购物车(0)中医健康养生杂志是由国家中医药管理局主管，《中国中医药报》社有限公司主办的一本部级期刊。
中医健康养生杂志创刊于2015，发行周期为月刊，杂志类别为医学类。
杂志介绍
中医健康养生杂志是由国家中医药管理局主管，《中国中医药报》社有限公司主办的一本部级期刊。
中医健康养生杂志创刊于2015，发行周期为月刊，杂志类别为医学类。
关键词: 清热解暑 台湾地区 凉血利湿 胶状物 加工品 暑天 凉粉 仙草
炎热的暑天，很多人都会来上一碗“凉粉”解解暑，台湾地区也有类似的“烧仙草”。其实它们的主要原料都是一种叫仙草的植物。它具有清热解暑、凉血利湿的功效，全草可入药，其汁液与米浆的加工品混合成黑色软韧的胶状物就是“凉粉”，以糖拌食之，暑天最宜。
关键词: 基因 头发 科学家 干细胞因子 得克萨斯大学 发生机制 毛发再生 特定蛋白
美国得克萨斯大学发表在《基因与发育》杂志上的最新研究发现了白发、脱发的发生机制。研究小组确定毛囊含有一种与毛发再生有关的干细胞因子（SCF），一旦该干细胞因子移至毛囊底部，就会激活一种特定蛋白（KROX20），影响头发着色。
关键词: 医疗美容服务 严厉打击 分工 美容机构 医疗机构 资质 生活 行为
2017年5月-2018年4月，国家卫计委等七部门联合开展严厉打击非法医疗美容专项行动。注射美容属于医疗美容范畴，必须在取得合法资质的医疗机构开展。一是加强生活美容机构监管，查处生活美容机构以及其他机构未取得相应资质开展医疗美容服务的行为：二是查处无医师资质的个人开展医疗美容服务的行为。
关键词: 北京市中医管理局 医疗旅游 服务包 中医药 国际 中医服务 服务贸易 交易会
国际游客来到北京，不仅可以爬长城、看故宫，还可以享受针灸、推拿等中医服务。在2017北京国际服务贸易交易会上，北京市中医管理局了首批30个北京中医药国际医疗旅游服务包项目。
关键词: 老年人 养生 保健法 心理健康
现代人往往走极端，要么肆意挥霍健康，要么处处讲究养生，小心翼翼。后者以害怕生病为出发点：吃这个怕寒，吃那个怕热，然后以为自己体内有毒素，拼命去刮痧、拔罐、吃药……活在一种恐惧中。这种养生偏偏适得其反。养生是为了哈？只有学会聆听身体的声音，才能找到适合自己的养生方案。
关键词: 缺钙 孩子 池塘 酸性食物 ph值 弱碱性
糖虽然是植物加工而成，却属于酸性食物。大量的糖进入体内后会导致PH值偏酸性，机体为了维持其正常性需要从骨骼中溶解钙未中和，使PH值保持在弱碱性（7．35～7．45），从而导致钙的消耗更大，更容易出现缺钙。
关键词: 老年人 养生 保健法 心理健康
虚劳之人，其性情多有偏重之处，每不能撙节其精神，故须各就性情所失以为治。其在荡而不收者，宜节嗜欲以养精；在滞而不化者，宜节烦恼以养神；在激而不平者，宜节忿怒以养肝；在躁而不静者，宜节辛勤以养力；在琐屑而不坦夷者宜节思虑以养心：在慈悲而不解脱者，宜节悲哀以养肺。
关键词: 读者 编辑工作 期刊
大家好!本期编读往来我们要特别感谢一位热心读者，新疆的吕砚娟朋友。感谢这位读者原因有二，一是这位读者特别支持杂志的发展，每每给我们来信，字里行间倍感温暖，一直给我们鼓励。
关键词: 香料植物 文化历史 甲骨文
我国香文化历史悠远，萌芽于远古祭祀时，甲骨文中的“柴”字，就是指手持燃木的祭礼。春秋时期，香料植物已经被广泛使用，当时以香草类为主，多用泽兰、蕙草、椒、桂、萧、郁、芷、茅等，但使用方法还很单一，只是单纯利用原始动、植物自然散发的香味。
关键词: 调节心理 烟
香常被古人喻为高尚的品德，屈原在《离骚》中写道：“朝饮木兰之坠露兮，夕餐秋菊之落英。”将香草与饮食联系起来，表明君子之心，当是追求芳香洁净，不与世俗同污。古人用香调心境，以臻身心和谐，病去心宁。其实，香疗功效众多，不仅可以调节心理，还可以调节生理。
关键词: 老年人 养生 保健法 心理健康
北宋宰相丁谓是个多才多艺的人，晚年被贬官到海南，竟写了一本《天香传》，被宋元之后众家香谱所载，并成为中医用沉香为药不可或缺的参考文献。书中讲香可追溯到上古时期，用来供奉神明。
关键词: 老年人 养生 保健法 心理健康
有人喜欢烟气缈缈，升腾变化的感觉；有人喜欢烟气弥漫在空中的状态；有人却只喜欢品香不见烟。对于只闻香不见烟的用吞方式，隔火熏香便是其中的一种。宋之后广为流行，所用之香多是将各种香料碾成香粉混合而制作成香丸、香饼等的和香，而非单一香料。所和香之不同，香气不同，功效也不同。
关键词: 绿豆 冬瓜 鸭
大暑正值“中伏”前后，是一年中最热的时期。古书中说“大者，乃炎热之极也”。显然，大暑不是一年之中最好光景，不过四季转换乃是自然的结果，当明月渐起轩窗，芭蕉随风摇曳，清风拂面，与朋唤友，吃茶品汤.
关键词: 疾病发病率 颈椎疾病 重灾区 慢性疾病 高发年龄 电子产品 发病年龄 年轻化
据相关研究统计，目前颈椎疾病发病率由过去的13．7％上升到25％，已成为影响人们日常生活的常见慢性疾病之一。40岁-60岁为颈椎疾病的高发年龄段，但伴随着现代化办公和电子产品的普及，“码农”“低头族”等新兴群体的不断壮大，颈椎病的发病年龄呈现出年轻化发展趋势，尤其是青少年和年轻上班族群体，目益成为颈椎病发病的“重灾区”。
关键词: 老年人 养生 保健法 心理健康
“嗡嗡嗡……嗡嗡嗡……”一到夏天，蚊子就出来四处侵扰人们的生活，这种小昆虫已在地球上生存了很长时间，人们为了对付它一直在不断想办法，从扇子、蚊帐到草药、驱蚊药水，手段一直在升级。到底哪种办法更有效？一旦被叮如何快速消肿止痒？请看本期专题“蚊虫防治”。
关键词: 蚊虫叮咬 皮肤受损 叮咬伤 皮肤健康
自从惊蛰节气过了之后，小虫子们就开始蠢蠢欲动，天气越热就动得越欢，尤其到了盛夏，蚊虫孳生更多。蚊虫叮咬是夏季皮肤受损的最常见原因，如何保卫我们的皮肤健康呢？您需要知道这些-
关键词: 驱蚊虫 芳香中药 安全 蚊虫叮咬
小暑以后，天气炎热，蚊虫增多，蚊虫叮咬不仅让很多人烦心，还容易传播疾病。那么有什么妙法妙药可以驱蚊虫、防病害呢？笔者在此为您提供一些生活妙招。
关键词: 夏季养生 养心安神 生命之本 君主之官 中医经典 自然界 血脉
中医经典《黄帝内经》认为心为“君主之官”“生命之本”，具有主血脉、主藏神的功能，与夏季相应，此时自然界万物生长旺盛，也最利于人体心脏主血脉功能的发挥和“炎上”特性的展现，因此夏季养生重在养心。
关键词: 丹参 常用中药 热积聚
丹参作为一味常用中药，在我国沿用已久，历代医书多有记载，最早收载于《神农本草经》，列为上品：“丹参味苦，微寒，无毒。主心腹邪气，肠鸣幽幽如走水，寒热积聚，破癞除瘕，止烦满，益气。”
关键词: 慢性呼吸系统疾病 慢性阻塞性肺疾病 反复呼吸道感染 慢性支气管炎 慢性疾病 支气管哮喘
“冬病夏治”是中医“治未病”理念运用于疾病防治的突出表现。所谓“冬病”，是指每到冬季就会反复发作或者加重的慢性疾病，主要是一些慢性呼吸系统疾病，比如支气管哮喘、慢性阻塞性肺疾病（简称“慢阻肺”）、慢性支气管炎、肺气肿、过敏性鼻炎、反复呼吸道感染等。
关键词: 食药 物质生活 药食同源 观赏植物 药食两用 生活水 李时珍
近年来，随着生活水平的不断提高，物质生活越来越丰富，现在人们对饮食的要求不仅仅是吃得舒服，更多的是希望在吃出美味的同时，又利于健康。故药食同源的食材备受人们青睐。据李时珍《本草纲目》记载，荷不仅仅是常见的观赏植物，更是不可多得的药食两用的美味，具有诸多益处。
关键词: 小药 防暑 高温天气 解暑 风油精 十滴水 清凉油 六一散
盛夏时节，天气酷热，高温天气让人心里烦躁，不知不觉地会“躁动”起来。解暑药是夏季必备药，但不同的解暑药其功能不尽相同，不能随意使用。常用的解暑药有风油精、十滴水、清凉油、仁丹、六一散等，它们均能解暑，但是又各有区别.
关键词: 健胃消食片 中脘穴 身体 脾胃运化功能 夏季饮食 消化道疾病 暴饮暴食 症状表现
夏季，因暴饮暴食导致消化道疾病的患者越来越多，腹胀就是其最早期的症状表现。如果不予以重视，会逐步发展成为胃炎、胃溃疡、胃下垂等。因此，对于夏季饮食不规律的人群，合理控制饮食是基础，同时配合自我推拿，可有效缓解腹胀，增强脾胃运化功能，促进营养吸收。
关键词: 添加辅食 最佳时期 孩子
赵女士的宝宝1岁2个月了，仍然以母乳为主，辅食基本喂不进去。赵女士非常苦恼。其实类似于赵女士这种情况的宝妈不在少数。这主要是因为给孩子添加辅食的时间太晚，错过了让孩子接受各种食物的最佳时期。那么宝妈们应该何时开始给宝宝添加辅食？怎样添加辅食呢？
关键词: 酸梅汤 润肠通便 苹果酸 乌梅
乌梅中含有丰富的苹果酸，可以把适量的水分引导到大肠内，具有润肠通便的作用，然而，对于寒湿体质的人而言，服用乌梅超过一定量可导致便溏、泄泻。
关键词: 百合病 孕妇 阴虚体质 中医师
百合，名称出自于《神农本草经》。因其根茎由多数肉质鳞片抱合，并可治百合病而得名。中医认为百合具有清火、润肺、止咳、养心、安神的功效。根据罗女士描述的情况，有阴虚体质的倾向，建议罗女士进一步咨询中医师，如果确定是阴虚体质的咳嗽是可以吃百合的。
关键词: 经期口腔溃疡 口舌糜烂 经行口糜 反复发作 口腔黏膜 疼痛
经行口糜是妇女每值临经前后或临经时，口舌糜烂每月如期反复发作的疾病。溃疡多发生在口腔黏膜及舌的边缘，常呈白色溃疡，周围有红晕，疼痛，进食酸辣食物时疼痛尤甚。
关键词: 调血脂中药 代茶饮 甘油三酯 调脂作用 冬虫夏草 中草药 胆固醇 天门冬
目前，以中草药泡茶饮调血脂的方式比较流行。而具有调脂作用的中草药更有数十种之多。常用的天门冬、五加皮、葛根、柴胡、茵陈、黄连、赤芍、陈皮、桔梗、瓜萎、薤白、火麻仁、鸡血藤、香菇等可以降胆固醇；山楂、白果、胡椒、地骨皮、瓦楞子等可以降甘油三酯；人参、党参、沙苑子、红景天、甘草、何首乌、女贞子、冬虫夏草、玉竹、三七、丹参...
关键词: 小儿厌食 微量元素缺乏 胃肠功能失调 免疫力低下 患病风险 生长发育 喂养不当 现代医学
小儿厌食好发于6岁以下小儿。长期厌食，可导致患儿免疫力低下，增加儿童患病风险，对生长发育有着较大的影响。现代医学认为小儿厌食可能与喂养不当、微量元素缺乏、胃肠功能失调、细菌感染等有关。
关键词: 抗生素 抗菌药 相互替代 喹诺酮类 合成药物 放线菌属 微生物 磺胺类
人们常把抗菌药和抗生素混为一谈。其实，两者虽有部分交叉，但并不完全等同，不可相互替代。抗菌药包括抗生素和人工合成药物（磺胺类和喹诺酮类等），而抗生素是各种微生物（包括细菌、真菌、放线菌属等）产生的，能杀灭或抑制其他微生物的物质。
关键词: 经期延长 月经来潮 育龄期女性 小腹疼痛
文女士今年34岁，最近被月经问题困扰着。一年前开始，她的月经虽然按时来潮，但是经量增多，而且淋漓不尽，要8天-9天才能干净。月经黯紫色、有血块，月经来潮时小腹疼痛拒按，前5天的月经基本正常，后面几天则淋漓不净，这让其甚是苦恼。相信文女士的问题同样也可能困扰着很多育龄期女性，这是什么病？应该怎么防治呢？
关键词: 前列腺增生 硬板凳 肾功能衰竭 老年男性 自然衰老 早期表现 夜尿次数 机体衰老
前列腺增生是老年男性常见的一种疾病，是器官自然衰老的结果，一般50岁～60岁会出现症状，早期表现为尿频，尤其是夜尿次数增多和排尿等待。很多老年人误以为这是机体衰老的正常现象而不予重视，等到疾病进一步发展，出现排尿困难，甚至尿潴留、肾功能衰竭时，才想起到医院诊治，已错过了早期治疗的最佳时机，增大的前列腺要想再缩小已几乎没有...
关键词: 肠易激 冷空气 拉肚子 厕所
在门诊上班，来了一位身体壮实的中年男子，观他高大外形听他有力的声音，完全不能和“病人”联系起来。但这位初来乍到的“病人”告诉我一个长期困扰他多年的问题-每天频繁上厕所，且大便质稀不成形。他平时不能长时间吹空调，每次总是受到冷空气，或者着急以后出现腹痛，去厕所就会腹泻，拉肚子以后就会好转。
关键词: 肠易激 疾病原因 患者 医生
一个平常的门诊日，患者不多，最后一位是个30多岁的男性。简单了解病情后，他说：“医生，您知道我这病是怎么得的吗？”我听后一懵，感觉挺有意思，主动告诉医生疾病原因的患者毕竟还是挺少的。我点点头，面露愁容的患者讲了一个关于他和芒果的故事。
关键词: 肠胃 下腹部疼痛 门诊就诊 精神不佳 考试前
小陈是在北京就读的一名大三的学生，来门诊就诊时，见她面色白、声低且精神不佳，小陈说自己出现了左下腹部疼痛，神疲乏力，怕冷，大便稀、每天2次～3次、无黏液、考试前或紧张时症状加重，这种状态已经持续有快半年了，我观察她舌质淡胖，舌苔白滑，诊脉为沉、弦脉。
关键词: 肠胃 饮食 固体食物 肠易激 花粥 半固体 饺子
肠易激的患者应该少吃不宜消化的固体类食物。如馒头、米饭、糯米滋、元宵、粽子等。可以选择面条、面片、混沌之类的半固体食物。但是，一般不选择饺子，因为饺子相对偏硬一些。可以选择一些稠乎乎的粥，如肉末粥、蛋花粥等，可以配上一些切碎的莱等半固体状态的食物。
关键词: 疾病 透视 检测指标 现代医学 情志不畅 饮食劳逸 痰饮瘀血 客观化
凡物有起因，必有结果。如“种瓜得瓜，种豆得豆”一般。现代医学重视医学检测指标的高高低低和影像结论，这些现代先进的技术固然让人更客观地认知自己的身体，检测的客观化数据让人更多地关注疾病的直接原因，并选择对抗性的治疗手段。然而，患者真实的病因却与不良生活环境、情志不畅、饮食劳逸无度、痰饮瘀血等息息相关。
关键词: 老人 专家 营养 松鹤 游戏
同学从国外回来，我们几个好友相约去看她和她的妈妈查良锭教授，只见老人正坐在沙发上悠闲地玩着数独游戏，我很诧异，101岁的查老还能玩这个游戏!
关键词: 老年人 养生 保健法 心理健康
六月的中原大地，天朗气清，借着探望朋友的机会，我来到了豫、鲁、苏、皖四省交界处、素有“豫东门户”之称的河南商丘。这里曾是六朝古都，拥有五千余年的建城史，被称为“华商之都”，是一座美丽的历史文化名城。
关键词: 中医治病 治本 标本
常有人说中医治本，那什么是本？有人说本就是根儿，治本就是去根儿，如果单纯从文字上讲这个说法说得过去，但实际上，很多病，西医中医都很难除根儿。标本是相对而言的，不同的情形，标本的概念不一样，简单的跟大家聊聊几对儿标和本。
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