代  脑衰老  血管系统  血液循环  治疗作用  工作间隙  东晋  

齿,骨之穷也,朝朝琢齿,齿不龋。发,血之穷也,千过梳发,发不白。——[东晋]张湛有一个寿婆,高寿110多岁,精神矍铄,思路清晰,牙齿基本完好,走路不用搀扶,还能做

“冻结肩”,如何治?

关键词: 冻结肩  肩关节周围炎  疼痛症  主动运动  推拿  治疗措施  关节囊  关节功能障碍  陈先生  软组织  

陈先生左肩虽未受过明显的外伤,但经常会感到疼痛,手臂抬不起来,而且逐渐加重;近来,疼痛向颈、耳、前臂和手的部位放射,各个方向的活动均受限,不能摸裤袋、扎腰带,以及梳头等。陈先生去医院检查

为心脏减负的八大措施

关键词: 心脏  减负  措施  糖尿病  高血压  动脉硬化  减轻负担  防止  力量  血压升高  

(1)控制血压,减轻心脏排血阻力血压高就表明外周阻力大,心脏就要用更大的力量收缩。如果能让血压维持在适当水平,无疑就减轻了心脏的负担。(2)控制体重,减少"灌溉面积"心脏是个泵站,身体就是需要灌溉的田园。一个人的块头大,就等于心脏所要浇灌的土地面积大,自然耗费的功力就要大了。如

享受癌症

关键词: 癌症病人  癌症患者  享受  肺癌  幸福  人生  威胁  死亡率  身体锻炼  身体健康  

看到"享受癌症"这个题目的时候,您可能会觉得不可思议。但我要说的是,当一个人失去健康的时候,正常人很容易享受到的甜美与幸福,就会与你无缘。为此,作为癌症患者,我只好把自己享受的标准降低,确定在生与死的边缘

冠心病的自我康复

关键词: 隐匿型冠心病  康复  冠状动脉粥样硬化性心脏病  心绞痛型冠心病  外科手术治疗  内科保守治疗  花生米  粳米  心律失常  心肌梗死  

冠心病是冠状动脉粥样硬化性心脏病的简称。冠心病可分为5种类型,即隐匿型冠心病、心绞痛型冠心病、心肌梗死型冠心病、心律失常和心力衰竭型冠心病、猝死型冠心病。冠心病的治疗目前分为两大类,一类为内科保守治疗,另一类为介入性治疗和外科手术治疗。究竟采取什么治疗方案,应由主治医师视病情决定。

鲜为人知的残留卵巢综合征

关键词: 残留卵巢综合征  子宫切除术  子宫肌瘤  双侧卵巢切除  性交痛  口服避孕药  保留卵巢  剖腹探查  患者  防粘连  

41岁的寇女士,近来一直闷闷不乐,究其原因系由慢性腹痛引起。近来,寇女士多次出现下腹疼痛,其间到过多家医院,经多位大夫检查,大多诊断为"慢性盆腔炎"或"慢性附件炎",经抗炎及理疗后稍有缓解,但不久腹痛再次发

“画钟表”预知老年痴呆

关键词: 老年痴呆  钟表  测试  表盘  老人  预知  记忆力  计分方法  执行功能  四分法  

突然记不住最近发生的事,原本熟悉的人见面后居然叫不出名字……人到老年,身体各部位都拉起了警报,记忆力也大不如前了。更可怕的是,这不仅仅是人体衰老的表现,更是"老年痴呆"的"前奏"。不过,也不必担心,一种简单易行的"画钟"方法可以帮你更早地发现疾病的征兆。做测试时,老人需要在白纸上画出一个钟表的表盘,并在上面标出8点20分,整个过程应在

中暑了,使用退烧药为何降温不灵?

关键词: 退烧药  体温调定点  中暑  调节性  高体温  体温调节中枢  高热  降温方法  细调节  其他方法  

盛夏时节,我爱人在田间劳动时中暑了,突发高烧,量体温在40℃左右,持续2天不退烧,而且口干、少尿。去卫生院看病,医生诊断为中暑,开了退烧药泰诺林和托恩口服,但服用后效果不好,高热不退,后来还是使用其他方法将体

夏季,糖尿病病人使用降糖药需要减量吗?

关键词: 糖尿病病人  降糖药  夏季气候  血糖升高  糖尿病患者  季节  人体散热  减量  胰岛素分泌  饮食疗法  

我是位糖尿病患者,多年来一直坚持服药治疗。最近听一位病友说,夏季是一年四季中人体内血糖最低的季节,糖尿病病人服用降糖药需要减量。请问他的话对吗?河北罗迈罗迈读者:正如你那位病友所说,人体内的血糖水平

汗斑是由出汗引起的吗?

关键词: 汗斑  出汗过多  皮质类固醇激素  营养不良  糖尿病  皮损  引起  鳞屑  多汗  人体皮肤  

我自幼喜欢运动,现在虽年过不惑,但兴趣不减当年。即使炎夏也坚持不懈,从不间断。多年来,我的前胸、后背皮肤上出现了许多大小不等的棕色斑,微痒。家人说是汗斑,是由于出汗过多引起的请问是这样吗?

医根治本的自然理疗实践

关键词: 小分子团  脑动脉粥样硬化  高血压  物理疗法  冠心病  高血脂  实践  自然  高密度脂蛋白  离子水  

人类在几千年生活实践中发现和创造了许多物理疗法,如光疗、热疗、磁疗、水疗、泥疗、话疗、音乐疗法等,可弥补药物在医疗某些疾病中的缺憾。喝小分子水的自然物理疗法,是近十多年来才发现和创造的,经过多年的实践完善和信息反馈,证实可有效治疗冠心病、脑动脉粥样硬

揭密:张学良将军的长寿秘诀

关键词: 张学良  长寿  生物钟  中老年人  体睡眠  将军  松果体  青春期  调节  觉醒  

著名爱国将领张学良先生生于1901年6月1日,到2001年10月14日逝世,终年101岁,是我国历史上最长寿的军事家和政治家之一。1995年在谈论长寿经验时,张学良先生说:"我能长寿,有三个最要紧,一是乐观,二是饮食适当,三是睡得舒服。"

睡眠康宁含片答读者问

关键词: 睡眠状态  含片  安眠药  副作用  失眠  含化  口服  安定片  自然  服用方法  

问:我失眠3年了,要吃安定才能睡着,但是第二天明显感觉头昏、不舒服,还怕吃多了会上瘾。用睡眠康宁含片可以替代安眠药吗?会不会上瘾?徐州罗先生答:首先,睡眠康宁含片含人体睡眠物质褪黑素(简称MT),而MT是人体自然分泌

常吃腌制鲜姜治呃逆

关键词: 腌制  呃逆  逆症  生姜  歌诀  维生素  治疗无效  药性  白话  大夫  

仙人掌治疱疮

关键词: 仙人掌  上长  具体方法  纱布  胡萝卜  食指  捣碎  痊愈  手指  化脓  

我的食指尖上长过一个小疮,开始没在意。后来,疮变得越来越大,食指越来越痛,不久又开始化脓,整个手指肿得像胡萝卜。吃药、敷药2天,收效甚微。外婆知道后,告诉我一个方子,我用后效果特别好。具体方法是:用刀将仙人掌切下一小块,撕去其皮,再用纱布包

治白癜风三方

关键词: 白癜风  治疗比较  生姜汁  杏仁  轻粉  秘方  治愈  黄鳝  等分  取油  

白癜风的治疗比较棘手,很难治愈,下面介绍三个秘方: (1)硫碘、轻粉、杏仁等分碾成细末,生姜汁搅和涂患处,可愈。(2)用白鳝油搽之,或将

喝醋治打嗝

关键词: 打嗝  小口  浓度  咽下  有效  缓慢  

本人喜食辣,但吃得太辣便打嗝不断。友人告诉我,喝醋能治。我试了果然有效,只喝了一小口,立即就止住

香菜汁可治小儿湿疹

关键词: 小儿湿疹  菜汁  香菜  挤出  洗净  病情  减轻  

将新鲜香菜摘净洗净,挤出汁来抹在患处,可逐渐减轻小儿湿疹病情。

止嗝一法

关键词: 停止  

有时,人们常因为一口饭未吃顺,出现打嗝,很难受。我打嗝时,便用我爷爷过去教我的一法,颇有效:紧握双拳,胸

山楂片治打嗝

关键词: 山楂  打嗝  爱人  植片  经历  停止  

有一次我在街上突犯打嗝,适逢我爱人买了山楂片,便吃了几片,打嗝立即止住了。前几天我

点穴止嗝一法

关键词: 点穴  具体方法  颈椎骨  穴位  中指  食指  突出  

我就餐时爱打嗝,用点穴法可止。具体方法是:每次打嗝时用食指或中指在脖后第五与

榆树汁治手癣效果好

关键词: 榆树  手癣  并用胶  园林绿化  效果  季节  裂口  妻子  前年  纱布  

妻子患手癣多年,每逢春、秋季节还会裂口,苦不堪言。前年,偶得一方,一试果然见效。方法是:选几条鲜嫩榆树枝,将剥下的皮捣烂成汁状后敷在患处,用纱

大蒜治病两例

关键词: 大蒜  牛皮癣  中西医治疗  治病  带状  并用胶  消毒作用  蒜泥  纱布  疼痛  

(1)一同事告诉我,他曾患牛皮癣,经多方治疗未能见效。后来他得到一方:把大蒜放些盐捣烂如泥,敷在患处,用纱布盖好并用胶布固定,每天换新蒜泥一次。一段时间后,牛皮癣居然消除,患处只留下一块深色的斑印。

人生处处可淡泊

关键词: 游戏人生  心灵  公正  高尚情操  陶渊明  生命沉思  爱因斯坦  思维  刘禹锡  邓小平  

何为淡泊?《辞源》解释为恬淡;《辞海》的解释添了两个字,为恬淡寡欲,引曹植《蝉赋》云:实淡泊而寡欲兮,独乐而长吟。翻查古籍,纵览人生,我发现淡泊犹如一颗耐嚼的橄榄,品味越久,感悟

自尊:人际交往的薄冰区

关键词: 人际交往  自尊  尊重他人  薄冰  皮格马利翁效应  表达  临终  社会交往  每个人  无意识  

我原先居住的家属院里,有一位孤零零的姓王的看门老头。他没有什么亲人,也没有什么社会交往。老王脾气好,没是非,每天要做的事就是默默地履行自己的职责。

抑郁症与恶劣心境有区别

关键词: 抑郁症  恶劣心境障碍  精神病性症状  精神运动性抑制  严重影响  躯体不适  睡眠障碍  间歇期  家族遗传史  社会功能  

随着心理卫生知识的不断普及,越来越多的人都知道抑郁症的表现,在不少人的心目中,心情不好、整天郁郁不乐、焦虑、躯体不适感和睡眠障碍,这便是抑郁症,甚至一些从事心理卫生工作