购物车(0)中医健康养生杂志是由国家中医药管理局主管，《中国中医药报》社有限公司主办的一本部级期刊。
中医健康养生杂志创刊于2015，发行周期为月刊，杂志类别为医学类。
杂志介绍
中医健康养生杂志是由国家中医药管理局主管，《中国中医药报》社有限公司主办的一本部级期刊。
中医健康养生杂志创刊于2015，发行周期为月刊，杂志类别为医学类。
关键词: 程莘农 经络诊断 国内资讯 机器人系统 中医针灸 智能机器人 中医诊所 痴呆症 诊疗系统 大学科学家
近日,国内首个整合了国医大师程莘农院士（1921年-2015年）经络诊断学术思想和临床经验的智能机器人系统正式宣布启动,此举也意味着人工智能与传统中医针灸发展实现跨界融合。
关键词: 中医 老年人 养生 保健法
近日，世卫版针灸铜人全球推广合作协议签约仪式在京举行，就世卫版针灸铜人在全球的推广方式和内容达成一致意见。
关键词: 痴呆症 自来水 预防 锂 科学家
丹麦科学家开展的一项最新研究表明，提高自来水中的锂含量有助人们预防痴呆症，向自来水中添加锂作为一种廉价预防痴呆症的方式值得研究。
关键词: 养生经 孙思邈
凡心有所爱，不用深爱，心有所憎，不用深憎，并皆损性伤神。——唐·孙思邈《备急千金要方》
关键词: 杀伐决断 慈悲为怀 主任中医师 六相 环境变化 混合相 正邪 虚寒 副院长 强力抗生素
@仝小林北京（中国中医科学院广安门医院原副院长主任中医师）医有六相。金刚相,杀伐决断,专克疑难;菩萨相,慈悲为怀,无问姸媸;中庸相,温和平实,慢工细活;偏执相,以偏概全,封闭自己;市侩相,以医谋财,嫌贫爱富;江湖相,玄虚神秘,云山雾罩。医相不同,聚患有别。医相,源于品性、性格、格局,可以有混合相。随年龄、环境变化,相亦有变。
关键词: 翁超明 五运六气 医药研究院 大家好 过午不食 多度 健脾祛湿 封髓丹 百合蜂蜜 中医专家
各位读者朋友：大家好!不知北方的朋友们有没有注意到,一个月前,立秋过后,气温直接＂跳水＂,从30多度急转直下,向下跳了10度左右。很多人因为气温忽冷忽热感冒了。每年立秋过后,不是都有＂秋老虎＂么？＂秋老虎＂哪儿去了？很多人心里有疑问。如果您仔细读过我们的杂志,
关键词: 万不可 脊椎滑脱 前后左右 二便失禁 椎间盘突出
日常生活中,很多人都会遇到腰酸背疼、肩膀僵、脖子硬的情况,却常常不以为意,更别提积极到医院去治疗了。殊不知这些关节和肌肉发出的讯号,是您的脊柱拉响了警报。＂脊柱拉警报,没那么严重吧？＂相信有很多读者都会这样想。
关键词: 脊柱骨折 中国工程院院士 关节囊 支撑力量 脊柱疾病 颈曲 生理弯曲 中轴 悬吊复位法 世医得效方
很多人对脊柱缺乏正确的认识,体检拍X线侧位片时,发现自己的颈椎直了,还炫耀,＂看,我的颈椎多直＂。殊不知,他们遇到了＂直＂的危机。中国工程院院士、北京协和医院骨科主任医师邱兴贵曾在科普脊柱知识中介绍,脊柱通过与周围的肌肉、韧带和关节囊组成一个能活动的、并有强大的支撑力量的中轴,可以将头颈与躯干的负荷传导到骨盆,是人体的顶梁柱。
关键词: 站姿 力学结构 腰骶椎 下肢麻木 相关性疾病 腰扭伤 疼痛麻木 肌筋膜炎 心律不齐 关节囊
随着人们生活方式的改变,大多数人在坐、卧、站姿上,再也不像过去长辈要求孩子＂坐如钟、立如松＂了。想什么姿势就什么姿势,日积月累,自身脊柱形态就会逐渐发生改变。我院曾做过一项北京市局级课题,在对中小学生脊柱健康状况调查中发现一种严重现象：许多学生家长对孩子脊柱变化认识不够,
关键词: 脊柱病 寰枢关节脱位 明骨 医院院长 精神恍惚 抗焦虑 张晶 上段 器质性病 慢性肠炎
常年坐办公室的白领张晶最近头晕、精神恍惚、烦躁、常常失眠,去精神内科开了抗焦虑的药,吃了一段时间,症状一点没减轻。后来体检才发现是颈椎病引起的。＂焦虑不一定就是焦虑症,也许是颈椎出了问题。＂北京光明骨伤医院院长韦以宗说,＂颈椎的上段的骨关节错位或寰枢关节脱位可引起的心烦意乱、容易激动、睡眠不宁、
关键词: 工作压力 按摩治疗 脊髓型颈椎病 交感型颈椎病 愈显率 天柱穴 参枣粥 枕部疼痛 自我按摩 肩井穴
认识颈椎颈椎是支撑头颅,活动频繁的部位,可作前屈、后伸、左右侧屈、左右旋转等活动,所以发生损伤的机会较多。由于颈椎和周围组织的结构、功能的复杂性,颈椎病表现也非常复杂。如今,上班族成了颈椎病的重灾区,这是由于工作压力大、长期姿势不正确、
关键词: 脊柱退行性疾病 腰背肌 生理弯曲 腰椎曲度 椎间盘突出 腰突症 脊柱疾患 椎管狭窄 麻木症状 腰椎疾病
腰椎的正常生理弯曲结构,就像一张弓,弓弦（腰背肌肉）可以在最省力（腰背肌肉作用距离足够）的情况下,维持人体的平衡。由于椎间盘是个弹性体,要维持正常的腰椎曲度,足够的腰背肌力量是个关键。目前,很多人久坐久站,缺乏锻炼,患脊柱退行性疾病的越来越多,其中腰椎间盘相关疾病在临床中很常见。
关键词: 脊柱侧弯 脊柱病 脊椎侧弯 运动训练 骨质增生 腰椎间盘膨出 骨质疏松 关节囊 腰部疼痛 腰椎病
1你的脊柱侧弯了么？从正面看,健康的脊柱应该是直的,椎体自上而下渐渐变宽,第二骶椎最宽,这与椎体的负重有关。脊柱侧弯是一种症状,病因有很多,主要分为功能性脊柱侧弯与结构性脊柱侧弯。从背型上分为C型和S型。功能性脊柱侧弯指某些原因引起的暂时性侧弯,这种类型的脊椎侧弯角度都不大,一旦找到原因,通过运动治疗或运动训练的介入都可得到改善...
关键词: 于杰 肌肉运动 拉直 右侧下肢 血液循环 示范者 酸性物质 技术要领 搭在 营养供给
脊柱对健康有着重要的影响,保护脊柱十分必要。于杰主任医师在脊柱疾病的研究方面经验丰富,编者特别邀请他为读者朋友们介绍一组简单易学的脊柱保健操,每天只需8分钟,为脊柱保驾护航。
关键词: 虚寒 北京中医药大学 九大 调疾饮食辩 阿剌吉 国民体质监测 瓜蒌薤白白酒汤 开胃酒 阴阳俱虚 真阴
不少人都认为白酒是中国人的传统饮品,更有人认为常饮白酒有益健康。近日,有微信公众号撰文称＂中国人体质虚寒,白酒是最好的养生饮品＂,似乎言之有理。然而北京中医药大学养生专家林殷教授却指出这是严重＂误解＂,并条分缕析为您辟清＂白酒养生＂的九大谣言。
关键词: 心理健康 情感类 社会适应 情志致病 黄帝内经 少阳之人 少阴之人 太阴之人 喜则气缓 太阳之人
健康是人类永恒的话题,社会现代化的发展与健康紧密相连。世界卫生组织在1948年发表的《宪章》序言中指出,健康是包涵身体、心理和社会适应三方面的完满状态。近年来,随着情感类疾病发病率的不断攀升,心理健康也越来越受到人们的重视。
关键词: 情志疗法 思伤脾 悲忧伤肺 喜伤 惊恐伤肾 大小便失禁 怒伤肝 张从正 像人 心脏疾患
我们在生活或文学作品中,常可见到：大发脾气之人面红耳赤,甚至昏厥,中医将此称为＂怒伤肝＂;像人逢喜事,激动不已而诱发心脏疾患的,称＂喜伤心＂;思虑过度不思饮食的,为＂思伤脾＂;悲伤哀嚎导致胸闷气憋的,是＂悲忧伤肺＂;突然遭受惊吓以致大小便失禁的,称之为＂惊恐伤肾＂。喜、怒、忧、思、悲、恐、惊,中医称为＂七情＂,配属五脏,七情过度易...
关键词: 情绪管理 情绪理论 主观认知 社会人 一杯水 对抗情绪 甲乙丙 深水鱼 肠道症状 八段锦
情绪问题是现代人难以回避的心理问题之一,情绪管理应当作为每个成年社会人的心理必修课。什么是情绪情绪是个体对自身内部或外部刺激的一系列主观认知经验的通称,是多种感觉、认知和行为综合产生的心理和生理状态。常见的如中医提到的＂七情＂（喜、怒、忧、思、悲、恐、惊）。现代情绪理论把快乐、愤怒、悲哀和恐惧这四种与生俱来的情绪称为基...
关键词: 健身气功 功法 体势 握固 上翘 右移 外旋 下丹田 推掌 调和气血
（接杂志第8期）第四式：震体势关键词：反弹震体动作讲解：两腿伸直,同时两臂侧起、平伸,配合吸气,目视前方。下蹲成马步,两臂下落,前臂内收,两掌与肚脐同高,配合呼气,目视掌心。两手握固,从小指至食指依次抓握,收于肚脐两侧,两腿伸直,重心右移,左膝上提,脚趾上翘,先拳背相靠上提,
关键词: 长寿歌 健康养生 养生方法 未病先防 生活水平 肾中精气 黄帝内经 五志 惊则气乱 十字歌
随着生活水平不断提高,人们对自身的健康越发重视,然而不少人对健康养生的理解却是贫乏的：过度追求长寿,迷恋＂福禄寿喜色财＂,贪欲无度,劳心伤脾,则百病丛生。养生不应通过步入各色各样的＂养生馆＂、迷信道听途说的养生方法、吃多种多样的保健品等来实现。而是应该按照中医＂治未病＂的思想,摄生养慎,防微杜渐,未病先防。
关键词: 平补 阴精 养收 饮食养生 慢性支气管炎 生津润燥 养生保健 寒性凝滞 心脏缺血 中医养生学
寒露,是气温由凉变寒的转折点,寒露代表气温更低,民谚有＂先白后寒＂之说。同样是结在地面的露水,寒露后则更冷,即将成霜,所以寒露之后的节气即为霜降,霜降也是秋季的最后一个节气。寒露时节必须注意保养体内之阳气。当气候变冷时,正是人体阳气收敛,阴精潜藏于内之时,故应注重＂养收＂。霜降,
关键词: 鹌鹑 玉竹 沙参 二十四节气 补中益气 露水
寒露在二十四节气中排列十七，于每年的十月八日至九日交界。天气转凉，开始出现露水，到了寒露，则露水增多，且气温更低。此时，我国有些地区会出现霜；东，北方已呈深秋景象，北京西山一带，万山红遍，层林尽染，白云高过，偶见旱霜。南方也秋意渐浓，蝉噤荷残。此时，进食汤水不仅能滋养肌体，也能为冬季身体的滋补打下一个良好的基础。今天...
关键词: 神农本草经疏 热嗽 消渴症 热惊 热咳 肺消 除热 清燥 热结 寒凉
作为水果中的佳品,梨素有＂百果之宗＂的美誉,不仅是味道甜美的水果,也具有较高的药用价值。《神农本草经疏》记载：＂梨,能润肺消痰,降火除热,主热嗽止渴,气喘热狂,胸中痞塞热结等。＂《本草纲目》亦言：＂盖古人论病多主风寒,用药皆用桂、附,故不知梨有治风热、润肺、凉心、消痰、降火、解毒之功也。＂中医认为,梨味甘、酸,性偏寒凉,具有润肺...
关键词: 天柱穴 羊癫 魏敬 上视 镇静安神 喉中 罗天益 足不任身 颈项强痛 足太阳膀胱经
元朝时,有个叫魏敬甫的人,他有一个四岁的儿子,因为见到僧人念咒摩顶做法事而受到惊吓,突然出现了惊恐抽搐、喉中发声、两目上视、项背强急等羊癫疯的症状,过了一会儿才恢复常态,后来每次见穿着僧侣服饰的人都会这样发作,服用了很多镇静安神的药物都不见好转,
关键词: 肺阴 清肺热 燥热伤肺 咳嗽症状 润肺止咳 心阴 养阴 甘寒 燥咳 植物雌激素
百合枇杷鲜藕茶是一款具有清热养阴、润肺止咳的作用的秋季茶饮,适用于燥热伤肺所致的口干舌燥、肺热干咳或咳血等症状。对于呼吸道防御能力低,常常有痰黏而少的燥性咳嗽症状（俗称为＂秋季燥咳＂）者不妨一试!此茶饮中的百合性味甘寒,归心肺经,可补肺阴、清肺热、养心阴、益心气,善于养肺阴而止燥咳,清心热而安心神。
关键词: 直接食用 临床实践 植物雌激素 生肌敛疮 赵先 良性前列腺增生 阴损及阳 不良反应 成人用量 局部微循环
壹北京赵先生咨询：我今年55岁,患有前列腺炎,朋友推荐每日食用花粉治疗,请问这种方法可行吗？山东省聊城市中医医院庞保珍：可以用。临床实践证明：花粉及其制剂是治疗前列腺疾病的理想药物且无不良反应。花粉可以直接食用,
关键词: 肾虚 四诊合参 肾精不足 肝风内动 水生木 肝属木 不宁腿综合征 遗传倾向 铁缺乏 多巴
李先生：我今年28岁,有时候腿会不由自主抖动,听朋友说抖腿可能是肾虚,请问这是真的吗？答：抖腿与肾虚有关,因为肝风内动可出现肢体抖动的现象。肾属水,肝属木,水生木。如果一个人的肾精不足,则肝会受到影响。然而,中医强调整体观念、四诊合参、辨证论治。仅单凭抖腿这一症状判断就是肾虚是站不住脚的。从心理的角度来说,抖腿的时候能够缓解紧...
关键词: 皮肤干燥 秋天 水分 肌肤 天气干燥 人体皮肤 秋冬季节
刘女士：最近天气干燥,皮肤干、痒,热水淋浴的次数比原来有所增加,但皮肤干、痒的情况并未好转,请问专家这是怎么回事儿？干燥的秋季应该如何润肤？答：秋主收藏,秋冬季节人体皮肤向干燥转变是正常的,但是这个转变需要在一个适当的＂度＂之内,如果皮肤变干但是不皲裂、不瘙痒便是我们可以直观把握的＂度＂。平素皮肤不好的人,
关键词: 冷痛 王先生 网上搜索 乙醛脱氢酶 酒精代谢 油炸食品 肝脏代谢 酶活性
王先生：由于工作应酬经常需要喝酒,偶尔在网上搜索醒酒的验方,例如,有人说＂酒后喝点茶或吃点水果可以帮助解酒＂,请问这有道理吗？答：不少饮酒之人常常喜欢酒后喝茶,以为喝茶可以解酒。其实不然,酒后喝茶对身体极为有害。李时珍说：＂酒后饮茶,伤肾脏,腰脚重坠,膀胱冷痛,兼患痰饮水肿、消渴孪痛之疾。＂因此,不要用喝茶的方法来醒酒或解酒,特...
关键词: 流鼻血 去火 家长会 失血过多 孩子 鼻出血 阳气
李女士：我儿子今年6岁,他的鼻子偶尔会流血,同事说这是因为孩子阳气太旺,流鼻血正好＂去火＂,请问这种说法有道理吗？答：对于孩子流鼻血,家长们一般会持有几种态度。有的家长会说这是孩子阳气太旺,流鼻血正好可以＂去火＂,对孩子身体有好处;有的家长看到自家孩子鲜血直流,心疼孩子失血过多会导致贫血。这些看法都有失偏颇,对于儿童鼻出血,家长...
关键词: 寒邪 虚寒 阴盛 朋友圈 温燥 阳亢 化疗病人 放疗患者 阳位 肥甘厚味
张女士：朋友圈有人说,羊肉、海鲜等＂发物＂癌症患者需忌食,请问这有没有道理呢？答：关于癌症患者的忌口问题不能一概而论,要因人、因病、因治法而异。因人而异即根据患者不同的体质适当忌口。如肥胖痰湿体质,忌食肥甘厚腻以免助湿生痰;素体虚寒或阴盛体质应忌食生冷之品,防止寒邪积聚体内,损伤阳气;
关键词: 三叉神经痛 杨女士 神经外科 细菌感染 痛性抽搐 神经分布区域 牙科诊所 三叉神经支 三叉神经麻痹 口腔疾患
杨女士：我今年45岁,几年前开始感觉右侧面颊、牙槽部位疼痛,去过几家牙科诊所,有的说是细菌感染引起的龋齿,有的说是牙髓炎,结果消炎、拔牙等治疗均效果不佳,最后在神经外科被诊断为三叉神经痛。那么,牙痛和＂三叉神经痛＂究竟是什么关系？
关键词: fertilization 精子异常 精子数量 子宫腔 胎死腹中 不孕不育 胚胎移植 宫内膜息肉 精液量 女性不孕
时逢国家放开生育政策,允许生育二胎,这对于一些想再要一个孩子的家庭来说无疑是个好事。然而,现在高龄女性甚至一些适龄女性都遭遇了严重的生育障碍：要么是不怀孕,要么是千辛万苦、中西药吃了几大箩筐,好不容易备孕成功,却因胎儿有问题被迫引产造成＂胎死腹中＂。让备孕的女性了解造成生育障碍的主要因素,了解何为IVF（In Vitro Fertilization...
关键词: 中医传统疗法 全身性疾病 外治法 空气污染 饮食习惯 临床症状 中都
每个人几乎都有过头痛的经历,许多人并未对其引起足够的重视。头痛有时是全身性疾病的反应,如不及时就医,可能延误病情。中医传统疗法中的汤药、针刺、按摩、艾灸等都可辨证取用,达到治疗目的,这其中不少方法（诸如按摩）可以在家中操作,方便有效,本期增加了这方面的内容,希望被头痛困扰的读者看过之后能有所收获。
关键词: 遗传背景 青年期 脾胃病 和中汤 肝肾阴虚 气虚血瘀 气机郁滞 气滞血瘀 病机认识 健脾疏肝
59岁的陈女士,一直被反复发作的左侧头痛所困扰。最近,时常失眠且头痛加重,以涨闷痛为主,时发时止。其实,类似陈女士偏头痛症状的人不在少数,偏头痛多起病于儿童和青春期,中青年期达发病高峰,以女性多见,男女患者比例约为1：2~3,患病率为5%~10%,常有遗传背景。
关键词: 外治法 请看 治疗办法 血管舒缩功能 百会穴 风池 放血疗法 列缺穴 耳尖穴 艾灸疗法
头痛是常见病,相信很多人都有过头痛的经历,其中最为常见的头痛类型是偏头痛。上文为大家介绍了治疗偏头痛用的中药方剂,那么,大众对偏头痛的认知还有哪些误区？偏头痛的外治法有哪些？请看本文专家怎么说──
关键词: 诸阳之会 足厥阴肝经 气血不和 外感风邪 清阳不升 足三阳经 急慢性疾病 百会穴 经脉不调 一指禅推法
随着社会节奏的加快,工作和生活的压力逐渐加大,头痛的病人越来越多。头痛可单独出现,也可与其他症状同时出现,多见于各种急慢性疾病。中医认为,头痛常与外感风邪、情志、饮食、久病体虚等因素有关。头痛部位不同,与病灶所在经络有关头为诸阳之会,与手、足三阳经和足厥阴肝经、督脉相联系。凡外感或内伤诸邪皆能引起气血不和,经脉不调,清阳不升...
关键词: 萌出 阻生牙 牙弓 种牙 根管 齿槽骨 保留价值 中医养生学 空腹状态 胎儿发育
智齿是人类口腔中萌出最晚的一颗牙,往往在18岁~25岁才萌出。随着人类的进化,由于颌骨变小,而没有足够的位置,从而形成智齿错位萌出,这种牙又叫阻生牙。它往往会使牙冠周围软组织产生炎症,即＂尽头牙＂发炎。智齿一定要拔吗？这也许是很多长智齿的朋友们的疑惑,不知道该不该拔掉。什么样的智齿需要拔呢？
关键词: 吴普本草 华佗传 李当之 经验集 青囊经 樊阿 漆叶 三虫 补中益气
华佗为东汉末年著名医学家,因其医术高明,被后世称以＂神医＂。虽华佗编写的经验集《青囊经》未能流传下来,但他的学生广布天下,如精通针灸的樊阿、吴普的《吴普本草》、李当之的《本草经》等,以及宋人所著的《中藏经》,把他的经验部分地继承了下来。再比如,尤为著名的长寿方＂漆叶青黏散＂就是通过华佗弟子所传,而被后世所享用。
关键词: 卫气 社会局面 营气 乌云密布 精微物质 体力不支 气机 不明所以 大虚 人体发生
人体就是一座古城,城墙就是皮肤,城门就是毛孔,驻守的士兵就是卫气,城里居住的百姓就是营气……作者用了一个比喻,简单、生动地讲了自汗、盗汗、湿汗、躁汗、冷汗,是怎么回事,怎样产生——为了把整个出汗的过程讲明白,这里打个比方。一座古代大城,如果想要保持安定的社会局面,通常需要在城市四周修建又高又厚的城墙,以防御外敌。为方便人员进出,...
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