中医健康养生杂志是由国家中医药管理局主管，《中国中医药报》社有限公司主办的一本部级期刊。
中医健康养生杂志创刊于2015，发行周期为月刊，杂志类别为医学类。
杂志介绍
中医健康养生杂志是由国家中医药管理局主管，《中国中医药报》社有限公司主办的一本部级期刊。
中医健康养生杂志创刊于2015，发行周期为月刊，杂志类别为医学类。
关键词: 梧桐叶 金气肃降 解毒消肿 清代医家 泄利 刘翰 少商穴 祛风除湿 阴气 手指麻木
物候志·梧桐叶 阳气渐消,阴气渐长,秋天来了。古人认为秋禀西方之金气,主肃杀与零落。风至秋而清,月至秋更明,叶至秋则纷纷落,所以有＂一叶知秋＂的典故。据说清代医家叶天士受梧桐叶落下的启发,运用其禀金气肃降之性,治好了妇人难产。梧桐叶味苦、性寒,也是祛风除湿、解毒消肿,治小儿泄利的良药。
关键词: 中医中药 中国 中医药法 健康文化 知识传播 中华民族 健康素养
7月1日，我国首部《中医药法》正式施行，作为中华民族瑰宝的中医药正式迈入有法可依的时代。为传播中医药健康文化，当日，“中医中药中国行——中医药健康文化推进行动”在北京鸟巢景观大道旁正式启动。作为中医中药中国行第三阶段活动，中医药健康文化推进行动将围绕“传播中医药健康文化、提升民众健康素养”的主题，通过开展形式多样的中医...
关键词: 帕金森病 免疫反应 信号传导 因果关系
此前医学界认为,α-突触核蛋白会＂毒死＂神经元,破坏神经系统的信号传导,导致帕金森病。近日,美国哥伦比亚大学等机构的研究人员在新一期《自然》杂志上报告说,他们分别提取帕金森病患者和健康人的血样,与神经元分泌的一些蛋白质碎片混合,这些碎片中包括α-突触核蛋白的碎片,然后对比两者的免疫反应。
关键词: 呼吸系统疾病 老年人 机体抵抗能力 上呼吸道疾病 免疫功能减退 支气管炎 感染性疾病 机能减退
呼吸系统疾病是一种常见病。它包括感冒、气管炎、支气管炎、肺气肿、肺心病、肺炎、哮喘等等，一年四季中均可发病。老年人容易患呼吸系统疾病，原因如下：老年人由于组织代谢机能减退，因而对呼吸道的清洁能力降低；同时随着机体抵抗能力降低，免疫功能减退，因此老年人很容易患上呼吸道疾病，尤其是感染性疾病如肺炎。
关键词: 经典语录 指背 通作 鸣天鼓 肺系 寿世 养生方法 知要 掌面 弹耳
顺腹式呼吸是吸气时腹部隆起，呼气时腹部缩回。顺腹式呼吸适宜于静养：逆腹式呼吸是吸气时下腹部回缩，上腹部因放松而隆起膨出：呼气时下腹部放松而隆起膨出，上腹部回缩。逆腹式呼吸适宜于动形。
关键词: 经典语录 指背 通作 鸣天鼓 肺系 寿世 养生方法 知要 掌面 弹耳
面要常擦：能使容颜光泽。 目要常揩：每静时能常闭目,用两大指背,两相磨擦（编注：今通作＂摩擦＂）,揩眼使去火,永无目疾。 耳要常弹：即鸣天鼓。可免耳患。 齿要常叩：齿喜动,故要常叩。 背要常暖：肺系近背,暖则不受风寒,故要常暖。
关键词: 国医大师 养生经验 中医药领域 中医中药 启动仪式 杂志社 编辑部 专家
各位读者朋友：最近中医药领域发生了很多大事喜事，比如表彰第三届国医大师，中医中药中国行第三阶段正式启动。杂志社的全体干将都参加了这次启动仪式，同时也认识了很多义诊专家，在今后杂志中，这些专家将会带来他们的养生干货。另外，编辑部的同事们也要奔赴祖国大江南北，受命采访国医大师，届时会给您奉上大师们最新鲜的养生经验，敬请期...
关键词: 身体接触 排毒 残留农药 汽车排放 身体疲劳
现代人一天当中,身体接触的手机、微波炉、电脑散发的辐射,汽车排放的废气,空气中的雾霾,食物中的防腐剂、添加剂和残留农药,还有身体疲劳所产生的自由基……这些因素每时每刻都在侵袭着我们的身体。身体存了越来越多的＂毒＂,给身体＂排毒＂已经成为很多人定期要做的事情。有的通过腹泻＂排毒＂,有的通过敷贴＂排毒＂,有的通过发汗＂排毒＂……...
关键词: 北京中医药大学 半夏泻心汤 毒邪 三法 临床观察 扶助正气 脾胃虚弱 吐法 消法
在临床跟诊时,经常听到患者问,＂大夫,我肚子胀,感觉不通气,大便几天一次,是不是身体里有毒啊？＂相信很多人都有如此疑问。像口臭、脂肪肝、痤疮等这些是不是也反映出身体里有毒呢？带着这些问题,本期记者采访了知名中医专家陈明教授。
关键词: 气机郁滞 主任中医师 代谢废物 感冒病 皮肤肌 八法 身痛 施仁 人体代谢 催吐
前文,陈明教授介绍了中医八法可清毒,本文请浙江省立同德医院主任中医师施仁潮从人体代谢的角度,为您详细讲述——
关键词: 传统养生学 十二经脉 黄帝内经 中医学家 真元 肢节 三焦经 小肠经 丝竹空穴 心包经
人与自然的＂天人合一＂思想源于《易经》,强调天、地、人三者的紧密关系,即天时、地利、人和。传统养生学强调天人合一,就是要我们关注人这个小宇宙与天地这个大宇宙的密切关系。中医学家、易经专家杨力教授说,天人合一养生包括日养生（十二时辰养生）、节气养生和年养生（四季养生）。《黄帝内经》中也指出＂十二经脉者,内属于腑脏,外络于肢节...
关键词: 小肠经 消化吸收 肠黏膜 保护屏障 中国中医科学院 免疫器官 副主任医师 经络系统 内分泌系统 肾俞穴
食物进入胃之后有一个消化吸收的过程。精微的物质进入小肠,废弃的物质进入大肠。大小肠经将有用的留下,无用的排出体外。肠道是人体最大的免疫器官,肠道中的淋巴结占身体的70%,所以它也是人体的第一大保护屏障,如果长期便秘的话,毒素排不出去就会被肠道反复吸收,肠黏膜会病变脱落,肠道就会老化,从而激化很多问题。中国中医科学院副主任医师王敬...
关键词: 消化过程 消化吸收 排毒 接触性泻药 肛肠疾病 肠道功能 肛门直肠 器质性便秘 溃疡型结肠炎 静脉充血
一般情况下,宿便是对储留于肠道几天而未排出大便的简称。归纳有关＂毒＂的理论和说法,发现很多都将宿便、胆固醇、脂肪、尿酸、乳酸等彼此之间原本并不是很搭界的东西一同列入了＂毒＂的范畴,其中,宿便的出现率最高。 什么是宿便？ 一般情况下,宿便是对储留于肠道几天而未排出大便的简称。
关键词: 蒲公英茶 刘纳 肝火旺 白萝卜 肺热咳嗽 白茅根 中国企业家 排毒 粗纤维食物 蜜汁
＂淋巴排毒＂是个伪概念,所谓的排毒效果没有科学依据。清除身体毒素需要科学的智慧与方法,但是很多人陷入了误区。
关键词: 应激性胃溃疡 心理科 贾智 胃部疾病 躯体性 肝脾不调 免疫功能 肝胃不和 紧张压 月经不调
很多人都知道身体垃圾不能小觑,殊不知情绪垃圾一样不容忽视。希望通过辽宁中医药大学附属医院（辽宁省中医院）心理科主任贾智捷的讲解,令您有所收获。
关键词: 风燥 岁运 多阴 寒热往来 往复运动 太阴湿土 生发之气 虚实夹杂 温阳 寒凉
今年是农历丁酉年,这一年气运变化表现为风燥横行、炎暑共热、燥极而雨。因为风燥之气与火热之气的共同作用,今年的天气变化特点为阳多阴少,天气变化多端,且寒热往复运动比较剧烈。由于今年岁运表现为木运不及,燥乃大行。因此,立秋时节会出现风、寒、湿、燥等多种因素,对于不同体质的人,发病会呈现复杂多变的临床特征,不可一概而论。
关键词: 清心除烦 养阴润肺 养胃 养阴清热 百合科植物 脾胃虚寒 心经 清肺热 心阴 浙八味
麦冬味甘、微苦,归胃、肺、心经,具有养阴润肺、清心除烦、养胃生津、润肠通便的功效,是药食两用的佳品。麦冬,又名麦门冬,为百合科植物麦冬的块根,多产于四川、浙江、江苏等地,是一种十分常见的植物,经常能在路边的绿化带见到它的身影。麦冬植株一般高15厘米~40厘米,开淡紫色花,地下须根顶端或其一部分膨大成肉质的块根,这些根块在夏季切取,经...
关键词: 安宫牛黄丸 紫雪丹 清热开窍 至宝丹 急救用药 传统中成药 中风闭证 温病学 热入心包 芳香化浊
安宫牛黄丸是我国传统中成药中最负盛名的急救用药之一,其与紫雪丹、至宝丹并称为温病＂凉开三宝＂（编注：＂凉开＂有清热开窍之意）,素有＂救急症于即时,挽垂危于顷刻＂之美名。但是所有药物都是双刃剑,既有利,亦有弊,正确合理使用是治病救人的良药,误用则可变成伤人的利器。那么如何正确合理使用安宫牛黄丸呢？笔者今日就为您说解一番。
关键词: 发物 解密 病情恶化 朱元璋
古代有这样的故事，相传明太祖朱元璋为了谋害其手下大将徐达，趁他患有“发背”之时，命太监送去一只老肥鹅。徐达心里明白，这是太祖要他的性命，但圣命难违，只好将鹅全部吃下，不久就病情恶化身亡了。
关键词: 十八反 十九畏 升浮 煮烂 利水消肿 阴虚内热 脾胃功能 油腻食物 辛味 金水
从古到今,＂忌口＂是临床中医学中的一个重要内容,在防病、治病及日常生活中均被予以高度重视。中医学对＂忌口＂的研究有悠久的历史。＂忌口＂观念产生的背景非常复杂,有来自原始采集渔猎、农牧业生产的经验积累,有传统中医药理论的阐发,有临床经验的总结,甚至还与易学、宗教、神仙学说有关。＂忌口＂在民间也广泛流传。老百姓有句俗话,＂吃药...
关键词: 过午不食 中医理论 寓意草 中医专家 喻昌 名词解释 行不行 矛头直指 王孟英 成病
近年来,网上常流传某中医专家说＂过午不食＂有益健康长寿,反对此说者也多将矛头直指中医。其实,这种说法既不出自中医也非其主流观点。 ＂过午不食＂并非源自中医理论 据笔者考证,医家中最早谈论＂过午不食＂的人,当推清初三大名医之一的喻昌（1585年-1664年）,他在其医案专著《寓意草》中提到饮食调养的重要性。
关键词: 健脾益胃 缓急止痛 神农本草经 百药 食材 巢蜜 湿阻中焦 美容养颜 舌苔厚腻 脘腹胀满
中医认为,蜂蜜有润肺、解毒健脾益胃、缓急止痛等功效。如《神农本草经》谓蜂蜜＂安五脏诸不足,益气补中,止痛解毒,除百病和百药＂;《本草纲目》认为蜂蜜可＂和营卫、润脏腑,通三焦,调脾胃＂。
关键词: 健身气功 功法 肢体动作 通利关节 神道穴 预备势 内劲 气血运行 前上方 健身方法
相传大舞起源于尧舜时期,是一种以舞宣导、通利关节的健身方法。健身气功·大舞由国家体育总局组织相关专家,以史料记载为依据,应用升、降、开、合的肢体动作,配合呼吸、意念,调理脏腑,疏通气血,培补元气,达到养生康复的目的。我们将分两期为您介绍健身气功·大舞的招式与功效。
关键词: 阴陵泉穴 言语错乱 针刺放血 神志恍惚 小腹部 利水消肿 胸闷气喘 全身浮肿 水分穴 三阴交穴
从何将军的＂脚气病＂说起 元代有一位姓何的将军,经常受命征战。一年春天,在行军中他脚气病突然发作,当时将军先是感觉腿部酸麻,软弱无力,然后又出现发热呕吐、胃口差、小腹部麻木、胸闷气喘等症状,再后来,他全身浮肿并且疼痛,到最后神志恍惚、言语错乱。他手下士卒终日遍访名医,终于找到一位医术高明的大夫,大夫诊断完后,在阴陵泉及身上浮肿较...
关键词: 冬病夏治 阳气不足 春夏养阳 寒邪 阴盛 阳病 温阳 阴病 贴敷疗法
＂冬病夏治＂是中医的传统治疗方法,体现了中医＂春夏养阳＂的思想。＂冬病＂就是指冬季或天气突然转冷时出现或者加重的疾病,冬季阴气偏盛,而哮喘等＂冬病＂患者体内阳气不足,所以容易导致疾病发生或加重,故《素问》中有＂阴盛则阳病,阳盛则阴病＂的记载。在冬季易发或加重的疾病,常常提示其病理状态以寒为主,而患病之人则多为阳虚。疾病年年如...
关键词: 颈肩腰腿痛 中药外敷 建筑工人 现代医学 无菌性炎症 教育工作者 风湿性关节炎 舒筋活络 通经活络 阳化气
无论蓝领还是白领,颈肩腰腿痛似乎是一种不可避免的病痛：城市的建筑工人可能会腰肌劳损;教育工作者可能会有肩周炎;长期久坐的白领可能会有颈椎病、腰椎间盘突出症;水下工作者可能会有风湿性关节炎。在家自制一个中药外敷包,可反复使用,缓解疼痛。
关键词: 儿童铅中毒 血铅水平 确诊标准 泌尿系统疾病 人体健康 公共安全问题 生长发育 中医临床治疗 铅浓度 脾胃虚弱
儿童铅中毒属于儿科独立的一种疾病,并已成为全球关注的公共安全问题。铅是一种多亲和性毒物,最主要是影响儿童的智力发育及生长发育。任何程度的铅污染都会对人体健康产生不利影响。 确诊标准：血铅水平大于或等于100 μg/L 铅通过肠道、呼吸道、皮肤的吸收进入人体,铅中毒的表现复杂且缺乏特异性。常见表现为神经系统、消化系统、血液系统和泌...
关键词: 手部 感染 清洁剂 双手
陈女士：今年52发，从事家政行业，每天双手浸在水里，还会接触不少清洁剂，加上自己本身是爱干净的人，回到家里也不停地洗手，可一双手却越来越粗糙，半月前还发现手部破皮溃烂疼痛不已，我想问问这是为什么呢？
关键词: 头晕恶心 上肢麻木 朋友圈 颈项部 肩部 落枕穴 血液循环 干燥症 电子产品 腰椎间盘突出症
李先生：我今年24岁,最近觉得自己颈项部僵硬,后背沉重,低头看手机后偶尔还会头晕恶心,被诊断为颈椎病。日常生活中,应该注意哪些方面来保护颈椎呢？ 答：如今＂低头抢红包＂＂刷朋友圈＂已经成了假日期间＂手机控＂们的真实写照。抢红包必然伴随长期的低头,长期保持此动作易造成颈部肩部僵硬不适,以及头晕、头痛、耳鸣、视力下降、恶心、呕吐甚...
关键词: 左胁 不完全性肠梗阻 器质性病 间隔性 肠功能紊乱 腹部肿瘤 病情描述 感时 聚证 舌苔腻
张女士：我左胁下间隔性地不舒服,有时一点症状也没有;有时吃完饭觉得左胁下部凉凉的,像冰块;有时总想摁着,好像里面粘住了;有时又像气团,位置也不是太固定。我想知道身体出了什么问题？如何进行调理？ 答：针对张女士的病情描述,若这种不适感时有时无,可能是功能性的问题;若一直存在,有可能是器质性病变,需考虑肾脏、结肠、胃、胰腺、腹部肿瘤...
关键词: 手汗症 小汗腺 手掌部 擦手 医院检查 排汗 手掌多汗 手部皮肤 神经系 青少年期
张先生：我儿子今年14岁,他平时考试时手掌心冒汗,边答题边擦手,很影响考试。考试结束后到医院检查,医生说是手汗症,请问是什么原因导致这种病？怎么治效果好呢？ 手汗症分为原发性手汗症和继发性手汗症。原发性手汗症主要是由于交感神经过度兴奋,导致手掌部小汗腺排汗异常。
关键词: 血糖变化 自我监测 生活规律 合理用药 糖尿病
赵先生：糖尿病患者如何在家里自己监测血糖？ 答：正确地监测血糖可以更好地掌控自身的血糖变化，对生活规律、运动、饮食以及合理用药都具有非常重要的指导意义，并可以帮助大家随时发现问题，及时就医。
关键词: 毫米汞柱 人体血 血液流量 血液量 胃结肠反射 血管收缩 动物内脏 饥饿感 八分
胡先生：我今年36岁,每次夏季体检血压都在正常范围,而冬季测血压则高压在140毫米汞柱左右徘徊,请问血压高低是否和季节有关呢？ 答：血压可随时因人、因地而处于变动之中。一般来说,血液量多的人,其收缩压和舒张压都会相应地增高,亦会随四季而变化。比如在夏季,人体血管容易因天气的变化而增粗或扩大,其血液流量会增宽而且减缓,以致略为降低。
关键词: 治气 治水 肝性水肿 肾性水肿 心源性水肿 药物性水肿 功能性水肿 肥胖性水肿
长夏到了,你＂肿＂么了？这也许补不是你想听到的问候语,然而一些人到了湿气弥漫的季节确实更容易肿了。西医的水肿分好多种,如肝性水肿、心源性水肿、肾性水肿、药物性水肿等,本专题选取具有代表性的＂肥胖性水肿＂＂肾性水肿＂＂功能性水肿＂,介绍其发病原因、特征外,并着重介绍了中医治疗方面的理论和方法。
关键词: 水肿型 减肥方法 脂肪型 广告宣传 排汗 组织间隙 经行浮肿 体质学说 脾属土 土生金
因肥胖来就诊的人越来越多,这些人可分为两类：一类是食欲好,吃得多,又不爱运动,因此体重渐增,为＂脂肪型肥胖＂;另一类是明明一天只吃一顿饭,可也总不见瘦,甚至喝口水都会胖,这种情况就是传说中的＂水肿型肥胖＂。·吃的不多也肥胖？＂水肿型肥胖＂,顾名思义,体内并非是脂肪多,而是细胞、组织间隙的水增多,使人体的外形看起来肥胖。许多人通过排...
关键词: 慢性肾炎综合征 慢性肾功能不全 面部水肿 肾性水肿 肾气虚衰 脾肾气虚 慢性肾小球肾炎 肾性高血压 固摄 高尿酸血症
肾性水肿首先发生在组织疏松部位,如晨起时发现眼睑和面部水肿,然后发展至足踝、下肢,严重时波及全身,甚至出现胸水、腹水等,是由慢性肾小球肾炎及慢性肾功能不全所导致的一类病证。
关键词: 面部浮肿 静脉回流障碍 肾功能衰竭 脾气虚 命门穴 心功能 危急重症 隔物灸 隔附子灸 关元穴
下肢水肿和颜面部浮肿是水肿患者中相对较轻的两种情况,其他如胸水、腹水甚至全身水肿,则很有可能是肾功能衰竭、心功能衰竭、肝硬化、肿瘤等危急重症的表现,这种情况应该尽早到医院就诊,以免耽误病情。下面仅就较轻的下肢水肿和颜面部水肿谈谈中医缓解水肿的方法。颜面部水肿或与睡前饮水多有关颜面部的水肿,多是肺、脾气虚所致。
关键词: 中药汤剂 文火煎 次开 低温保存 饮食禁忌 高温天气 药物作用 储存方式 区别对待 低温冰箱
中医一向推崇患者抓药自己熬：买个砂锅,浸泡后武火、文火煎煮。熬出来的汤药既凝结着患者的劳动成果,也锻炼了患者的耐心,更能够让人体验到煎药的乐趣与妙处。但是,很多患者往往有自己不煎药的理由,要不工作忙没时间,要不家里没火煎不了,要不没有砂锅,或者忍受不了药的气味弥漫。
关键词: 黄色网站 身体接触 饮食结构 生存环境 保暖措施 医院检查 男性尿道 生活习惯 急性前列腺炎
小王今年才20出头,最近感觉尿痛,去医院检查却检出前列腺炎,苦恼之余又很疑惑：这个年纪怎么会得前列腺炎呢？在他的印象中,前列腺炎一直是中老年人的＂专利＂。其实,随着我们的生存环境、生活习惯、饮食结构等诸多因素的改变,青年前列腺疾病的发生有上升趋势。
关键词: 温泉度假村 祭法 铁皮石斛 川谷 寿者 浙江金华 仙者 丹霞 灵芝孢子粉 国家森林公园
前两日,和浙江省健康界媒体大咖章关春老师一起去浙江金华的武义县出差,采访一个叫＂寿仙谷＂的上市公司。并未想到,一路下来,采访竟成了一次意外的养生旅行。先说＂寿仙谷＂这个名字,从字面上看,本身就有成为旅行胜地的潜质。寿者人也——仁者寿,人人希望长生不老;仙者天也——《说文解字》：仙,长生迁去也。
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