中外女性健康杂志是由中华人民共和国教育部主管，武汉大学主办的一本部级期刊。
中外女性健康杂志创刊于1993，发行周期为月刊，杂志类别为医学类。
关键词: 小动物 太平洋 鱼鳞 分泌物
据说，太平洋有个布拉特岛，岛边水域中有种鱼叫王鱼，有的王鱼有鱼鳞，有的王鱼没有。有鱼鳞没有鱼鳞，全看自己，由自己来选择。有的王鱼会让自己慢慢有鳞。王鱼的鳞很特别，来自外界。只要它愿意，就能吸引一些小动物附在自己身上，它先给它们一些好处———一点自己的分泌物，然后就千方百计把小动物身上的物质吸干，慢慢地吸收成为自己身上...
关键词: 压力 足球运动员 悲观 感觉
人在犯错误时会下意识地低下头，而在自信时则爱高昂着头，这里面有一定的科学道理。国外一项研究表明，如果抬头向上看的话，就不会悲观地思考问题。而老是低着头，就会更加悲观地进行思考。当足球运动员射失一个点球后，会不由自主地低下脑袋，因为他们的肌肉会发软，而且他们会感觉灰心丧气。如果他们得了分，他们就会感觉特别兴奋，会更深地...
关键词: 基因 腹部肥胖 科学家 发胖
因日益凸出的“啤酒肚”而对啤酒忍痛割爱的人今后或许可以不再担忧，因为德国和瑞典科学家的一项共同研究显示，“啤酒肚”或为基因所致。喝啤酒虽然会使人变胖，但不会直接导致“啤酒肚”的产生。相比而言，基因更能决定人体的发胖部位。啤酒对腰围没有特别影响，似乎更容易导致全身发胖。研究结果表明，饮酒和“啤酒肚”之间没有直接关系，某...
关键词: 打哈欠 大脑 清醒状态 散热 美国科学家 睡眠状态 睡眠不足 脑温度
你知道大脑通过什么方式让自己变冷静吗？是打哈欠。美国科学家通过一项试验发现：身体其实是在通过打哈欠这种运动来给大脑降温以保持大脑的健康和清醒。比如，早晨的哈欠可以加快大脑状态的过渡，如从睡眠状态过渡到清醒状态，让你一下子清醒，就好像喝了一杯提神的咖啡。疲劳的时候也会打哈欠，因为疲劳和睡眠不足会导致大脑温度上升，必须要...
关键词: 智力游戏 健脑 闲聊 健康老年人 记忆衰退 认知障碍 心理学家 记忆力
如今不少老人喜欢做健脑游戏，比如传统的数独、填字、棋牌游戏，还有新型的电子智力游戏等。但有研究显示，找个人聊天，远比这些健脑游戏防记忆衰退的效果更好。目前，确实有研究发现，不管是健康老年人，或有轻微认知障碍的老人，都会在接受一些记忆力培训后记住更多的词汇，但瑞士苏黎世大学的心理学家们指出，这样做的效果并不比闲谈更好。
关键词: 老年痴呆症 听力丧失 人体热量 早期干预 发作时间 火车站 数 通风口
25％瑞典火车站巧用“人气”供暖。瑞典首都斯德哥尔摩中央火车站，利用原有通风口收集乘客人体热量，为其附近的办公楼供暖，一年节能25％。86．4％美国约翰霍普金斯大学研究称，听力丧失或是老年痴呆症先兆，在60岁以上的参试者中，36．4％的老年痴呆症与听力丧失有关。如果早期干预，能将老年痴呆症发作时间推迟1年。
关键词: 红肉 男人 情绪稳定 攻击欲 运动员 男性
加拿大麦基尔大学心理系教授卡陈诺夫给接受测试的82名男性看过一组图片后发现，男性看烹调过的牛排或羊排以后，就不会太想攻击别人。吃红肉会让男人有温暖的感觉，心情也会比较平静。卡陈诺夫说，很多教练会在运动员比赛以前给选手吃红肉，希望让选手有旺盛的攻击欲。显然，他们的算盘打错了。他解释道，男人看到红肉会情绪稳定古白原因得从远...
关键词: 室内光线 头疼 灯光 视神经 研究人员 活动性 神经元 发作时
美国的研究人员发现，头痛和视神经有密切关系，光线越亮，头就越痛。这是因为光线就像嵌入人体神经元内的电极，连接着疼痛神经。当光线明亮时，疼痛神经的活动性就会增强；光线熄灭后，这种活动性还会持续一段时间，过20-30分钟才能消失。因此建议，当头痛发作时可以将室内光线调暗或者将灯全部熄灭，闭上双眼，
关键词: 打印机 食物 研制 美国 工作压力 超级市场 操作原理 科学家
上班族工作压力大，下班后已经没有精力烹制晚餐，很多时候都要光顾快餐店或去超级市场购买半成品回家吃。然而，美国康奈尔大学的一批科学家正在研制31）食物打印机，好像打印丈件一样把食物“印”出来。他们相信，这部3D食物打印机一旦研制成功，做菜做饭就会变得十分简单轻松。科学家们手头研发的这部3D食物打印机，操作原理和我们现时常用的...
关键词: 喝茶 健康问题 有效成分 防辐射 心血管
我国的茶文化源远流长，品茶可以悦目、静心、习礼、抒情、悟道，是一种非常高雅的修身方式。喝茶养生也是我国流传了几千年的传统。近年来，关于茶的健康功效的研究越来越多：明目、利尿、防辐射、降压、降脂、抗癌、保护心血管……似乎人们生活中所有的健康问题，都可以通过喝茶来化解。于是，很多人养成了喝茶的习惯，而且茶喝得越来越浓，希...
关键词: 乾隆 养生 中国历史 老人 中药铺 父亲
乾隆当了60年的皇帝，活到89岁，在中国历史上不能不算是一个奇迹，这与他注重养生是分不开的。一次，乾隆在浙江海宁微服私访。他被一家中药铺上的“天下第一家”的牌匾吸引住了。走进一看，只见堂上有位老人站在柜前。乾隆问道：“责店何以敢称天下第一家？”老人不语，让乾隆问老人的父亲。乾隆又见一位老人在捣药，便说明来意，老者指指后门...
关键词: 养生保健 穴位 养生作用 补益脾胃 增强体力 取穴方法 解疲劳
人体所有穴位中，具有保健养生作用的首推“足三里”。“足三里”具有补益脾胃、祛邪防病的功效，是养生保健的第一要穴。适当刺激“足三里”穴，能增强体力、缓解疲劳，预防和治疗多种疾病。足三里的简便取穴方法：患者取坐位或卧位，用拇指腹沿小腿下端胫骨外侧缘由下向上推，当推至突出的斜面骨头不能再推时，拇指尖所止处向外旁开一横指即是...
关键词: 疲倦 胆经 上臂内侧 症状困扰 食欲下降 双侧 心包经 中线
头晕、疲倦、失眠、食欲下降等症状困扰着很多上班的人。怎样改善这种没精神的状态呢？第1招：拍打心包经循着双侧上臂内侧中线，由上向下拍打，每日下2次，每次20分钟左右。第2招：拍打心经循着双侧上臂内侧靠躯体侧，由上向下拍打，每日1-2次，每次20分钟左右。第3招：拍打胆经循着双侧大腿外侧中线（从髋部开始至双膝），
关键词: 按压耳穴 晕车 防治 呕吐现象 耳穴位 胃痉挛 耳轮脚 区域内
许多人都有晕车的问题，并且多伴有呕吐现象，按压耳穴对晕车呕吐有很好的疗效。人的耳朵有许多穴位，主胃的耳穴位于耳轮脚消失的地方，在胃痉挛的时候，这个穴位会有明显的压痛。需要注意的是，耳穴一般都是一个区域而不是一个点，在这个区域内用探针或指尖仔细寻找，会发现某一个点的压痛比较剧烈，
关键词: 腰眼穴 尿频 腹 肾气不固 身体虚弱 治疗方法 自我推拿 腰椎棘突
尿频是老年人常见的一种症状，表现为小便次数增多，但无疼痛，多因肾气不固、身体虚弱所致。自我推拿腰腹是一种很好的治疗方法。老年朋友们不妨一试。揉腰腰部有腰眼穴，位于后腰部，在第4腰椎棘突下，后正中线旁边3．5寸，左右各1个。按揉时，坐在凳子上，两手握拳放在腰后，用拇指突出的关节按住腰眼，用力做旋转按揉，以酸胀为好，
关键词: 养生 花草 活血通经
杏花味苦可温补，梨花润燥可化痰。兰花去腻清肺热，梅花解郁能疏肝。活血通经娄玫瑰，平肝隆庄有牡丹。清署止血食荷花，桂花暖青又散寒。
关键词: 耳屏 养肾 双手食指 神经衰弱 耳轮 腰腿痛 颈椎病 耳垂
提拉耳垂法双手食指放耳屏内侧后，用食指、拇指提拉耳屏、耳垂，自内向外提拉，手法由轻到重，牵拉的力量以不感疼痛为限，每次3-5分钟。此法可治头痛、头昏、神经衰弱、耳鸣等疾病。手摩耳轮法双手握空拳，以拇、食二指沿耳轮上下来回推摩，直至耳轮充血发热。此法有健脑、强肾、聪耳、明目之功，可防治阳痿、尿频、便秘、腰腿痛、颈椎病、心...
关键词: 流鼻涕 迎香穴 按摩法 嗅觉失灵 老年人
随着年龄的增长，老年人体质逐渐下降，鼻涕也会增多，特别是早晨吃饭时更明显。经常流涕会使嗅觉失灵，头部沉胀，鼻涕倒流至咽喉，还会出现痰多的现象。采用按摩法治疗老年人流鼻涕简便、效果好。一般每天早、中、晚各做3次，4-6个月便可见效。方法：按摩鼻翼旁的迎香穴，用两手指旋转轻揉按摩60次，至鼻内有通气的感觉为宜。
关键词: 中医按摩疗法 腰肌劳损 家庭 腰部软组织 损伤性炎症 生活节奏 体育锻炼 腰部肌肉
随着生活节奏的加快，人们进行体育锻炼的机会越来越少。尤其是经常坐着工作的人，其腰部软组织需要长期承受很大的压力，这就很容易造成腰部肌肉及其附着点的筋膜，甚至是骨膜的慢性损伤性炎症，如此便形成了腰肌劳损，它是上班族腰痛的常见原因之一。这里向大家介绍两组简便易学的家庭中医按摩治疗方法。
关键词: 威灵仙 手足 本草图经
据（（本草图经》记载：唐朝贞元（公元785＂805年）年问，嵩阳予周君巢作（（威灵仙传》，介船藏更讪的功效，并载：商州≮今陕西商县）有人患上风瘫重病，手足不遂，足不能履地，已数十年之久。四处求医无效，即使是治病的良医也技尽而不能疗，其亲人将其置于道旁，以求有人能来救他一命。后来果然遇上一位云游至此的新罗僧人，
关键词: 血流不畅 呼吸法 高血压患者 血液循环障碍 膝 低血压 血管老化 血管压力
大家都认为高血压与低血压是相对的，而实际上二者的根本原因是相同的：或是血管老化，或是血液循环障碍而导致血流不畅。在此障碍下，基于各人体质不同，显现出高、低血压的不同症状。现代医学给予高血压患者放松血管压力的药物，给予低血压患者升压剂，但这只能治好一时的病症，却不能根治。直膝呼吸法对解决这一问题有良好的功效：
关键词: 感染症状 茶饮 服用西药 咳嗽 黄绿色 保温杯 寒咳 热咳
咳嗽可分为寒咳、热咳，寒咳多为着凉、受风寒引起，除了咳嗽，还常伴随频尿、腹泻，流鼻水、咳透明或白色痰；热咳则常伴有发炎、感染症状，出现喉咙红肿、发痒、疼痛、黄绿色浓痰等。无论是何种类型的咳嗽，即使在服用西药时，也可以在有症状的时候，喝以下中药茶饮缓解症状。茶饮的做法是：将材料装入滤袋后，放入保温杯再加入600毫升热水，
关键词: 香菜 健康 胡荽 地中海 南北朝 芜荽
香菜又名芜荽，最初称为胡荽，原产于中亚和南欧，或地中海一带。据唐代《博物志》记载，公元前119年西汉张骞从西域引进香菜，初名胡荽。后来在南北朝后赵时，赵皇帝石勒认为自己是胡人，胡荽听起来不顺耳，于是下令将胡荽改名为原荽，后来演变为芫荽。明朝隆庆年间，有个太监常往宫中捎些芜荽，厨师配以菜肴后芳香四溢，
关键词: 食疗 读书看报 眼科中心 张先生 眼疲劳 医生
38岁的张先生最近每到晚上读书看报，就觉得很多字看不清楚了，要举远一些才行。一开始，他还是以为是用眼疲劳，没有在意，可是这种状况很长时间都没有改变。到医院眼科中心检查，医生告诉他，他的眼睛已经出现老花症状。“不可能吧？我的视力一直都很好，俗话说‘花不花，四十八’，我才三十几岁，就老花啦？”张先生实在不相信医生的诊断。
关键词: 汤圆 健康 药膳 花生仁 核桃仁 沙参 芝麻 山药
沙参汤圆原料：沙参5O克，山药10克，核桃仁15克，花生仁15克，芝麻10克，豆沙泥30克，红糖50克，糯米粉25O克，猪油适量。制法：将沙参、山药、核桃仁、花生仁、芝麻（花生、芝麻先炒熟）、豆沙泥、红糖和适量熟猪油捣戍泥状，做成汤圆馅。将糯米粉加适量清水，揉和成面团，搓戍直径约2公分左右的小圆球状，用大拇指压一凹陷，将汤圆馅填入，
关键词: 面部清洁 新陈代谢 血液循环 皮肤干燥 刮胡子 男人
研究表明，剃须可促进面部的血液循环和新陈代谢，有利于消除面部的皱纹，使男人们显得年轻。只是这一简单而重要的工程，却因为许多男人的粗心而导致面部皮肤干燥，红斑滋生，所以这一步骤也应该细致地进行下去。早晨起来不应急着刮胡子，否则．，可能不到下午就会长出新胡子茬儿了。最好起床2O分钟后刮胡子，才能保持一天的面部清洁。
关键词: 胃痛 胃病 胃及十二指肠疾病 肝胆疾病 左叶肝癌 恶性肿瘤 胆囊癌 胃脘痛
人们常把心窝部位的痛楚称为胃脘痛，该部位的痛楚大多来自胃及十二指肠疾病。殊不知，除了胃及十二指肠外，胆囊、胰腺、肝左叶、总胆管以及心脏等器官都紧贴或邻近心窝部，这些脏器产生病变同样可引起“胃痛”。肝胆恶性肿瘤常见的肝胆疾病，如肝癌（尤以左叶肝癌多见）、胆囊癌及总胆管癌等都可产生“胃痛”，
关键词: 丹毒 虎口 皮肤科医生 肿痛 红肿热痛 蜂窝组织炎 外科专家 切开减压
姜先生早上起床之后，就发现左手拇指和食指交界处——虎口又红又肿。无缘无故怎么会红肿热痛起来呢？隔了一天之后，肿得更厉害了，不得不去看医生。皮肤科医生看了一眼，诊断为“丹毒”，给他用了大量抗生素。一周过去了，一点用也没有，眼见整个手都肿了，只好去了普外科。看见红肿的左手，普外科专家埋怨：这是蜂窝组织炎，早来的话，切开减...
关键词: 补血作用 大枣 缺铁性贫血 植物性食物 贫血患者 铁吸收率 维生素c 水果
首先要说明，贫血患者吃大枣是有好处的，就像吃苹果或葡萄等其他水果一样。但是，如果你指望大枣发挥特别的补血作用，甚至治疗缺铁性贫血，就像猪肝或肉类那样，则是错误的。大枣（鲜）的铁含量在水果当中算是比较多的，为1．2毫克／100克。但是，像其他植物性食物一样，大枣中的铁吸收率极低，不能被人体很好地利用。大枣（鲜）中维生素C含量...
关键词: 不锈钢餐具 调料 重金属 使用不当 化学反应 电解质 腐蚀性 材质
现在家庭中，大到锅碗瓢盆，小到调料瓶，不锈钢材质的运用越来越多。专家指出，不锈钢中含有重金属成分，使用不当可能会给健康造成隐患。不锈钢餐具主要是由铁、铬、镍等重金属组成，虽耐用，但长时间与酸、碱等腐蚀性较强的物质接触，容易生锈。“而酱油、盐、味精中含有很多电解质，长期与金属物品接触，容易发生金属电解化学反应，使其材质...
关键词: 血压高 舒血管物质 缩血管物质 肾性高血压 肾病 体内水分 肾脏病 血管张力
高血压产生的两大机制——身体内水分过多和血管张力过高，都与肾脏病密切相关。肾脏是排出人体多余水分的重要脏器，也是产生和灭活多种缩血管物质和舒血管物质的重要场所。肾脏一生病，这两大类物质的产生和灭活就乱了套。这种平衡一旦被打破，往往是缩血管物质“占上风”，随之而来的就是血压升高，医学上称之为“肾性高血压”。
关键词: 感冒咳嗽 隐形眼镜 眼部疾病 戴框架眼镜 眼科医生 角膜炎 打喷嚏 鼻泪管
感冒患者佩戴隐形眼镜，极易患上角膜炎等眼部疾病，应改戴框架眼镜。眼科医生介绍，感冒咳嗽和打喷嚏时，人们往往要把手放在嘴前遮挡一下，此时患者手上会沾有大量病菌，病菌很容易在取、戴隐形眼镜时进入眼中污染角膜；又因鼻子和眼睛通过鼻泪管连通，人感冒时很容易将细菌和病毒传递到眼部，造成感染。感冒时眼结膜也常伴有炎症，
关键词: 维生素b12缺乏 走路不稳 双下肢无力 脑梗塞 医院检查 脊髓病变 素食者 症状
老李近来总感觉两腿无力、走路不稳，家人怀疑是脑梗塞，可吃了一段时间的药也不见好转，还时常感到后背疼。他不明白，自己是一个素食者，很少吃大鱼大肉，怎么会得脑梗塞呢？去医院检查，医生说他是因为缺乏维生素B12而造成了脊髓病变，所以才会出现双下肢无力、走路不稳等症状。其实，维生素B12缺乏和脑梗塞的症状区分比较明显，维生素B12缺...
关键词: 腰背痛 喝水 慢性疲劳综合征 体内水分 饮水过少 慢性缺水 椎间盘 肌肉痛
有些老人常常感到腰背痛，如果未能检查出具体病因，可以考虑是否饮水过少。因为人体上部重量70％左右是由储存在椎间盘孔中的水分支撑的，身体长期慢性缺水会导致背痛、腰痛等轻微疼痛和不适。有研究表明，充分补充体内水分后，很多人的慢性疲劳综合征及背痛、腰痛、肌肉痛、关节痛等症状都减轻了。水中含有人体所需的十几种矿物质，
关键词: 脚气 眼病 葡萄膜炎 医院诊断 激素治疗 感染性 右眼 症状
张女士近几个月来，右眼出现红肿，畏光，流泪，开始不在意，以后症状逐渐加重。到当地医院诊断为葡萄膜炎。使用激素治疗，开始有所好转，但一停药就反复。医生经过仔细检查，发现她的视力已降到0.2以下，经仪器仔细检查，发现右眼眼球中有轻微积脓。分析病史和症状，与常见葡萄膜炎不同，有感染性。仔细询问病人后，医生得知张女士有严重脚癣...
关键词: 放大镜 老花镜 老人 凸透镜 眼睛
很多上了年纪，视力非常差的老人喜欢用放大镜看报纸，这本来没什么问题，但是有的老人因为有了放大镜，就处处用放大镜，即使眼睛花了也不愿意戴老花镜。这样做就会伤害眼睛。虽说放大镜和老花镜都是凸透镜，对物体有放大效果，但老花镜是根据人眼的具体情况量身定做的，，这与放大镜有本质区别。一般老人使用老花镜，一是为了能看清字，
关键词: 研碎 类药 舌下吸收 治疗效果 临床医生 首过效应 硝酸甘油 胃蛋白酶
不少人因1：2服药片或者药丸的体积过大，不易吞服，而把药片研碎后服用。殊不知，这样不但达不到应有的治疗效果，还会产生大的副作用。临床医生应提醒患者，下列药物不能研碎服用。舌下片舌下片可以有效地避免肝脏的首过效应，吸收快，如硝酸甘油等，故不应掰开，而是置于舌下吸收。糖衣片如多酶片是含三种酶（淀粉酶、胃蛋白酶、胰酶）的双层...
关键词: 解酒作用 酒后饮茶 致病 肾主水 血液循环 阴阳学
人们常说：酒后喝茶可解酒，其实这样做弊多利少，有时甚至会导致疾病。中医阴阳学认为，酒味辛，属阳，饮酒使阳气上升，肺气增强，促进血液循环；茶性味苦,属阴，主降。若酒后饮荼，必将酒性驱于。肾，而肾主水，水生湿，湿被燥，于是形成寒滞，寒滞则导致小便频浊、阳痿、大便燥结等症。酒后饮茶确有解酒作用，但有致’肾寒之害，权衡利弊，
关键词: 牛黄解毒片 人工牛黄 成分组成 清热解毒 咽喉肿痛 火热内盛 口舌生疮 泻火解毒
牛黄解毒片由人工牛黄、大黄、冰片、雄黄、石膏、黄芩等成分组成，有清热解毒的作用，可缓解由火热内盛造成的咽喉肿痛、口舌生疮等症状。然而，滥用此药，解毒片也会变成“中毒片”。很多长期有便秘、痤疮的患者，为了泻火解毒，缓解症状，自行大量、长期地服用牛黄解毒片，结果出现了皮疹、剧痒、发热、哮喘、胸闷、心悸、腹泻等不正常现象。...
关键词: 鱼刺卡喉 咽喉部 食道穿孔 感染化脓 馒头 胸部
聚餐时，小孙和朋友说说笑笑，不慎被鱼刺卡住了，小孙的朋友建议她赶紧吞饭、咽馒头，于是小孙使劲咽馒头，鱼刺总算是下去了。可是第二天，孙小姐感觉胸部不舒服，连吞口水都觉得胸口疼痛。家人将其送进医院，发现她的咽喉部肿大，鱼刺刺穿食道，导致食道穿孔，肺部已经感染化脓。许多人被鱼刺卡住后，常把“喝醋”或吞米饭、馒头等方法当成好...
若用户需要出版服务，请联系出版商，地址：武汉市武汉大学工学部邮局旁，邮编：430072。