祝您健康杂志是由江苏凤凰出版传媒股份有限公司主管，江苏凤凰科学技术出版社有限公司主办的一本省级期刊。
祝您健康杂志创刊于1980，发行周期为月刊，杂志类别为医学类。
杂志介绍
祝您健康杂志是由江苏凤凰出版传媒股份有限公司主管，江苏凤凰科学技术出版社有限公司主办的一本省级期刊。
祝您健康杂志创刊于1980，发行周期为月刊，杂志类别为医学类。
关键词: 免疫力低下 自身免疫性疾病 食品广告 保健品 正常人
＂提高免疫力＂是许多保健品、食品广告中最诱人的金牌台词,久而久之,老百姓就以为这是科学常识。专家表示,正常人很少出现免疫力低下的情况,完全没必要吃所谓＂提高免疫力＂的补品或保健品。这些产品存在虚假和夸大宣传,大多根本无效。如果有效,就更糟糕了,因为免疫力过高容易杀错自身正常的细胞或组织,诱发自身免疫性疾病。
关键词: 中医食疗法 补中益气 气血生化之源 脾胃功能 中老年人 疲乏无力 后天之本 食欲不振
脾胃为后天之本,气血生化之源。随着年龄的增加,中老年人脾胃功能开始衰退,常常会有食欲不振、饮食减少、疲乏无力、久泻久痢,或大便秘结、慢性咳嗽等脾胃气虚的表现,进一步发展会导致中气下陷,升举无力,出现肛门松弛、脱肛、内脏下垂等。如不及时治疗还会反过来加速衰老,形成恶性循环。采用中医食疗法提升中气是中老年人抗御衰老的重要方法之一...
关键词: 养生方法 夏季 开花结果 饮食调养 季节 夏令 心火
夏季是一年中天气最热的季节,也是万物生长最茂盛的时令。《黄帝内经》将这一季节的特点概括为＂夏三月,此为蕃秀,天地气交,万物华实＂。意思是说,夏天三个月中,是万物繁荣秀丽的季节,其时天空热气下降,地气因而上升,在这一气候中的植物大多开花结果。正由于夏令有此特征,所以,夏季的饮食调养原则应当遵循＂夏宜增辛减却苦＂,即夏令心火当令，而...
关键词: 优秀学员 鞍山市 辽宁省 退休后 辅导员 图书馆 志愿者 学习班
俗话说：＂老要张狂少要稳＂,家住辽宁省鞍山市台安县郊区的刘老伯便是＂老要张狂＂的典型。八十有五的刘老伯名叫刘春霖,从三尺讲台上退休后,身兼数职：老干部大学客座教授、写作班导师、校外辅导员、家庭图书馆馆长、小区治安巡检员、老年志愿者……同时,他报名参加了县里老干部大学的各种学习班，成了书法班、门球班、电脑班、拳术班的优秀学...
关键词: 阳光 老人 普通人
我特别欣赏＂阳光男孩＂作家王蒙的大实话：＂老来失伴,孤清难守,与其去养猫养狗,不如和一个亲密的人手挽手。＂续个老伴名人顿悟,普通人也应如此。最近发现我们小区里的老孙头,突然变得欢声笑语不断,极为明显的是,一贯不修边幅的他,现在竟然考究和追求起穿着的品味和色彩的搭配。
关键词: 长寿之乡 世界 如皋 老人 生活 科学认证 新疆和田 巴基斯坦
目前,经国际自然医学会、世界长寿乡科学认证委员会评为世界长寿之乡的地方有六处,它们分别为：中国广西巴马、中国新疆和田、巴基斯坦罕萨、外高加索地区、厄瓜多尔的比尔卡班巴和中国江苏如皋。这些地方百岁老人扎堆,六七十岁的人仅仅被称为＂青壮年＂。
关键词: 感冒后 急性肾炎 急性肾小球肾炎 身体素质 食欲减退 化验检查 张先生 多发病
张先生岁数不大,由于自认为身体素质好,平时有个头痛脑热也不放在心上。前2个月不小心受了凉,感冒后大约1周出现头痛、食欲减退、水肿以及血尿等症状,经医院化验检查,被医生确诊为急性肾小球肾炎,这让他大为意外。医生解释说,急性肾小球肾炎是一种多发病、常见病,男性发病率较高。
关键词: 白内障手术后 手术治疗 手术并发症 手术方法 老年人 发生率
老年人白内障的手术治疗已经很常见。目前的手术方法十分精细,切口仅有几毫米,术后如能正确护理,可以降低手术并发症的发生率。因此,准备采取白内障手术治疗的病人要充分了解手术后的注意事项,以有利于顺利康复。
关键词: 扶正祛邪 抗肿瘤 中药 疗效 免疫系统功能 治疗原则 培补正气 扶助正气
中药＂扶正＂,大有所为中医讲究＂扶正祛邪＂,所谓＂扶正＂是指培补正气以愈病的治疗原则,就是使用扶助正气的药物,或其他疗法,并配合适当的营养和功能锻炼等辅助方法,以增强体质,提高机体的抗病力,从而驱逐邪气,以达到战胜疾病、恢复健康的目的。临床上显示,肿瘤的产生与人体免疫系统功能息息相关。
关键词: 对口支援工作 县医院 骨科病人 医院竞争 多发骨折 年轻医生 手术设备 复杂手术
去年,我和心脏科、眼科两位同事到陕西省富平县医院进行对口支援工作。富平县周边专科医院竞争激烈,县医院骨科病人非常少,就诊的绝大多数是严重的复合伤、复杂多发骨折及高龄合并症多的病人。骨科多为年轻医生,经验技术有限,手术设备局限,无法开展大型及复杂手术,因此这部分病人以往都是转到西京医院治疗。
关键词: 夏秋季节 止泻药 夏秋季腹泻 肠道疾病 对症用药 科学用药 高发期 抗生素
夏秋季节是腹泻等肠道疾病的高发期。许多人认为,拉肚子吃点抗生素、黄连素就行了。其实,引起腹泻的原因很多,如果不能对症用药,不仅不能止泻,反而会让病原体产生耐药性,治疗起来就麻烦了。因此,夏秋季腹泻必须科学用药。
关键词: 高血压患者 降压药 夏天 高血压病 夏季气温 血管扩张
我今年58岁,患高血压病多年。我有这样的体会：每年夏天一到,头痛、头晕等症状就会有所减轻,所测的血压也比平时低。请问夏天能不能减少降压药呢？山东郭鲁山郭鲁山读者：夏季气温高,人体血管扩张,大多数高血压患者的血压比天凉时低一些。
关键词: 老年人 疝气 手术治疗 慢性气管炎 腹股沟疝 无症状 小肠气 切口疝
我爷爷73发，患疝气多年。平时无症状，仅在慢性气管炎复发咳嗽时肿块鼓得更大些。这次体检时，医生说最好手术治疗。请问老年人疝气一定要手术吗？有没有别的办法呢？山东 郑昌荣 郑昌荣读者： 疝气俗称“小肠气”，分为腹股沟疝（又有斜疝与直疝之分）、股疝和切口疝。
关键词: 控释片 缓释片 有效血药浓度 风湿性关节炎 饭后服用 高血压病 硝酸甘油 服药次数
我今年60发， 患有风湿性关节炎和高血压病，目前正在服用布洛芬绥释片和硝酸甘油控释片。请问缓释片与控释片两者之间有何不同？山西 崔大功 崔大功读者：一般药品服用需1日3～4次，饭前或饭后服用。这种方法不仅服药次数多，使用不方便，而且有效血药浓度起伏大，会出现“峰谷”现象：当血药浓度处于高峰时，会超过治疗水平，易出现不良反应；...
关键词: 常见疾病 放射痛 窥测 局部疼痛 深部组织 首发症状 器官
放射痛即指病人除感觉患病器官有局部疼痛外,尚可出现远离该器官的某部体表或深部组织的疼痛。在临床上有很多疾病都是以放射痛为首发症状的,常易被人们所误解而耽误治疗,故应引起人们的高度重视。本文就出现放射痛的常见疾病做一简要介绍。
关键词: 心理特点 期待 老人 老年人 中青年 成就感 年轻
人心如泉,泉活必有清水,人活必有企盼和等待,老年人自然也不例外。一般来说,老年人的心理期待大致可以分为以下5种类型,而对老人的心理期待我们也应给予应有的关注和善待。1.成就型心理期待心理特点：有些老年人在中青年时曾经在工作中做出过一些成绩,甚至取得了非常显著的成就,因而会对自己的成就感到满意甚至自豪，他们喜爱同年轻人谈自己辉煌...
关键词: 情绪低落 预防疾病 生物学 幸福感 健康
现在,人们已经知道,情绪低落对健康会产生消极影响。最新研究表明,心情愉悦会对某些特定的器官产生积极作用。容易陷入情绪低落或愤怒状态的人,往往健康也容易出现问题。但要想让生活更加美好,仅仅保持平和心态是不够的,还应该努力追求幸福。科学界已经发现,人的幸福感在生物学中都是有迹可查的，用生物学解释人的幸福感也许对于预防疾病会有所...
关键词: 恒温 心灵 斯坦利
曾在杂志上看到《还有一个苹果》的故事,给我的启发甚大。讲的是瑞典医生斯坦利·库尼茨的一次冒险经历。为了庆祝36岁的生日,他决心穿越撒哈拉沙漠。整装待发的他信心满满,可是不幸的是,当晚不期而至的暴风雨使他变得一无所有,甚至迷失了方向。
关键词: 杨梅 多种维生素 营养价值 微量元素 文学家 纤维素 氨基酸 荔枝
我国北宋著名文学家苏轼对荔枝的评价很高,曾经写下了＂日啖荔枝三百颗,不辞长作岭南人＂这样脍炙人口的诗句。杨梅不仅色泽艳丽,甘美可口,而且具有很高的营养价值。杨梅除含有较多的糖分外,还富含纤维素、多种维生素和微量元素,以及8种对人体有益的氨基酸,其中钙、磷、铁的含量要高出其他水果10多倍。
关键词: 养生方 健康 冷水浸泡 绿豆粥 白砂糖 杨梅 糯米
杨梅绿豆粥 材料：糯米150克，绿豆50克，杨梅30克，白砂糖15克。做法：糯米、绿豆淘洗干净，用冷水浸泡3小时，捞出，沥干水分；杨梅漂洗干净；锅中加入约2000毫升冷水，将糯米和绿豆一同放入，先用旺火烧沸，再用小火煮至米花、豆烂；加杨梅、白砂糖搅拌均匀，盛入碗中即可。
关键词: 苦夏 粥 盛夏季节 不思饮食 体重减轻 工作效率 家人
盛夏季节,由于气温升高,家人常会出现胃口下降、不思饮食、身体乏力疲倦、工作效率低和体重减轻的现象,医生说这种现象叫＂苦夏＂。为了帮家人度过＂苦夏＂,我在家里＂研制＂了三种＂冰粥＂。吃过几次发现,＂冰粥＂确实有消暑开胃、治愈“苦夏”的作用。
关键词: 山药 类风湿性关节炎 健康 动脉粥样硬化 皮下脂肪堆积 健脾补肺 糖蛋白质
山药具有健脾补肺、益胃补肾、固肾益精、聪耳明目、助五脏、强筋骨、长志安神、延年益寿的功效。山药能＂益肾气、健脾胃、止泄泻、化痰涎、润皮毛＂（始见于李时珍的《本草纲目》一书）。山药的最大特点是含有大量的黏蛋白。黏蛋白是一种多糖蛋白质的混合物，对人体具有特殊的保健作用，能防止脂肪沉积在心血管上，保持血管弹性，阻止动脉粥样...
关键词: 枸杞子 全身 药物学家 李时珍 枸杞叶 地骨皮
明代药物学家李时珍云：“枸杞,二树名。此物棘如枸之刺,茎如杞之条,故兼名之。”在中国枸杞有很多民间叫法,如枸杞子、枸杞红实、甜菜子、西枸杞、狗奶子、红青椒、枸蹄子、枸杞果等。枸杞全身是宝,《本草纲目》记载：“春采枸杞叶,名天精草;夏采花,名长生草;秋采子,名枸杞子；冬采根，名地骨皮。”
关键词: 海洋生物 蝼蛄 父亲
那天在家吃饭时,父亲说,在早市上看到有人在卖蝼蛄虾,价格挺贵。我知道父亲爱吃蝼蛄虾,便说现在又到了蝼蛄虾上市的季节,想吃我就去买几斤。父亲说还是自己去钓有意思,他打算周末去钓蝼蛄虾。周末正好我也休息,我决定跟父亲一起去钓蝼蛄虾。蝼蛄虾是渤海、黄海独有的海洋生物,生长在海岸的滩涂和沙地里,每年只有春秋两季才出。
关键词: 婚姻 家庭生活 爱情 感情生活
中午下班,桌上已摆好了三素一荤。灶头上的小蘑菇正在锅里翻腾,咕嘟咕嘟冒着香气,与饿得咕咕叫的肚皮一起奏着＂大合唱＂。婆婆正执着碗筷搅鸡蛋,边打匀了边徐徐倒入锅里,剪下葱花,片刻即成。＂开饭喽!＂儿子兴冲冲奔向电饭煲,一揭锅盖，傻眼了，水米各自一家，根本就没插电。爷爷要吃的玉米棒生硬地躺在支架上，委屈地铁着脸。我叫了一声，“奶...
关键词: 理发师 理发室 女人
我很荣幸,家里有个专门为我理发的理发师。说是＂专门＂,那是因为她从不为第二个人理发,也没有第二个人请她理发。她是业余的,但技术水平比专业理发师不在以下,她就是我的老婆。男人理发,虽不像女人理发那样复杂,但比女人理得频繁,过去我到单位的理发室理发，比较方便，后来理发室取消了，我只得上街理发。
关键词: 记忆 满天星 夏天
儿时的夏,是漫长而炎热的。在我的童年记忆中,家乡的夏天是翠绿的粽箬和散发着米香的粽子,是夜空中飞舞的流萤和月光下追逐的快乐。儿时的夏天,是夜晚拿一张草席铺在河堤上乘凉,躺在闪着湛蓝幽光的满天星星的夜空下,手里摇着蒲扇驱赶着白天太阳炙晒的余温和讨厌的蚊虫，在蝈蝈们一阵又一阵演奏夏夜的曼妙之音中，听妈妈讲述牛郎织女、孟姜女哭倒...
关键词: 护胃 养生 定时定量 抗病能力 消化能力 生理特点 细嚼慢咽 黏膜层
随着年龄的增加,老年人胃的肌肉层和黏膜层逐渐退化变薄,胃液的分泌会明显减少,消化能力和抗病能力也有所降低。如果在养生中忽略了胃的保护,就容易影响健康与长寿。现根据胃的生理特点,提出几种保护胃的方法。吃饭定时定量、细嚼慢咽：一般人应是一日三餐,定时定量、不要忽早忽晚,也不要两餐合并成一餐吃，晚餐不要吃得太晚和太饱，以免影响睡...
关键词: 枣核 食管 消化科 医生 儿子
前几日,门诊消化科来了一位说话有些困难的徐奶奶,她指着自己的胸口困难地说：＂医生,我这儿戳了个东西,咽不下去了,怎么办啊？＂看着徐奶奶痛苦的神情,感觉咽口口水都困难,医生赶紧询问陪同前来的老人儿子,发生了什么情况。原来,徐奶奶儿子从新疆出差回来,特地带回来一包当地特产大枣。这枣子特别甜,枣核也特别小。
关键词: 枕头 健康 不良影响 中医骨伤 东南大学 科主任 大医院
俗话说＂高枕无忧＂,殊不知其实这是个误区。东南大学附属中大医院中医骨伤科主任屈留新指出：过高和过低的枕头都会对颈椎产生不良影响,枕头的高度是因人而异的,合理的高度应该是枕下去自己一个拳头的高度。每个人的枕头都应＂私人定制＂ 那么怎样挑选一个弧度适合、高矮适度的枕头呢？
关键词: 饭后百步走 生理功能 血液供应 胃肠道 健身 消化
俗话说：＂饭后百步走,活到九十九。＂在现实生活中,这句话也成为了不少人健身的金科玉律。其实,饭后百步走,怎么个走法,这里面是有讲究的。如果生搬硬套,按图索骥,一放下饭碗就立即＂百步走＂,可能会健身不成,反而伤身。从消化生理功能来说，刚吃完饭后，胃部正处于充盈状态，这时必须保证胃肠道有充足的血液供应，以进行初步消化。
关键词: 肝炎患者 饮食禁忌 高胆固醇食物 脂肪肝 胆汁分泌 动物内脏 兴奋作用 解毒作用
忌食脂肪及高胆固醇食物：肝炎患者肝功能差,胆汁分泌减少,影响脂肪消化,容易形成脂肪肝。故肝炎患者忌食肥肉、蛋黄、动物内脏等。忌食辛热、刺激食物：辛热食物如辣椒、胡椒、咖喱等能助火,损坏肝细胞,加重炎症。刺激性饮料如咖啡、可可、浓茶等有兴奋作用,易使肝脏解毒作用减弱,不宜食。
关键词: 情绪 中暑 夏天 注意力不集中 精神紧张 违法行为 交通环境 压抑
注意力不集中,乱并线、闯红灯、时不时按喇叭、猛踩油门超车,有时看到行人闯红灯过马路,还会破口大骂……夏天开车的司机朋友,如果你经常遇到以上的情形,那么,一定是你的情绪＂中暑＂了。开车情绪＂中暑＂,医学上称之为＂阵发型暴怒障碍＂。对开车族来说,在连续较长时间的驾驶后,往往处于精神紧张、情绪压抑状态,一旦遇到红灯、拥堵交通环境或各...
关键词: 居室温度 自然气候 环境温度 呼吸道疾病 温度变化 微气候 出入
和无边无际的自然气候相比,居室气候只能算是一种＂微气候＂,居室温度也只是＂微环境温度＂。人的许多活动还必须在自然气候下进行,而出入居室,其实就类似于出入不同的＂气候带＂、＂温度带＂,人的身体常常不能完全适应这样的＂气候、温度变化＂,就可能出现了各种各样的病症,比如,冬季的感冒及其他呼吸道疾病。
关键词: 生活 棉质衣服 白醋浸泡 葡萄汁 食醋 喷雾器 洗手后 居室
巧除居室烟味：用食醋将毛巾浸湿,稍稍一拧,在居室中轻轻甩动,可除室内烟味。如果用喷雾器来喷洒稀释后的醋溶液,效果会更好。巧除葡萄汁：不慎将葡萄的汁液滴在棉质衣服上,用肥皂洗涤不但不能去掉污渍,反而会使其颜色加重,可立即用白醋浸泡污渍处数分钟,然后用清水洗净即可。巧醋来做美容：洗手后敷一层醋,保留20分钟后洗掉即可,可以使手部的皮...
关键词: 咽喉痛 症状 临床治疗 生活常识
蒸“蜜汁梨”：把梨洗净，从梨蒂下方2厘米左右切下一个小“盖”，然后把梨核用小勺挖出，里面倒入1／2的蜂蜜，然后放在锅屉上蒸20分钟左右即可，也是连梨带蜜一起吃掉。“蜜汁梨”可以治疗咳嗽和喉咙干痛，也可以预防咽喉痛，还具有祛火功效。
关键词: 对症治疗 打嗝 分散注意力 原发疾病 神经反射 不良刺激 紧张情绪 呃逆
治疗打嗝，首先要治疗引起呃逆的原发疾病，其次才是对症治疗。下面是一些简便而且实用的方法，能够阻断神经反射而使呃逆中止。1．分散注意力，消除紧张情绪及不良刺激。2．先深吸一口气，然后憋住，尽量憋长一些时间，然后呼出，反复进行几次。3．喝开水，特别是喝稍热的开水，喝一大口，分次咽下。
关键词: 外科医生 阳光 艾滋病患者 综合医疗服务 三甲医院 外科手术 临床经验 汶川地震
老舅是南京市某三甲医院的外科主任,从医30多年,为病患做过无数次外科手术,积累了丰富的临床经验。舅舅去过西部支医,汶川地震更是首当其冲。舅舅一直说,他是外科医生,救死扶伤是他最基本的职责。去年年底,舅舅又加入了南京市疾控中心一个叫＂阳光医生＂的志愿团队——这个团队主要为艾滋病患者提供专业的咨询治疗及综合医疗服务。
关键词: 健身方式 国外 强身健体 生活乐趣 陶冶情操 内心情感 老年人 吟诗
其实,无论选择哪种健身方式,都是为了强身健体,但健身的同时,给自己增添一些生活乐趣岂不一举两得。今天就跟随编者的步伐,来一起瞧一瞧国外老年人,那些让人瞠目结舌健身的方式。1日本——＂吟诗颂词＂也健身＂吟诗颂词＂在一般人看来是一种浪漫的、陶冶情操的、抒发人内心情感的文雅活动,人们常常想不到它能与健身搭上关系。
关键词: 高血压患者 冠心病 防止 管腔狭窄 内膜通透性 平滑肌细胞 冠状动脉 心肌梗死
高血压已被医学界认定为易患冠心病的元凶之一。研究表明,70%的高血压患者,都会不同程度的患上冠心病。其原因是高血压通过影响内皮及平滑肌细胞内膜通透性而使动脉壁发生改变,使管壁增厚,管腔狭窄。当冠状动脉的管腔狭窄超过75%时,临床上就会发生心绞痛,并最终可导致心肌梗死甚至猝死。
若用户需要出版服务，请联系出版商，地址：南京市湖南路1号B座21楼，邮编：210009。