购物车(0)祝您健康杂志是由江苏凤凰出版传媒股份有限公司主管，江苏凤凰科学技术出版社有限公司主办的一本省级期刊。
祝您健康杂志创刊于1980，发行周期为月刊，杂志类别为医学类。
杂志介绍
祝您健康杂志是由江苏凤凰出版传媒股份有限公司主管，江苏凤凰科学技术出版社有限公司主办的一本省级期刊。
祝您健康杂志创刊于1980，发行周期为月刊，杂志类别为医学类。
关键词: 个人 人生态度 人生哲学 人生观
人往高处走,水往低处流.这是对水的精神一种误解.水之所以选择向下,是能量的聚积与蕴蓄.即使是涓涓细流,也总是默默向前,永不回头.在高山峡谷,每当遇到岩石与暗礁的阻碍,水总是理智地选择分流,并迂回包抄,最终越过层层障碍.因为流水知道,到达大海,并非只有直线才可以做到.尽管生命的路径和曲线有所不同,但永不停息自己向前的脚步,直到最终奔腾入...
关键词: 脂肪肝 肝病专科医生 防治 名医 上海交通大学 患者数量 中华医学会 仁济医院
两类脂肪肝,你会区分吗？ 其实不仅是我国,全世界的脂肪肝患者数量都在呈现逐年＂膨胀＂的趋势.脂肪肝的防控工作到底有多难？中华医学会肝病学分会脂肪肝和酒精性肝病学组名誉会长、上海交通大学医学院附属仁济医院消化内科主任曾民德教授向我们透露了这样一组数据：在一项涵盖全球6个国家和地区、3万余名非肝病专科医生参与的调查中,竟然有超...
关键词: 素食 生理结构 动物 人类 黑猩猩 强酸 ph
人的生理构造并不适合素食 按照比较生理结构的思路,并不能得出＂人类更适合素食＂的观点.比较中存在着多种事实上的＂硬伤＂.典型的有：人的唾液虽然不是强酸,但也不是偏碱性,而是中性偏酸;人的胃液平时在pH 2以下,进食之后也很难达到草食动物的pH 4以上;人类的小肠和身高的比值明显低于食草动物.因而,从生理结构上来说,人类既不是食草动物也不...
关键词: 慢性非传染性疾病 主动权 健康 世界卫生组织 疲劳综合征 慢性病 颈椎病 神经痛
据世界卫生组织提供的信息,全球每年有3500万人死于非传染性疾病,占全部死亡人数的60%.据悉,我国每年约有80%的人死于慢性非传染性疾病,未来10年慢性病死亡人数可能上升到19%. 失眠、颈椎病、电脑眼、鼠标手、头痛、神经痛、腰腿痛、疲劳综合征、抑郁等病症频频来袭,很多人都曾遭遇,但往往不受重视.实际上,这通常意味着身体疾患已经悄然找上门来...
关键词: 抗衰老 大脑细胞 脑体操
1. 练大脑 有关研究表明,人的衰老首先是从大脑开始的.如果能坚持脑部运动,即多用脑,可以延长大脑细胞的寿命.积极参与电脑、象棋、写作、记忆等＂脑体操＂活动,营造大脑的年轻态.
关键词: 保养 口腔溃疡 器官 脏腑 十二指肠溃疡 溃疡性结肠炎 局限性肠炎 舌头
检查心脏是否需要保养 [传闻]舌头溃疡,额头长痘,失眠、心悸,经常胸闷或刺痛.用莲子心泡茶,再加些竹叶或生甘草;按压少府穴,喝绿豆汤. [专家点评]舌头溃疡也就是我们常说的口腔溃疡,中医认为舌和心脏的关系最为密切,有＂舌为心之苗＂之说,所以溃疡长在舌头上,不排除心火旺盛的可能.但是不能说舌头溃疡就是心脏出了问题,因为口腔溃疡与胃溃疡、十...
关键词: 锻炼 伤身 整形外科 舒筋活血 手指 晨练
大爷撞树手指弯了 ＂本想拍树锻炼的,没想到手指咋就弯了呢？＂在医院整形外科张大爷困惑着.张大爷一直有晨练撞树的习惯,认为这样可以舒筋活血.晨练时用手掌撞树,可练就＂铁砂掌＂.可是,最近觉得右手的小手指一阵阵疼痛,手指还弯了下来.张大爷心想拿个东西压一下也许就能压直,结果用腿压一下,竟然能又变直了.可是问题又来了,没过几天,那个受伤...
关键词: 养生保健 饭后刷牙 酸性食物 牙釉质 牙周病
1. 每天刷几次牙 28%的人每天只刷一次;6%的人三餐后都刷牙;66%的人早晚各刷一次. 新建议：美国大众牙科学会原会长杰弗里·科尔博士表示,午饭后刷牙并不会减少牙病,反而会损伤牙釉质,尤其是在吃了酸性食物的情况下;一旦形成习惯,日后会增加蛀牙、牙周病的风险.
关键词: 上肢 养护 保健法 经络气血 腕关节疾病 保健方法 运动保健 常运动
[养护秘诀] 以动为养：上肢经常运动,就是最好的保健方法.运动的方法比较多,如摇肩转背、左右开弓、托肘摸背、提手摸头等.平常我们所进行的运动保健,大多都须有上肢的配合才能完成.这里介绍一种甩动法：双手轻轻握拳,由前而后,甩动上肢,先向左侧甩动,再向右侧甩动,然后两肢垂于身体两侧甩动,各24次.本法有舒展筋骨关节、流通经络气血、强健上肢...
关键词: 老年人 家庭生活 感情生活 生活方式
心态平和 熟悉刘青云的人都知道他的心态很平和,他曾表示任何生活在现代社会的人都避免不了压力,无处可逃就只有正面面对,没有压力的人生是不完整的.刘青云承认有时自己的压力也会很大,学会正确排解压力很重要.他透露说：＂有压力之后我就会休息,我比较懒散,觉得尽力了就好,但不要深究,输赢不是很重要.＂
关键词: 长寿经 长寿老人 寿星 沿海地区 人居环境 保健意识 社会环境 东台市
东台市位于江苏中部沿海地区,是黄海之滨的一颗璀璨明珠.这里,大海的雄浑与水乡的风情交融汇映,古风新韵相得益彰,如歌如画;这里,四季分明,气候宜人,物产丰富,人杰地灵.所以,随着社会经济的迅速发展,人居环境的不断改善,人们保健意识的提高,和谐社会环境的构建,东台市的人口长寿率不断提高,高龄长寿老人也越来越多.目前113.59万总人口中,80岁以...
关键词: 老年人 家庭生活 感情生活 生活方式
人寿过百不稀奇，早逝多因情欲起；勤劳乐观人老慢，淡泊名利心舒畅，修善积德能增寿，闲懒欲纵易生疾。切莫犯法和违纪；嫖赌黄毒害无际。
关键词: 心脏肥大 心肌肥厚 肥厚性心肌病 左室肥厚 主动脉瓣狭窄 动脉血压增高 心脏淀粉样变 心脏性猝死
心肌肥厚 心肌肥厚主要见于左心室.除了运动员出现心肌肥厚考虑是生理性的,一般而言,心肌肥厚都是病理性的.引起左室肥厚最常见的原因是高血压.其他还有肥厚性心肌病、主动脉瓣狭窄、心脏淀粉样变等.高血压引起左室肥厚主要是由于动脉血压增高,心脏必须代偿性增强收缩克服增高的动脉压射血从而导致左室肥厚.就像通过锻炼可以使得我们的肌肉增大...
关键词: 核素心肌显像 冠心病 核素心肌灌注显像 张先生 造影检查 心肌缺血 缺血范围 药物治疗
张先生近一个月以来一直觉得胸口闷得慌,还伴随着心前区一阵阵的痛,去医院想做个冠脉造影检查,但是专家却建议他最好先去做一个＂核素心肌灌注显像＂. 张先生在做完核素心肌显像检查后,医生发现张先生确实有心肌缺血,诊断他为冠心病,但由于缺血范围不大,建议他接受药物治疗即可.
关键词: 糖尿病 检查 血糖自我监测 血糖监测 胰岛素治疗 口服降糖药 患者 血糖仪
糖尿病患者大多知道要经常检查血糖,但是还有一些检查是应该常规做的,也应该了解.下面做一详细介绍. 血糖监测 1. 血糖的自我监测 患者在家中采用便携式的血糖仪进行血糖自我监测,对了解治疗的效果是必需的,也是防治低血糖的重要措施.用胰岛素治疗的患者必须自测血糖,口服降糖药的患者也最好自测血糖.
关键词: 眼底出血 血管破裂出血 眼科医生 玻璃体积血 用眼过度 视物不清 老师 检查后
60岁的李老师晚上在家看电视,突然觉得右眼像被蒙了一层黑影,视物不清.李老师以为用眼过度,可是休息了一晚,第二天仍不见好转.李老师急忙赶到医院眼科,眼科医生检查后诊断,李老师的眼底血管破裂出血,造成眼球的玻璃体积血.经过治疗,李老师视力得到了恢复.
关键词: 体外冲击波碎石 输尿管镜碎石术 输尿管结石 钬激光手术 输尿管软镜
张大爷输尿管结石多年,曾经接受过4次体外冲击波碎石,3次输尿管镜碎石术,碎石之路可谓路漫漫其修远兮.但是体内的结石如磐石般顽强,始终＂赖着＂不走.近日张大爷终于通过输尿管软镜钬激光手术,将＂顽石＂一举击灭.
关键词: 感冒药 急性肾衰竭 感冒症状 恶心呕吐 大剂量 拉肚子
王阿姨半个月前感冒，在药店随便买了一种感冒药吃，吃后不见好，心急的她又去买回三种感冒药一起吃，并且加大剂量。感冒症状有所缓解，但是却出现了恶心呕吐、拉肚子，还经常无尿，身体也越来越肿。慌了神的王阿姨赶紧到医院求诊，经过医生详细检查，王阿姨被确诊为急性肾衰竭。
关键词: 冠心病 动脉粥样硬化 心脑血管病 代谢平衡 梦
（接上期） 如果我们知道了引发动脉粥样硬化的因素,明白了它形成的原因及过程,那么,我们就可以从源头上对它进行预防和治疗. 此外,我们要懂得维持人体代谢平衡,才是防治心脑血管病的最重要的理念,也是养生的真谛.这是为什么呢？
关键词: 生命 北京协和医院 医学家 求医者 从医者
大半个世纪以来,北京协和医院,这所被求医者崇拜得近乎迷信的医学圣地,曾是许多著名医学家诞生的摇篮,也是无数从医者孜孜以求的光荣与梦想.我有幸成为协和医院的一员. 古往今来,生命总是被无数文人墨客尽情讴歌;年复一年,与疾病打交道,同魔鬼争夺生命的协和人,无处不是在以协和精神对宝贵的生命负责.
关键词: 肩周炎 肩关节疼痛 起床后 空调
我是值52发的退休女工。夏季因开空调受凉，导致第二天早晨起床后即感右肩关节疼痛，右胳膊不能上抬梳头。家人说我得了“肩周炎”，还说是昨夜开空调吹风引起的。请问这种说法正确吗？
关键词: 治好 足癣 身体状况 药物治疗 住院治疗 脚气 遵医嘱
我75岁，除了患有脚气外，身体状况良好，今年夏天气候炎热，脚气复发，奇痒难忍。我遵医嘱内服与外用药物治疗。谁知治好了脚气，却又得了肺炎。高烧难退，咳嗽胸痛，经住院治疗才愈。很早以前就听说脚气治好了会生大病，这次在我身上得剑了验证。请问是这样吗？
关键词: 拔牙 老年人 口腔卫生 口腔学
我68岁，准备拔松动的牙。请问拔牙应注意啥？
关键词: 老年人 家庭生活 感情生活 生活方式
万家团圆的日子,本是家人相聚、尽享天伦的美好时刻,可是就在去年中秋节时,一对空巢老人却被发现死在出租屋内,而且是在尸体腐臭之后才被人发现……场面的惨烈不忍目睹.空巢老人这个群体在这样一个特别的日子里以这样的方式再次走进公众关注的视野.
关键词: 黄金分割点 幸福指数 状态
众所周知,黄金分割点为0.618,这是最完美的比例.人的身材、相貌比例与此接近,看上去会非常漂亮.构图设计按照黄金分割的比例,也会创作出最完美的作品. 其实,我们的生活状态也是如此,无论哪方面,接近黄金分割点,都是幸福指数最高的状态.黄金分割点,比一半稍稍偏上一点,不多不少正合适.
关键词: 老年人 家庭生活 感情生活 生活方式
好多年前在一起工作过的一个同事,突然来访.他说,他活得苦累,想找个人说说话儿,遍想了他交过的所有人后,就想到了我.他说,他在我们分别后的第二年因违反计划生育政策,被开除了工职,回家务了农.他说,他超生的儿子偏不争气,书也没念成.他说,他现在上有老下有小,单靠种庄稼已不能养活一个家,只好不种庄稼种烤烟,种烤烟利润大,就是苦累.他说,人活得...
关键词: 幽默 笑话 文学 现代文学
调音 钢琴调音师：“对不起，先生，我是来给你的钢琴调音的。”主人：“哦？可是我没有请你来给钢琴调音啊。”钢琴调音师：“我知道。是你的邻居们要我来的。”
关键词: 功能性 饮料 正常健康人 人体功能 维生素类 氨基酸类 营养素 成分
1. 正常健康人没有必要喝 所谓的＂功能性饮料＂,其实就是指通过调整饮料中营养素的成分和含量比例,在一定程度上调节人体功能的饮料. 而且把功能性饮料进一步细分,可以分为七类：多糖、维生素类饮料;蛋白质、多肽、氨基酸类饮料;矿物质饮料;益生菌和益生类饮料;低能量饮料和其他类.每一种类别的饮料具体的功效并不相同,如果没有针对性地饮用,就...
关键词: 受伤 水果 上火症状 热性体质 咽喉疼痛 桃子 防便秘
桃子 属温性,具有补气润肺、生津润肠之功效,桃子纤维还具有预防便秘的作用.但多吃桃子很容易上火,并引起腹胀.对于热性体质并且有口干、口渴、咽喉疼痛等上火症状的人更要少吃桃子.还有的人对桃毛过敏,在吃前可用盐水泡或者用刷子清洗桃子的表皮.如果是刚从树上摘下来的鲜桃,最好放半天等其暑气散尽再吃.
关键词: 肝癌病人 食补 上消化道出血 恶性肿瘤 消化系统 出血症状 食欲减退 肝区疼痛
肝癌是一种常见的恶性肿瘤.中医认为,该病属于＂积聚＂、＂癓瘕＂、＂黄疸＂、＂臌胀＂、＂胁痛＂及＂肝积＂等范畴. 肝脏是消化系统的主要脏器,肿瘤的生长必然给消化系统的功能带来严重的影响.早期肝癌病人可有食欲减退、恶心、乏力、肝区疼痛等症状,中、晚期病人可以有上消化道出血、鼻出血、牙龈出血、皮下瘀斑等出血症状.
关键词: 中老年人 减肥 营养不良 碳水化合物 植物纤维 营养成分 营养支持 成分表
长期＂代餐＂会营养不良 ＂代餐粉＂究竟是什么？根据在售＂代餐粉＂的营养成分表显示,其主要成分为蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素系列以及植物纤维.既然＂代餐粉＂也含有营养素,是不是就可以放心食用呢？其实不然,＂代餐粉＂中虽然含有一些营养成分,但脂肪和热量却很低,所以,吃＂代餐粉＂或许比纯粹的节食或者只吃苹果等单一食品减肥要健康...
关键词: 散文 文学 现代文学
每当秋雨连绵的时候,我就会想念父亲,因为秋雨、因为霜寒、更因为那个秋雨如注的报到日…… 那是我考上高中,到县城上学的第一个秋天.因为学校要求,学生们今后要自带口粮到学校才能吃饭,所以,这意味着我每周要从三十多里开外的家往学校扛去近40斤粮食.
关键词: 幸福生活 孙子 猴 注意力
孙子出生后,我的注意力就转移到了孙子身上,＂隔代亲＂在我们身上体现的淋漓尽致,我和孙子总是一个鼻孔出气,在我们＂并肩战斗＂中,我找到了青春,找到了童年. 孙子今年7岁,虽然有一点胖,但长得虎头虎脑、聪明活泼.
关键词: 健康 鼻子 鼻塞流涕 感冒药 打喷嚏 症状 流鼻涕 鼻窦炎
误区一 鼻塞流涕是感冒 在容易感冒的季节,一旦出现鼻塞、头痛、打喷嚏、流鼻涕等症状时,人们自然地就想到是感冒,但吃了感冒药后,症状仍未消除,这时,你会不会想到是鼻窦炎在作怪？因为它的症状与感冒相似,很容易被误判.
关键词: 亚健康人群 腰背部 乒乓球运动员 腰背酸痛 骨科专家 腰背疼痛 伸懒腰 缓解
世界乒乓球锦标赛上,中国乒乓球运动员张继科为配合同伴击球,像猫咪伸懒腰一样趴在了球场的地板上,这一动作给球迷留下了深刻的印象. 其实,这一动作可以在一定程度上缓解腰背部酸痛的症状.这是怎么回事呢？有关医生说,如果腰背酸痛的腰椎亚健康人群,还没有到疾病的状态,可以在骨科专家的指导下试练这个动作.以下几个简单易行的动作,也可以起到缓...
关键词: 咀嚼次数 健康 进食过程
进食是与我们生存息息相关的大事,它包括咀嚼、吞咽两步.咀嚼则是整个进食过程中的核心步骤,有研究成果表明,进食时增加咀嚼次数对减少肥胖风险十分有益.那么,我们来详细谈谈咀嚼中所要注意的细节,以增益健康.
关键词: 腰椎间盘突出症 科学锻炼 保护 临床资料 外科医生 肌肉力量 躯干运动 关节压力
根据临床资料,腰椎间盘突出症＂钟情＂于40~45岁的＂大叔＂,其中久坐、肥胖、吸烟等是重要原因.在此,脊柱外科医生支几招. 走起来游起来 走路可以锻炼腰、臀部及下肢的肌肉力量,增强四肢与躯干运动的协调性,保持腰椎的生理弯曲度.走路时尽量迈开步伐,挺胸收腹,迈步过程中,脚掌先着地,过渡到脚尖,以缓冲膝关节和踝关节压力.鞋子最好选择有气垫的,...
关键词: 脱发 食物 防止
白发或脱发都会令人尴尬，也许你用过各种办法都没什么效果，最好多吃些含锌的食物。
关键词: 补钙 太阳 维生素d 雾 吸收 体内 骨骼
补钙离不开维生素D，这是因为维生素D在人体内可以促进小肠对食物中钙的吸收，同时可以促进骨骼中钙盐的沉积。如果仅仅补充钙剂而忽略了维生素D，那么体内的钙大多由于不能吸收和有效利用而对骨骼起不了作用。而获取维生素D，最好的方法就是适当多晒太阳。因此，确实是只有多晒太阳才能更好地补钙。
关键词: 脑康复 放疗后 放射治疗后 运动 研究人员 适度锻炼 动物实验 记忆减退
美国杜克大学研究人员18日发表报告说，动物实验发现适度锻炼有助于脑部接受放射治疗后的恢复，可有效防止因放射治疗引起的短期记忆减退以及抑郁症倾向。
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