祝您健康杂志

“身内”与“身外”

关键词: 长寿  保健知识  健康  个人卫生  

常言道“常言道”，其实“常言道”并不都高明。比如“身外之物”，多指名利，或对名利之争的轻蔑，此外还有什么吗？问题是何为“身内之物”？“身内”未定，“身外”难免疏漏。这让我想起一位国人对幸福的总结：“高知不如高官，高官不如高薪，高薪不如高寿，高寿不如舒服。”真可谓步步进取，直指“身内”。便又让我想到国人多忌谈死.

2我国门诊抗菌药物使用率下降

关键词: 抗菌药物  使用率  门诊  细菌耐药趋势  超级细菌  滥用抗生素  抑制作用  公共健康  

抗菌药物是一类对细菌、真菌等微生物具有杀灭或抑制作用的药物，滥用抗生素导致的“超级细菌”已成为公共健康挑战之一。国家卫生健康委员会医政医管局日前表示，2017年我国门诊抗菌药物使用率下降到7．7％，住院患者抗菌药物使用率下降到36．8％。我国细菌耐药趋势总体平稳，临床合理用药水平不断提升。

1中医治未病处方来了

关键词: 中医专家  治未病  社区卫生服务中心  处方  乡镇卫生院  中医药服务  北京市  名中医  

作为北京市2018年为民办实事项目之一，“北京名中医身边工程”的333个名中医专家团队2018年将每周到333个社区卫生服务中心和乡镇卫生院坐诊，帮助基层提升中医药服务水平。

3夏季养生要“祛湿”

关键词: 夏季养生  祛湿  开窗通风  温度过低  空调  湿气  体内  

由于夏季经常要开空调，所以许多人家里的窗户一直都处于关闭、不通风的状态。但这种做法很容易加重屋内的湿气，如果人长时间处于这种环境中，体内的湿气势必也会加重。因此哪怕夏季再热，也要注意开窗通风。此外，空调不宜常吹，如果经常呆在空调屋里，很可能会对人体内的阳气造成损伤，从而导致湿邪入侵。哪怕不得不吹空调，也要注意温度的调...

4游戏成瘾将被世界卫生组织正式列入精神疾病

关键词: 世界卫生组织  精神疾病  成瘾  游戏  医疗体系  who  

世界卫生组织（WH0）2018年年初决定将游戏成瘾列入精神疾病，相关规定于同年6月19日起生效，WHO将通知世界各国政府，将游戏成瘾纳入医疗体系。WHO表示，游戏成瘾的症状包括：无法控制地打电玩（频率、强度、打电玩的长度都要纳入考量）、越来越经常将电玩置于其他生活兴趣之前.

学会和骄阳“躲猫猫”，专家教您巧“战狼”

关键词: 系统性红斑狼疮  学会  家教  发病原因  育龄期妇女  猫  前科学  聚集性  

红斑狼疮的发病原因 据沈南教授介绍，系统性红斑狼疮在临床上多见于育龄期妇女，此时，女性往往正处于其人生中最美丽、最具生机与活力的时刻，却是红斑狼疮最肆虐、最活跃的时期。红斑狼疮发病的确切病因目前科学上并不清楚，但一般认为可与以下几方面的因素有关：1．遗传。红斑狼疮具有家族的聚集性。

详解导管射频消融技术——访上海交通大学心律失常专病诊治中心主任李毅刚教授

关键词: 导管射频消融治疗  上海交通大学  射频消融技术  心律失常  数字减影血管造影机  导管射频消融术  主任  诊治  

Q导管射频消融治疗到底算手术吗？李毅刚教授：导管射频消融术严格来讲，应该算是一种微创手术。治疗过程中主要是通过穿刺血管，在数字减影血管造影机（DSA）引导下，把电极导管沿着血管送人心腔，精确定位引起心动过速的关键病灶，用电极导管头端紧紧贴靠该处.

出汗多，中医调

关键词: 汗多  中医  剧烈运动  正常人  出汗  躯干  

由于外界气温升高或剧烈运动，人体会出汗。全身尤以前额、颈部、躯干前后、腰部、手背及前臂等部位出汗最多，其次为颈、躯干侧面及四肢大部分，再次为腋下、手掌。正常人24小时不知不觉蒸发约600—700毫升水分。

百岁才女杨苡的“两保一不”养生法

关键词: 养生法  才女  翻译  俄罗斯  委员会  南京  

她是名著《呼啸山庄》的首译者，还翻译过《永远不会落的太阳》《俄罗斯性格》《伟大的时刻》等名著；曾任南京国立编译馆翻译委员会翻译、南京师范学院外语系教师。她就是出生于1919年的著名翻译家、作家杨苡先生。

延年有道：请保持你的握力

关键词: 握力  延年  患病风险  短暂性脑缺血  心脏病发作  老年病  心血管  痴呆症  

握力与健康握力可预示某些老年病，尤其是心血管的患病风险。英国医学一项涉及10多个国家近14万名各类患者（年龄35～70岁）历时4年的调查证实：握力每减弱5千克，心脏病发作的可能性增加7％，中风的危险升高9％，痴呆症风险增加8％，总体死亡率上升16％；反之，握力较强者在65岁后患中风、短暂性脑缺血的风险下降42％.

夏季，别忘了给眼睛防晒

关键词: 眼睛  防晒  夏季  紫外线  伤害  可见光  皮肤  

炎夏酷暑，人们都知道要预防紫外线对皮肤的伤害，重视给肌肤防晒。然而，却很少有人知道更为脆弱的眼睛也会受到紫外线伤害，往往疏忽给眼睛防晒。隐形杀手紫外线是一种无法辨识的不可见光，身体没有任何一种器官可以感受到紫外线，可它却可以在不知不觉中被皮肤及眼睛等器官吸收而造成伤害，有人称其为“隐形杀手”。

父亲打陀螺

关键词: 父亲  椎间盘突出  办公室  颈椎病  高血压  老年人  

父亲今年70岁了，是个陀螺迷，每天晚上都要去广场上打一两个小时的陀螺。10年前，父亲刚退休那会儿，由于以前一直坐办公室，长期的案牍劳形，患上了严重的颈椎病、椎间盘突出、高血压等多种病症。一天傍晚，父亲闲逛路过一个广场，广场上有几个老年人正在比赛打陀螺。只见他们左脚稍迈、右腿立定微屈、腰身轻轻扭动、左手背在身后、右手高举、...

“优品小资男”涂松岩：心态平和，活出真我

关键词: 心态平和  娱乐圈  双面胶  

纷繁复杂的娱乐圈里，或许正是怀着这样一份平和的心，涂松岩的戏路才能越走越顺。从《双面胶》到《双城生活》，他真的火了。问他是否还记得起初跑龙套的辛酸，“中戏同班的小陶红、印小天早就红了，你沉得住气吗？”涂松岩思考片刻后说，他也不淡定过，但随着渐渐成熟，心态也慢慢调整了。“苦难都是未来的储备，今后还很精彩.

开车追尾之谜

关键词: 反应能力  驾驶员  交通事故  保健知识  

公司张总下班驾车回家，途中与前面一辆轿车相撞。“轰”的一声，连车头都撞瘪了。这是张总第三次发生开车追尾了，前两次有惊无险，此次却闯了大祸。反应能力检查与前两次追尾情况相似，张总在遇到前面有车时，竭力想保持一定距离.

夏季小心染“毒”上身：请做好丹毒防治措施

关键词: 丹毒  防治  小心  夏季  溶血性链球菌  皮肤感染  皮肤病  常见病  

近日，年过七旬的施婆婆因突然无法正常行走，被家人送到医院。经诊断，施婆婆为左腿丹毒发作。丹毒究竟是种什么样的疾病呢？它为何会让人无法行走呢？老年人的常见病说起丹毒，其实很多人并不陌生，中医上称“流火”，是生活中比较多见的一种皮肤病，它是由溶血性链球菌引起的急性皮肤感染。一般表现为皮肤局部出现清楚界限的片状红色疹子，通...

如何让痛风不再卷土重来？

关键词: 痛风  得宝松  急性期  

痛风急性期的发作控制了，还只是第一步，怎么能控制住再也不犯呢？这才是更关键的问题。答案就是：把尿酸控制住。打针的老病号有位患者刚一就诊，就对医生说：“大夫，我痛风犯了，快给我打一针得宝松。”看来这位是个老病号。我一看他的病历本，每隔三个月就打一次得宝松，已经连续一年多了。

疑患肿瘤度日如年，胸膜活检手术摘掉“肺癌”帽子

关键词: 恶性肿瘤细胞  肺癌  胸膜活检  手术  生活节奏  右侧胸腔积液  医院检查  胸水涂片  

怀疑肺癌，生活节奏完全打乱30岁的陈女士（化名）老家在安徽，1个月前突然出现胸闷、咳嗽、胸痛，活动后气喘，且症状越来越重。在当地医院检查示右侧胸腔积液，经胸水涂片怀疑见恶性肿瘤细胞，可能为肺癌。这突如其来的打击对于陈女士及家属来说猝不及防，年纪轻轻就患了肺癌，以后该怎么生活啊？这一结果如同晴天霹雳，击垮了陈女士，让她不...

注射肉毒素可以治疗面肌痉挛？专家说：不靠谱!

关键词: 肉毒素  面肌痉挛  注射  治疗  专家  美容功效  

一提到肉毒素，大家最先想到的十有八九是它具有美容功效。很多明星通过注射肉毒素来除皱、瘦脸，然而，还有人用肉毒素来治病，这就鲜为人知了。

医学有魅力，医者有快乐

关键词: 医学实践  医者  医生  

学医，是点滴积累的过程。从成长到成熟，从小医生变身专家，不可能一蹴而就，需要几十年医学实践的慢慢积累。学医道路上快乐有很多，论文的发表、导师的赞许、同行的肯定……但对我而言，作为一名医生真正感觉到快乐的瞬间在于用我的知识、用我的能力帮助病人缓解病痛，战胜死神。

西药也有“忌口”，你知道吗？

关键词: 服用西药  忌口  服药期间  呼吸困难  相互作用  抗生素  医院  医生  

老郭咳嗽半个多月没好，去医院看病，医生开药方后嘱咐，服药期间不要饮酒。老郭有点意外，印象中服用中药有忌口，没听过服用西药也有忌口。晚上，老郭陪客户吃饭，一瓶啤酒下肚，突然感觉喘憋、呼吸困难、浑身出汗、头痛。同事赶紧把他送到医院。医生问病情后说，老郭是因为服用了抗生素又饮酒，酒精和抗生素在体内发生了相互作用，引起这些症...

掏耳屎会不会掏出病来？

1．如何才能有效预防狂犬病昵？

关键词: 狂犬病毒  预防  宠物犬  

提问者 我和我妈妈非常喜欢家里的狗狗，但是我父亲却又出于关心，十分担心我们因为和狗狗过于亲密而感染狂犬病毒。请问怎么样才能有效预防狂犬病呢？狂犬病虽然可怕，但是做好预防，日常还是不必过于担忧的。对于普通养宠家庭而言，做到每年进行一次宠物疫苗的接种，平时尽量避免宠物犬和野犬接触，以防宠物犬不慎被咬伤得狂犬病。

3．针灸减肥真的有用吗？

关键词: 针灸减肥  功能障碍性疾病  激素分泌异常  内分泌代谢  内分泌紊乱  中医疗法  无副作用  减肥方法  

提问者 我一位朋友因为体形太胖，最近在考虑进行针灸减肥，想请问，这个真的有用吗？针灸减肥是中医疗法的一种，是无副作用、疗效确切的一种减肥方法。人体的肥胖其实并不是简单的脂肪堆积，而是与环境和遗传有关，由于能量摄入过多、内分泌紊乱及各种激素分泌异常等状况引起的内分泌代谢功能障碍性疾病。

4．能恢复视力的眼镜是真的吗？

关键词: 隐形眼镜  视力  近视  眼手术  

提问者最近在微信朋友圈里看到有宣传能治好近视的眼镜，这是真的吗？假的。目前，仍未有国家权威认证的所谓能恢复近视的。“眼镜”，矫正近视的方法除了佩戴眼镜或隐形眼镜之外，最好的方击就是倘撒光近视眼手术。

艰难的舍弃

关键词: 个人  人生哲学  人生感悟  处事方法  

我家的房子要重新装修，阳台上一箱箱的报纸杂志要处理一下。丈夫要当废纸卖掉，我舍不得。他说：“这些东西你一次都没看过，留着有什么用，断舍离，懂不懂？”可断舍离，真的不容易。这是我几年的心血。想当初，我等待这些报纸杂志时，天天翘首盼着邮递员的身影，就像等待恋人书信一样急切和忐忑。

幸福生活“顺”着过

关键词: 幸福生活  母亲  家务活  耳朵  

母亲今年91岁了，不但生活能完全自理，还能帮我们干些力所能及的家务活。凡知道母亲年岁的人，总要问：“你母亲能高寿的原因是什么？”我也想过这个问题，我觉得母亲身体好的原因，除她善良、勤劳外，还有她天生的耳朵背，听不见与自己有关无关的是是非非，这就起了“耳顺”的作用.

当父母老去，你会越发感到他们的“小心翼翼”

关键词: 老年人  家庭生活  情绪  感情生活  

说一不二，这大概是所有小孩对父母的印象。不过，当我们渐渐长大，父母逐渐老去之时，我们变得不在乎他们的情绪，他们也变得越来越依赖我们，开始对我们察言观色。

隐秘，刺探与守护的心理纠结

关键词: 心理  成就感  消息  

每个人都有刺探隐秘消息的本能，所以小道消息经常不胫而走，传播得比广告还快。从另一个角度来说，知道别人的隐秘会给人带来一种成就感，但要保守别人的隐秘却并不容易。因此，我们经常游走在刺探与守护之间并为此纠结，甚至闹心。

红楼“最补人”的茯苓霜

关键词: 茯苓  人奶  

《红楼梦》第六十回中写道：“昨日有广东的官儿来拜，送了上头两小篓子茯苓霜，余外给了门上人一篓作门礼，你哥哥分了这些。昨儿晚上，我打开看了看，怪俊雪白的。说：拿人奶和了，每日早起吃一盅，最补人的。没人奶就用牛奶，再不得，就是滚自水也好。”这“最补人”的茯苓霜到底有什么特别之处呢？

“冰火两重天”吃法很伤胃

关键词: 吃法  胃  冰激凌  

酷暑高温的夏天，躲在屋里，开着低温空调，跟家人或朋友，吃着热气腾腾的火锅，间或灌一杯冰啤或一份冰激凌下去，这是目前最为流行的“冰火两重天”吃法。可是，中医认为，这种很刺激的吃法实际很伤胃。

洋马菊花

关键词: 药用菊花  中药材生产基地  种植面积  农民增收  中国药材  华东地区  洋马镇  射阳县  

这里有十里菊香、万亩菊海，这里一朵朵小小的菊花，成为农民增收致富的“黄金花”。洋马菊花，名播天下“采菊东篱下，悠然见南山”，位于黄海之滨的江苏省射阳县洋马镇菊花种植已有60多年的历史，如今已成为闻名遐迩的“中国药材之乡”，菊花种植面积达到6万亩，是全国最大的药用菊花生产基地、华东地区最大的中药材生产基地，药用白菊花产销...

教您更好地装扮唇上的一抹红

关键词: 口唇  生殖器官  中医理论  气血不通  性欲低下  男人  冲脉  

《醉戏窦美人诗》中所说：“朱唇一点桃花殷。”男人觉得涂了口红的女人性感非常，这是有中医理论依据的。古代经典里说：“口唇以开合为用，为心之外户；声音从口出，饮食从口入，为脏腑之要冲。”代表着生殖旺盛与否的“冲脉”途径嘴唇，假若冲脉气血不通畅，男人胡须稀少，性欲低下，而女性容易患乳腺或者卵巢等生殖器官的疾病。

踏入武当景幽远，炎炎盛夏变成秋

关键词: 盛夏  武侠小说  武当山  影视剧  十堰市  湖北省  发源地  道教  

和很多人一样，听说道教圣地武当山的大名，缘于各种形形色色的武侠小说和热播的影视剧。武当山位于湖北省西北部十堰市丹江口境内，占名太和山，又名玄岳、太岳，是我国著名的道教圣地，同时也是武当拳的发源地。在古代，中国武林中素有“北崇少林、南尊武当”的说法.

收藏纪念钱币有讲究，“门外汉”应谨慎

关键词: 收藏  中老年人  文化艺术  贵金属  

随着文化艺术品收藏热潮的兴起，曾被认为是“贵族收藏”的贵金属纪念钱币也越来越常见，很多中老年人就热衷于收藏纪念钱币，由于刚接触这类藏品，很多收藏的“门道儿”都不清楚，这就给了不法分子可乘之机，他们利用老年人不能快速正确地分辨纪念币实际价值的弱点，向中老年人鼓吹纪念钱币有巨大的升值空间.

人生何意？

关键词: 人生感悟  人生哲学  人生态度  个人  

人活于世，总会有这样那样的烦恼，也总会有这样那样的枷锁，人们常常会说，失去了什么，人生还有什么意义：人们常常又会问，人生的意义到底是什么？当人活一世，经历过一些事，明自了一些道理，解决了一些难题，实现了一些愿望，再回头看来.

“早教”，应是孩子快乐的源泉

关键词: 早教  孩子  教育学家  意大利  邓小平  领导者  

意大利教育学家蒙特梭利曾说过：“儿童出生后头四年的发展，在其程度和重要性和对外界的征服以及所取得的成就来看，人的功能在0-4岁这一阶段实际上比四岁以后直到死亡的各个阶段的总和还要长，从这一点上来讲，我们可以把0-4岁看作是人的一生。”伟大的领导者邓小平先生也说过：“教育要从娃娃抓起。”可见“早教”在人生整个教育时期占有很重...

用“绳命”看球不可取，专家教您正确的看球攻略

关键词: 家教  世界杯  小龙虾  激动  

四年一度的世界杯，充满了夏日的无限激情，给繁忙和平淡的生活增添了不少精彩，瞬间觉得下班之后的时间也快乐起来。一个个彻夜难眠的夜晚，一声声激动不已的欢呼，啤酒、可乐配炸鸡、烧烤、小龙虾，想想这样熬夜就激动人心。但是熬夜这件事，灵魂熬得起，肉体却伤不起!

选购护肤品，成分含量要看清

关键词: 护肤品  全成分  选购  说明书  日用品  中文  

爱美是人的天性，现如今，护肤品已然成为我们生活中必不可少的日用品。正规的护肤品会在包装或说明书中将所有成分部标注出来，国外进口护肤品也必须有中文标志或者中文说明书。可是，有多少人能明明白白弄懂护肤品的全成分昵？

专家指点：长跑后恢复的技巧

关键词: 专家  长跑  体育活动  身体健康  马拉松  

每年的马拉松赛事都会吸引人们的眼球，不少人把参加乐跑、半马、全马作为显示自己身体健康的一项体育活动。不过在跑马拉松前还是昕一听专家指点，如果出现状况，知道如何处理。

防治痱子有良方妙策

关键词: 痱子  良方  防治  继发感染  孩子  

炎热的夏季一到，许多孩子的头上、身往往长满了密密麻麻的小痱子，又痒又痛，小孩子熬不住痒，就去乱抓，被抓破的地方如果不注意卫生，还会引起继发感染，严重影响了孩子的健康成长。