祝您健康杂志

当我开始爱自己

关键词: 诗歌  文学作品  现代文学  诗集  

当我真正开始爱自己，我才认识到，所有的痛苦和情感的折磨，都只是提醒我：活着，不要违背自己的本心。今天我明白了，这叫做真实。当我真正开始爱自己，我才瞳得，把自己的愿望强加于人，是多么的无礼，就算我知道，时机并不成熟那人也还没有做好准备.

按病种付费将全面推开

关键词: 按病种付费  病种收费  业内人士  意味着  

2018年，按病种付费将全面推开。近日，广西、浙江、四川、河南等多个省份密集扩大按病种收付费范围的通知。据不完全统计，全国近三分之二的省份已经实施或正试点实施按病种收费。业内人士表示，这一变化意味着我国医改正迈出实质性一步。

国家癌症中心排名前十癌症肺癌居于前列

关键词: 肺癌  癌症  癌发病率  结直肠癌  放射肿瘤学  中华医学会  早期诊断率  学术年会  

中华医学会第十四次全国放射肿瘤学学术年会公布，目前我国排名前十的癌症，无论是发病率还是死亡率，肺癌皆居于前列，胃癌紧随其后。好消息是，这些癌症的早期诊断率已经明显提升。根据国家癌症中心的数据，男性肺癌发病率最高，胃癌、肝癌、食管癌、结直肠癌等紧随其后；女性乳腺癌发病率最高，肺癌、结直肠癌、胃癌、甲状腺癌等紧随其后。从...

全球首家神经疾病人工智能研究中心落户北京天坛医院

关键词: 北京天坛医院  神经疾病  人工智能  首都医科大学  疾病预防  医疗领域  神经学科  

2017年12月22日，全球首家“神经疾病人工智能研究中心”在首都医科大学附属北京天坛医院挂牌成立。人工智能应用在神经疾病预防、诊疗、预后和康复等阶段，都具有无可比拟的优越性，未来将在神经疾病医疗领域带来一场颠覆性的“技术革命”。专家表示：“中心的成立将提升我国神经学科的整体水平，并有助于保持我国在该领域的国际先进地位。”

国家卫计委称流感活动高峰还将持续一段时间

关键词: 流感活动  特异性表现  临床症状  医管局  

近期流感患者持续激增。近日，国家卫计委医政医管局副局长焦雅辉在例行新闻会上表示，预计流感活动高峰还将持续一段时间。焦雅辉强调，从临床症状上来讲，今年的流感与以往没有特别特异性表现。

过年期间，你的血糖还好吗？

关键词: 糖尿病  治疗  疗效  血糖  

中国自古以来就是一个注重吃的国度，从“民以食为天”就可见一斑，中国的传统节日几乎都与吃有关。从正月十五的“元宵”到清明的“寒食”，从端午的“粽子”到中秋的“月饼”，及至春节前后长达半月的“走亲访友团圆饭”，无一不彰显着“吃”在中国的重要性。

“医养结合”为何成为养老热点？

关键词: 养老机构  老龄化社会  医疗机构  老年病  养老院  老年人  医院  

随着我国老龄化社会的提前到来，“未富先老”问题突出，对一些老年病的常发、易发和突发患者的救治，以及失能、半失能老人的治疗和看护问题，均成为社会关注热点。而我同日前的现状却是-医疗机构和养老机构互相独立、自成系统，养老院不方便就医，医院里义不能养老，老年人一旦患病就不得不经常往返家庭、医院和养老机构之间.

立春、雨水，养阳护身

关键词: 立春  二十四节气  雨水  养阳  脏腑功能  春季  冬季  

一年之计在于春，冬季厚重的云层慢慢散去，万物苏醒，万象更新。春季是四季的开始，是万物生长的时节。《黄帝内经》这样总结：“春j三月，此为发陈”，万物生发，推陈出新。春季始于立春，立春作为二十四节气之首．是冬季蛰藏与春季发陈的分界线。中医讲究生气通天，人体的环境、状态、脏腑功能，都与天地环境、气候节气有着密不可分的联系：...

别信“不吃主食可减肥”

关键词: 主食  减肥  碳水化合物  体重下降  高脂肪  高蛋白  进食量  蛋白质  

主食是人类膳食中最主要的热量来源。主要有大米、白面、玉米及薯类。有些人为了减肥和维持体形，把主食赶下餐桌，只邀请蔬菜和肉类。认为吃高蛋白高脂肪的食物时，人们比较容易满足，进食量会有所下降。同时，因为碳水化合物不足，脂肪蛋白质也会快速分解，很难被身体充分吸收，会促进体重下降。

海派名中医奏亮甫：一动一静，功法养生

关键词: 名中医  养生  功法  医疗事业  中医药  人生  

用秦老自己的话说，他算是个“不安分”的人，刚工作那会年轻有干劲，想在医疗事业上做出些贡献，于是有了人生的第一次腾飞；60岁，想为中医药的国际事业做些力所能及的努力，他开始了人生的第二次腾飞；而90岁，他想要培养中医药的下一代人才，这是第三次腾飞，鲐背之年，他没有休息在家，“高楼远眺方知山外有山，事业有成更应精益求精”则是...

花草茶并非人人皆宜

关键词: 花草茶  保健作用  眼科疾病  心脑血管  保健饮料  清热解毒  风热感冒  菊花茶  

适当饮茶对人体具有保健作用，花草茶也不例外。如人们熟悉的菊花，主要用于治疗心脑血管和眼科疾病。菊花茶是一种很好的保健饮料，四季皆宜，而且特别适合白领女士和长期使用电脑的“干眼族”。又如金银花，具有清热解毒，凉散风热的作用，特别适合于痈肿疔疮、喉痹、风热感冒等人群。

皮肤防衰，医生教你几招

关键词: 皮肤  人体组织器官  防衰  医生  生活习惯  老化  老年人  

说起老化，很多人想当然地认为是老年人的事，其实不然，人体组织器官的老化在不经意时就开始。老化最早的组织是骨骼，20多岁就开始老化。皮肤的老化从30岁左右开始，有的人早些，有的人晚些，和生活习惯有关。从事室外工作的人，经常受到目光暴晒，皮肤的老化就早些。

知性主播徐丽遐：健康生活，需要一步一个脚印地去践行

关键词: 健康生活  传播媒体  新闻  

光听名字可能大家不太熟悉，但是看到照片，或许就会有一种“哦，原来是她啊”的感觉。这位出生在吉林的知性女主播又是怎么来到上海电视荧屏的呢？事实上，因为新闻传播媒体的吸引难以抗拒，所以少年时代的徐丽遐就已经立志长大后要成为一名新闻主播。她渴望满怀激情的事业，她认为新闻应当具有温暖人心的力量。

养鸟怡情

关键词: 养鸟  写作能力  生活习性  孩子  鹦鹉  老师  

空闲的日子里，我和孩子一起观察鹦鹉，记录它们的生活习性，并以简短的句段从小引导培养孩子的观察写作能力。老师布置的观察写作，女儿总是将鹦鹉入文。从选种、喂养到防病，将亲身经历的故事写得有声有色、活灵活现，常常被老师当作范文念给同班的孩子听。

鼻出血，量一下血压

关键词: 血压  鼻出血  大量出血  毫米汞柱  紧急治疗  

今年刚过五十周岁的李先生前一段时间鼻子突然大量出血，用了一些常规的方法止血，却没有效果，家人赶紧将他送往医院。医生检查之时，测了测他的血压，发现已经高达180／100毫米汞柱。经过紧急治疗．李先生的皿压慢慢降了下来，他的鼻血也渐渐止住。

拌姑娘查出尿毒症

关键词: 尿毒症  肾小球滤过  姑娘  小分子物质  大分子物质  血液量  

医生解释说，人体血液量大约是体重的7％～8％，其中有四分之一的血液经过肾脏的肾小球滤过。肾小球就像一个筛网，上面有很多的小孔，正常情况下只能滤过一些中小分子物质，大分子物质不能滤过。

伪装“淡定”的老年甲亢

关键词: 老年甲亢  伪装  孙子  

张阿姨今年65岁，因“失眠乏力1月”就诊，就在2个月前，张阿姨家里刚刚添了个小孙子，三代同堂，格外欢喜，趁着体格不错，张阿姨主动承担了照料小孙子的重任。可这欢喜劲还没过，张阿姨突然觉得身体出了问题，以前为人和善.

勤刷牙，少生十种病

关键词: 饭后刷牙  平均年龄  口腔卫生  日本人  身材  健康  

东京慈惠大学调查了1．4万名平均年龄45岁的日本人的日常习惯，发现身材保持苗条的人倾向于每顿饭后刷牙，而超重者有时1天都不刷牙。注重口腔卫生的人一般更加注重自己的健康和形象。很多注重身材的人会通过刷牙来暗示自己：刚刷过牙，不能再吃了。这对自己也是一个健康的提醒，虽然不会百分之百有用，但是至少是一个好的提示。

失眠的预警信号，你读懂了吗？

关键词: 失眠者  预警信号  睡眠疾病  疾病分类  生活节奏  竞争压力  发病率  

人生有三分之一的时间是在睡眠中度过的。在国际睡眠疾病分类涵盖的90余种睡眠疾病中，以失眠障碍最为常见。国人中需要积极千预的长期慢性失眠者高达15％，随着生活节奏的加快、竞争压力的加大，失眠的发病率还在上升。

中药进补讲究原则

关键词: 进补  中药  老年人  

中药补益捌养，多用于老年人和体弱多病之人，这些人的体质多属“虚”，宜用补益之法，无病体健之人一般不需服用中药。切不可认为补药有益无害，贸然进补．这可能导致机体的气血阴刚平衡失渊。进补应辨明虚实，确认有体虚的情况，才能有针对性地进补。

服用中药也要防肝脏损伤

关键词: 肝脏损伤  服用  药物损害  中药  肝病患者  肝区疼痛  肝损伤  肝损害  

肝脏是药物在人体内转化和代谢的主要器冒，也是最易遭受药物损害的器官。药物导致肝损伤后，患者可在短期内出现乏力、恶心、呕吐、厌食、肝区疼痛、尿黄、眼黄等症状。肝病患者若服用了能引起肝损害的药物，还可使病情进一步加重。

“红黄绿”三色套餐查中风

水果能做熟了吃吗？

2.喝酸奶好还是喝牛奶好？

3．绿色的橘子，到底熟没熟？

4．脚后跟干裂怎么办？

人生风光的上半场和下半场

关键词: 随笔  杂文  杂谈  阅读知识  

一次同学聚会，原本一个班三十多人，居然有一半没来，五人已去了另一个世界，二人蹲监狱，二人退休随儿子定居国外，五位因身体的原因不能来。就是能来的十五位里，一聊天才知道，有几位因身体不好滴酒不沾，一场原以为热热闹闹的同学叙旧宴吃得冷冷清清，草草散了场，只得败兴而归。

有格局的人

关键词: 个人  人生态度  人生哲学  人生观  

有一句谚语说：再大的烙饼也大不过烙它的锅。意思是你烙饼时可以往大里烙，但你烙出的饼再大，还是要受那口锅的限制。于人而言，这口“锅”，就是做人的格局，格局决定了人生的高度和宽度。

交个安全的朋友

关键词: 个人  人生态度  人生哲学  人生观  

逢年过节，便是亲朋好友相聚的时候，朋友是我们生活中不可缺少的一个部分。为什么人这么需要朋友呢？这是因为人的心理需求中，有一个基本需要叫“安全感”。而朋友是什么？有人把朋友比作是可以同穿一条裤子的人。也就是说，在真正的朋友面前，是不用设防，不用隐瞒，可以什么话都说的。可见，朋友在一定程度上具有满足个体“安全感”心理需求...

收到“绑架式”祝福，你该如何坦然面对？

关键词: 个人  人生态度  人生哲学  人生观  

每到逢年过节，我们的微信、短信、徽博、QQ等社交媒体上都会收到很多的祝福短信。不过，你可别以为所有的祝福都是美好的，近年来，越来越多带着恶意的“祝福”开始充斥着我们的社交软件和平台上。

解腻去脂可多吃这些食物

关键词: 食物  去脂  含膳食纤维  减轻体重  热量  苹果  果胶  

苹果热量很低，由于苹果富含膳食纤维果胶，而果胶基本不含热量，只是从人体经过，但它每次经过人体时，总会随手带走点什么，比如脂肪、油脂……在帮助你刮油，减轻体重的同时，还会令皮肤更加光亮润泽。

贾母喜欢的野鸡崽子汤

关键词: 贾母  鸡  有益食品  补虚  

野鸡崽子汤说白了就是野子鸡煨的汤，肉嫩味鲜，故贾母尝了汤，觉得“倒有味儿”。吃了肉，“心里很受用”。中药书《神农本草经》中，鸡被列为“上品”。能“主养命以应天，无毒，多服、久服不伤人”。可以“补虚”，可以“止血”，能“杀毒辟不祥”等，是一种以补虚为主的有益食品。

人杰地灵陶之都，物华天宝紫砂壶

关键词: 科研单位  主流媒体  收藏  退休后  学习  鉴赏  

与紫砂壶结缘自20世纪90年代，我从科研单位退休后，痴迷于紫砂壶的收藏，还进行了专业的学习，师从我国著名的紫砂专家南京艺术学院的潘春芳教授及其夫人高级工艺美术大师许成权老师学习紫砂收藏与鉴赏。经过多年的研究，我对紫砂赢的品鉴有了一定的认识。曾在全国各大收藏类主流媒体、杂志上发表了20多万字的紫砂壶收藏鉴赏文章，为弘扬灿烂的...

彩云之南春之约会

关键词: 香格里拉县  春节期间  云南省  藏区  

腊月里到达丽江，先自上而下的将香格里拉和丽江周边的风景玩个遍了。香格里拉县位于云南省迪庆藏族自治州，距丽江200公里，4～5小时车程，香格里拉在藏语中意为心中的日月，因为接近藏区，于是出现了藏区独特的丰富色彩，每隔一路的玛尼堆更是映衬出香格里拉神圣的气质。春节期间的香格里拉是寒冷的，但在这白雪中香格里拉的风光也达到了极致...

《教你活到1OO岁》

关键词: 健康长寿  老年常见病  身体状况  中老年人  医学知识  语言  

全书围绕“如何健康活到百岁”这一热门健康话题，从饮食、睡眠、运动、穴位、老年常见病等与健康长寿攸关的几个方面出发，结合中老年人的身体状况，用浅显生动的语言把最新的医学知识和理念编成一听就懂，一懂就用，一用就灵的百姓语言。

老年投资稳当先

关键词: 老年人  投资者  心理特点  空巢老人  理财  办公室  贴标签  诈骗  

手头有闲钱的老年人成了理财公司的“唐僧肉”，其实理财骗局往往大同小异，老年人理财只要多留一个心眼就能避免被骗。老年人理财被骗大多有这几个共同的特点：利用空巢老人缺乏子女关心的心理特点设置温柔陷阱；办公室和诈骗场所一般装修的“高大上”甚至利用银行场景骗取信任；利用国家热点政策贴标签行骗；开各种宣讲会、投资者见面会当场忽...

热推,明星们追捧的“轻断食”真的适合你吗？

关键词: 断食  明星  热量摄入  正常人  

认识轻断食的第一步，就是要把断食与轻断食这两个概念区分开来。断食是一种以禁食的方式完全断绝热量摄入的修行方式，完全断食对于绝大多数正常人而言，是一种不适合的做法，甚至对身体有很大伤害。

4小时不洗碗等于“吃毒”？真相来了

关键词: 细菌增长  细菌数量  习惯性  

你平常在家是怎么洗碗的？是不是习惯性的先把碗泡在水里？最近很多文章都说“4小时不洗碗，细菌增长10亿”、“你泡的不是碗，’而是细菌”……但这是真的吗？我们平时泡碗的这种习惯，真的会让细菌疯狂增长吗？的确，泡在水中的碗里，细菌会呈几何级数增长，但细菌数量多并不一定代表对身体有害。

更年期真的那么可怕吗？

关键词: 更年期  发脾气  老师  

年近50岁的张老师和同事聊天说，最近总是一阵阵发热，出汗，睡不着，总想发脾气，感觉什么都不顺心。同事脱口而出：“您这是更年期啦!”张老师立即反感地说：“你瞎说什么!”

口罩，你用对了吗？

关键词: 纱布口罩  过滤作用  医用标准  食品销售  污染物  应用  

1．无纺纱布口罩。是最基础的口罩，采用简单纱布构成，透气效果差，但是过滤作用明显，能够有效地阻挡口鼻和外界污染物的“交流”，应用范围较广，但因尚且无法达到医用标准，常应用在食品销售行业。