祝您健康杂志

病隙碎笔

关键词: 生活体验  发烧  咳嗽  

生病也是生活体验之一种，甚或算得一次别开生面的游历。这游历当然是有风险，但去大河上漂流就安全吗？不同的是，漂流可以事先做些准备，生病通常猝不及防；漂流是自觉的勇猛，生病是被迫的抵抗；漂流，成败都有一份光荣，生病却始终不便夸耀。不过，但凡游历总有酬报：异地他乡增长见识，名山大川陶冶性情，激流险阻锤炼意志，生病的经验是一...

心脏猝死可预防，你还不知道吗？

关键词: 心脏猝死  预防  植入式心律转复除颤器  心脏性猝死  生活方式  心血管疾病  高危人群  高危患者  

日前公布的《2017心脏性猝死全国认知调研》中，一组略显矛盾的数据令人震惊：一方面，超过40％的受访者自认是“心脏性猝死高危人群”，另一方面，39％的受访者竟然不知道心脏性猝死是可以预防的。筛查高危患者，并给予有效措施是预防心脏性猝死的首要环节，此外，在日常生活中养成良好的生活方式，也有助于降低心血管疾病的发生风险，而植入式...

体医结合有利体质健康

关键词: 体质健康  体育运动  康复人群  全国政协委员  国家体育总局  代替医疗  亚健康人群  身体恢复  

体医结合从字面上理解为体育运动与医疗相结合，即用体育运动的方式、代替医疗，使身体恢复健康。这是使康复人群、病症人群、病兆人群、亚健康人群迅速回归健康的最有效途径。全国政协委员、国家体育总局体育医院前院长李国平表示，“如果把‘健康中国’简单理解为解决看病和就医问题，就很难从根源上增强国民体质。

严寒来袭，注意防护

关键词: 严寒天气  呼吸道疾病  防护  心脑血管疾病  支气管炎  防风御寒  

严寒天气，大风将会经常出现，气温骤降，患感冒、气管炎、支气管炎等呼吸道疾病的人有可能会增多。专家指出，防风御寒是第一要务，市民一定要注意防寒，尤其是有心脑血管疾病、呼吸道疾病的人更要注意添衣保暖，而此时进补应以养肾为主。

我国植入性医疗器械市场规模不断扩大

关键词: 植入性医疗器械  市场规模  骨科植入物  医疗器械行业  心脏支架  增长率  复合  

我国植入性医疗器械市场规模不断扩大，其中心脏支架和骨科植入物为植入性医疗器械行业的主要部分。2014年至2016年，心脏支架市场规模从166亿元增长至248亿元，复合增长率高达22.2％，预计2018年市场规模将达到375亿元；骨科植入物的市场规模从133亿元增长至169亿元，预计2018年市场规模将达到240亿元，复合增长率达到12．7％。可以预见，未来...

眼药莎普爱思疗效遭质疑

关键词: 眼药水  疗效  苄达赖氨酸滴眼液  老年性白内障  中国老人  药业  

目前，一篇《一年狂卖7．5亿的洗脑神药，请放过中国老人》的文章将“知名”眼药水莎普爱思推上舆论风口，文章公开质疑莎普爱思药业在没有明显药效的情况下过度宣传产品治疗白内障的功能，并以此实现巨额盈利。针对市场的质疑，莎普爱思药业曾澄清公告：“0.5％苄达赖氨酸滴眼液对延缓老年性白内障的发展及改善或维持视力有一定的作用，疗效确...

冬季取暖，当心低温烫伤

关键词: 低温烫伤  国际烧伤学会  上海交通大学  中华医学会  中华预防医学会  取暖  冬季  中国医师协会  

【受访专家】郇京宁 上海交通大学医学院附属瑞金医院灼伤整形科主任、主任医师、教授、博士生导师。目前担任中国医师协会烧伤分会副会长，中华医学会烧伤分会常务委员，中华医学会创伤分会感染学组副组长，中华预防医学会生物消毒学会委员，中华医学会上海烧伤学会副主任委员，国际烧伤学会会员及中华烧伤外科杂志、上海交通大学学报（医学版...

社区养老驿站：给老年人一个老有所依、老有所乐的晚年

关键词: 老年人  养老  社区  晚年  饮食起居  老人  幼儿园  孩子  

人老了，就像个孩子，不但照顾不了自己，还容易出状况，让担负养家责任的子女在工作的同时还要操心老人的安全和健康。如果老年人可以像孩子一样上“幼儿园”，白天有专人照顾老人的饮食起居，让老人“朝去夕归”，子女也能安心上班、专心奋斗。

大寒节气温补肾，起居有常精神铄

关键词: 起居有常  补肾  气温  精神  降水  小鸡  严寒  

我国古代将大寒分为三候：“一候鸡乳；二候征鸟厉疾；三候水泽腹坚。”就是说到大寒节气便可以孵小鸡了；鹰隼之类的候鸟，却正处于捕食能力极强的状态中，盘旋于空中到处寻找食物，以补充身体的能量抵御严寒；在一年的最后五天内，水域中的冰一直冻到水中央，且最结实、最厚。大寒是我国部分地区一年中最冷时期之一，特点是降水稀少、气候比较...

家中种草药，养生随时采

关键词: 鲜草药  养生  赏心悦目  保健功效  

现在许多人喜欢在阳台上种花、种菜，其实还可以种草药。有的草药形态独特，有的会开花或散发香气，令人赏心悦目的同时，也具有保健功效，能帮助调理身体的一些小问题。鲜草药的优势在于没有经过晒干和加工炮制，保持原汁原味。在家种上几盆，需要时随采随用，方便实惠。

患过三次大病的国医大师是如何养生的？

关键词: 国医大师  养生  中日友好医院  政府特殊津贴  老中医药专家  主任医师  继承工作  学术经验  

【国医档案】许润三 92岁。第三届国医大师，中日友好医院主任医师，享受国务院政府特殊津贴，全国老中医药专家学术经验继承工作指导老师，首都国医名师。

小叔养生“五看三不老”

关键词: 养生方法  保健知识  情绪  健康  

假期，我与老伴带上外孙女和孙子，自驾前去上海拜访我小叔。91岁的小叔高兴地在院门外迎接我们。握着小叔粗大、不乏气力的老手，再瞧那奕奕的神采，灵便的腿脚，我很难将他与鲐背之年划上等号。

“香港之莺”徐小凤：养生健体葆常青

关键词: 香港  常青  养生  小白光  

她曾荣获“香港之莺”冠军，她被誉为“小白光”，她有低沉醇厚的“豆沙嗓”，与醇酒一样，年份越久越好；她是实力雄厚的歌唱家，更是雍容华美的偶像派；她在香港歌坛创下的多项纪录，至今无人能破……她就是徐小凤。

节日很贪吃，身体很受伤

关键词: 节日期间  贪吃  受伤  身体  酒后呕吐  食管破裂  医院检查  

酒后呕吐 食管破裂 节日期间走亲访友，推杯换盏必是少不了。老张知道自己酒量不大，每次喝多后，为了避免醉酒，常常会偷偷地用手去刺激咽部，引发呕吐，将酒吐出，然后回到饭桌继续进食。没想到，这次非同往常，他感到吃东西后胸痛难忍，到医院检查，竟然是食管破裂。

扭伤了，先“冷”后“热”别弄错

关键词: 足踝扭伤  红肿热痛  主要表现  缓解疼痛  运动后  

运动后不小心扭伤了，快热敷？不对。 专业医生说：应该冷敷，先冷后热，别弄错! 足踝扭伤，主要表现为红肿热痛。采用四步处理法，可有效缓解疼痛。

口腔要健康，身体才倍棒

关键词: 口腔健康  中西医结合医院  身体  自我口腔保健  口腔炎症  青少年健康  全身健康  临床表现  

随着生活水平的不断提高，口腔健康越来越得到人们的重视，口腔健康，才能全身健康。增强自我口腔保健的意识和能力，刻不容缓。据江苏省中西医结合医院口腔科吴品林主任介绍，来口腔科就诊的患者主要病症是牙龈炎、牙周炎、口腔炎、龋齿等，临床表现为牙疼、牙龈红肿、口腔炎症等。龋病、牙周疾病是损害人们口腔健康的常见病、多发病，也是危害...

浅谈“冬季缺氧症”

关键词: 缺氧症  冬季  临床综合征  户外活动  空气流通  室内  

什么叫“冬零缺氧症” “冬季缺氧症”是由于冬季气候寒冷，人们户外活动少，且在室内紧闭门窗，开空调、暖气或生火取暖等，使室内空气流通不畅，导致人体长时间缺氧所致的一种临床综合征。

长期一侧耳背，警惕“听神经瘤”捣鬼

关键词: 听神经瘤  耳背  医院就诊  

你有没有过长期耳鸣的经历，而且还是一边耳朵嗡嗡作响？如果有的话，可得当心了。专家指出，长期单侧耳鸣、耳背，很可能就是听神经瘤的先兆，一定要高度引起重视，及时到医院就诊。

怎样应对退行性关节炎？

关键词: 退行性关节炎  黑龙江中医药大学附属第一医院  膝关节疼痛  老年性  高发期  科主任  

冬日是关节炎疾病的高发期。62岁的刘师傅原来在农村赶马车，经常在外奔波，风餐露宿。56岁以后常感觉膝关节疼痛，下蹲的时候膝关节嘎嘎作响，找医生看，说他是老年性、退行性关节炎。老年性、退行性关节炎是怎样发生的，有哪些危害，有没有办法避免或者延迟其发生呢？笔者就此采访了黑龙江中医药大学附属第一医院骨三科主任姜益常教授。

中风失语，这样治疗好得快

关键词: 中风失语  治疗  完全性失语  高处坠落  肢体障碍  工程师  脑外伤  手术后  

清晨，病房传来一阵阵歌声，病员薛大叔正领着病友、护士们齐声高歌，场面十分温馨和谐。薛大叔是一名工程师，三年前因高处坠落导致脑外伤。手术后，除肢体障碍外，言语认知明显障碍，表现为完全性失语，自发性言语少，理解、命名、复述等都有明显的障碍。

你知道这些用药技巧吗？

关键词: 用药技巧  正确服用  外用方法  疗效  

从药房买了药，往往问清楚一天用几次，就拿回家了。但是，许多药的服用或外用方法都有讲究，你知道这些用药技巧吗？为获得最大的疗效，药物必须正确服用。使用药品方法不对会降低疗效，甚至可能发生危险。

说说流感

什么时间吃降压药效果最好？

关键词: 降压效果  药效  血压  

想要降压效果好，建议在什么时间吃药呢？早上、中午还是晚上？ 回答这个问题前，先要了解一下一天中血压的变化情况。人的血压并非始终保持不变，而是有一个规律性的波动：9：00-11：00以及16：00-18：00血压最高；18：00开始缓慢下降，至次日凌晨2：00-3：00最低。在血压最高值出现前2小时用药，可以更好地稳定血压。

一直不洗澡会发生什么？

关键词: 洗澡  皮肤表面  细菌  分泌物  代谢物  

入冬后洗澡时很冷，忽然想到，如果一直不洗澡会发生什么？ 洗澡能冲走皮屑、灰尘、汗渍、细菌等，如果不洗澡，这些东西就会开始在皮肤表面堆积。皮屑、分泌物等可是细菌们的美食，它们开心地“吃着、拉着、繁殖着”，这个过程中，细菌的代谢物会散发出一些独特的味道，就是“体味”。于是，我们就会变得臭烘烘。

刷牙干呕、恶心，是怎么回事？

关键词: 恶心  刷牙  干呕  慢性咽炎  刺激性咳嗽  咽部异物感  症状  

刷牙时候总想吐，干呕恶心，听广告里说这是慢性咽炎？ 不一定。晨起时出现频繁的刺激性咳嗽、伴恶心，的确是慢性咽炎的症状之一。但慢性咽炎通常还会有咽部异物感、嗓子干痒或微痛感，以及有黏痰的情况。如果刷牙时候恶心想吐，还伴有前面提到的症状，那建议及时去医院看看，明确一下原因。

比起笼养鸡，±鸡的味道更好、更营养吗？

关键词: 营养价值  养鸡  味道  安全卫生  抗生素  

散养的“走地鸡”，是不是营养更好？而且不合激素、抗生素？ 考量一种食物好不好，多从安全卫生、口味、营养价值和价格几个方面来考虑。咱们一一来分析看看。

与其忧心忡忡，不如拥抱生活

关键词: 肺癌  患者  保健知识  预防措施  

前不久，一名特地由外地赶来看诊的肺癌患者向我提了一个问题：“我该如何调理，预防癌症的复发和转移？”

不做生活的差评师

关键词: 个人  人生哲学  人生感悟  人生态度  

下班路上，我遇到了原来的同事老梁。 问及近况，老梁满腹牢骚。说工作太忙．常常加班，回到家累得精疲力尽。说领导不体恤下属，总是奖少罚多，整个工作让他烦透了。说起身边同事，也一肚子意见：某某善于溜须拍马，干活不多，却深得领导欢心。准谁也不是东西，以前和他是朋友，自从升迁后，就摆起了架子，忘恩负义。

打开婆媳带娃这把难解的锁

关键词: 婆媳关系  个人  感情生活  夫妻生活  

帮儿女带孩，本来是欢喜快乐的好事，可是不少老人说“心太累”，两代人育儿理念的不同，确实会让本就难相处的婆媳关系变得难上加难，但是，用爱却可打开婆媳这把难解的锁——

助人成长胜过助人为乐

关键词: 个人  处事方法  人际关系  生活方式  

俗话讲，“十年修得同船渡”。在一家公司工作，同事之间自然是有不少缘分。当别的同事遇到闲难时，大多数人不会无动于衷。可是．在帮助同事的过程中也需要学习不少技巧，否则会弄巧成拙。

腊八时节话粥蒜，调理养生功效卓

关键词: 腊八粥  养生功效  调理  腊八节  小孩  

农历十二月初八是春节前的最后一个节日——腊八节。随着腊八节的到来，年味就渐渐浓起来了。“小孩小孩你别馋，过了腊八就是年。腊八粥，过几天，沥沥拉拉二十三。二十三，糖瓜粘。二十四，扫房日。二十五，炸豆腐。二十六，炖羊肉。

红楼宴饮玉琼助兴

关键词: 历史文化  美食学  饮食文化  

一部云谲波诡的《红楼梦》，鲁迅断言：“经学家看到易，道学家看到淫，才子看到缠绵，革命家看到排满，流言家看到宫闱秘事……”他却是漏掉了一项，贪杯的人看到各种琼浆玉露。

冬吃萝卜赛人参

关键词: 萝卜  人参  滋补品  民间  医生  

我国是萝卜的故乡，萝卜栽培食用历史悠久。在古代，萝卜被称为“雹突”“紫花菘”“莱菔”“罗服”。民间把萝卜称为“小人参”，是民间廉价的滋补品。有“萝卜上市，医生没事”“萝卜进城，医生关门”“萝卜一味，气煞太医”“吃着萝卜喝着茶，气得大夫满街爬”之说。元代诗人曾写诗夸赞萝卜的药用：“熟食甘似芋，生吃脆如梨。老病消凝滞，奇...

今天，你穿秋裤了吗？

关键词: 保暖内衣  保健知识  健康  着装  

秋裤是指气温比较冷的时候穿在毛裤、棉裤或外裤里面用来保暖的长裤。在中国不同地区，秋裤有不同的名字：衬裤、线裤、棉毛裤、卫生裤、毛线裤。现在“秋裤”一词，也是对保暖内衣的总称。

清迈：遇一人白头，择一城终老

关键词: 白头  东南亚地区  平均气温  避暑胜地  玫瑰花  

清迈地处泰北山区，四周群山环抱，气候比泰中、泰南凉爽很多，平均气温为20℃左右，且温差小，是泰国乃至东南亚地区的避暑胜地。周边环绕清迈城的群山是当地人最爱的休闲胜地，田园风光满布的城外也是清迈特色娱乐的体验地，这里可以跟大象亲密的接触。市内风景秀丽，遍植花草，尤以玫瑰花最为著名，所以清迈有“北国玫瑰”的雅称。

科学支配养老钱

关键词: 养老  老年人  国债  理财  

人到老年，最关心、最看重的恐怕是兜里的“养老钱”了，因为它直接关系到晚年生活的质量。几年来，我按照晚辈的“教法”，对自己的“养老钱”进行了“科学统筹”，收到了意想不到的好效果。

吐气如兰，荼靡花开

关键词: 女性  个人  处事方法  语言艺术  

所谓美人者，以花为貌、鸟为声，月为神，柳为态，玉为骨……从古至今，女人对美貌都有着执念，大多数女人只追求皮相的美，其实真正的美人在骨不在皮。

警惕，儿童“歪头眯眼”成弱视！——眼科专家提示弱视的5个小征兆

关键词: 弱视  眼科专家  最佳治疗时间  儿童  征兆  眼科检查  福州市  

家在福州市的10岁女童妞妞，最近看东西，总喜欢将眼睛眯起来。家长发现后，急忙带到医院眼科检查，竟发现妞妞患了弱视，而且已经错过最佳治疗时间。小朋友也会弱视？“歪头眯眼”提示弱视？如何预防治疗？

不射精就无法获得吗？

关键词: 不射精症  阴茎勃起  性交时间  医学博士  性生活  意味着  主任  

在性生活中，男人将这样一种形容为“味同嚼蜡”：有性兴奋、有阴茎勃起、也有充足的。性交时间，但是却缺少了最精华的部分，根本无法体验到性交的快感和情欲的高潮。对于男性而言，如此的会多少让人感到尴尬甚至焦虑。 如上所说，所谓“最精华的部分”，其实指的就是“射精”过程。由此，有网友产生疑问，是不是不射精就意味着无法获得呢？针...

好习惯为腰痛避险

关键词: 腰痛  避险  习惯  

年龄增加、压力增大，使得腰痛腰酸、背麻背僵成为困扰许多人的病症。是累了还是病了？要不要去就医治疗？想解决这一困扰，需要先了解一下腰为何会无缘无故地疼痛。