中医健康养生杂志是由国家中医药管理局主管，《中国中医药报》社有限公司主办的一本部级期刊。
中医健康养生杂志创刊于2015，发行周期为月刊，杂志类别为医学类。
杂志介绍
中医健康养生杂志是由国家中医药管理局主管，《中国中医药报》社有限公司主办的一本部级期刊。
中医健康养生杂志创刊于2015，发行周期为月刊，杂志类别为医学类。
关键词: 中医药事业 健康理念 古为今用 养生文化 健康养生 人民健康 生活方式
任何一个中医药人都将铭记,2017年我们的执着与追求,终成国家的法律意志;传承发展中医药事业,也作为党的历史使命,写入了报告.强调：“坚持古为今用,努力实现中医药健康养生文化的创造性转化、创新性发展,使之与现代健康理念相融相通,服务于人民健康.”中医健康养生,正在、即将也必然成为中国人的生活方式.
关键词: 健康 中医药法 管理制度 中医药发展 中医诊所 法律法规 医师资格 医药界
过去的一年,中医药界大事好事频出,中医药法实施,创新对中医诊所设立的管理办法、确有专长人员经考核可获医师资格……多项法律法规、管理制度出台、完善,中医药发展已经成为国家战略,也必将在建设健康中国的进程中发挥更大的作用,中医药全面发展的新时代已经到来.
关键词: 健康养生 自然规律 中医理论体系 中医名 生命
时间犹如白驹过隙,转眼间在《中医健康养生》杂志开辟《黄帝内经》科普专栏半年有余.这部著作距今已有两千多年的历史.它以人的生命为中心,结合古代天文、历法、地理、数术等多门学科,讲述了天、地、人之间的关系,对生命的规律进行了探讨与分析,建立了完整深奥的中医理论体系.不仅是一部中医名著,更是一部博大精深的文化巨著.
关键词: 健康养生 杂志 科普文章
3年前,《中医健康养生》杂志创刊之初编辑就来寻我,希望我写些科普文章,我回绝了.原因无他,那时的我对媒体和科普确有偏见,认为都在忽悠人.
关键词: 健康 平衡 远程医疗系统 医疗技术 输送系统 内窥镜 胰岛素 个性化
2017年医疗技术飞速发展,如相当于4.3视力的8K内窥镜开发成功;混合闭路胰岛素输送系统、远程医疗系统、抗癌个性化疫苗等都取得骄人的成绩.但现实中,包括开发这些技术的人员在内的许多精英,却因病英年早逝,技术的进步能推动医学的发展,但保持健康需要学习和践行养生,这越来越被实践所证明.
关键词: 大众健康 心血管疾病 身体 发病率 死亡率 医学问题 阴阳平衡 危险因素
当前,心血管疾病的发病率仍居高不下,而且在很长一段时间内其发病率、死亡率仍呈上升趋势.如何更好地预防心血管疾病的发生,降低发病率和死亡率,是不能回避的医学问题.应充分发挥中医治未病的优势,调整机体阴阳平衡,控制血脂、血压、血糖等危险因素,促使心血管疾病的发病率和死亡率曲线早日出现拐点,更好地造福大众健康.
关键词: 中医养生 养和 营养师 退休后
一晃,我在临床营养师的岗位上干了30多年,退休后的这几年,我一直在琢磨,西医营养和中医养生的区别到底在哪儿,怎样能把营养和养生有机地结合起来,为广大百姓的健康、防病、治病起到作用.
关键词: 健康指导 预防性 职业素养 治已病 好医生 治未病
作为医生,予人健康的方式有很多,不仅是治疗,预防性的健康指导更重要.中医先贤说“不治已病,治未病”.一个真正有爱心和职业素养的好医生,总是时时刻刻想到怎么教人防病,而不是坐等“已病”之人上门求治.
关键词: 运气 sars疫情 生命 中医药大学 暴发流行 世卫组织 负责人 顾植山
2003年的非典（SARS）疫情,大家一定记忆犹新,在疫情消退后,有专家预测“下半年非典还将卷土重来”,世卫组织有关负责人也表示SARS疫情随时可能再次暴发流行,所以入秋后防控气氛非常紧张.安徽中医药大学教授顾植山在当年8月完成的《疫病钩沉》中预测：2003年秋季“完全不具备运气致疫条件”,下半年“像上半年那样的大规模流行不会再出现”.后来...
关键词: 五运六气 源头 中医学 周期性规律 传统文化 人体健康 自然变化 古代中国
“五运六气是探讨自然变化的周期性规律及其对人体健康和疾病影响的学问.其理论源头深深植根于中华传统文化,反映了古代中国人对自然宇宙规律的认识.”
关键词: 慢性呼吸系统疾病 健康 管理 运气 慢性病 心脏病 糖尿病
心脏病、中风、癌症、慢性呼吸系统疾病和糖尿病等慢性病是迄今世界上最主要的死因,占所有死亡的63%.在2008年死于慢性病的3600万人中,有29%的人不足60岁并且半数为妇女.
关键词: 运气 儿子 桂圆
前段时间,我的一个朋友说,她上小学6年级的儿子,教育了她一番,原因是她买了龙眼吃,也就是鲜桂圆,她儿子说,十一月份不是桂圆上市的季节,不是应季的水果不应当吃.
关键词: 五运六气 世界中医药学会联合会 顾植山 六气说 文明 医学流派 专业委员会
晚清名医柳宝诒第四代传人,世界中医药学会联合会五运六气专业委员会会长,他全面继承了龙砂医学流派＂重视《黄帝内经》五运六气理论与临床运用,运用三阴三阳开、阖、枢理论指导运用经方,基于肾命理论运用膏方养生治未病＂的三大流派特色,特别在五运六气研究方面,是这一领域的学术带头人,享誉国内外.
关键词: 二十四节气 养生保健方 自然界 养生法
按照中国的传统,一年有二十四节气,每个节气都代表着自然界气候的特点和变化,随之相应的,人的身体也会发生不同的变化.因此我们要适应节气变化选择不同的养生法.小寒和大寒是每年的最后两个节气,是全年气温最低的时候,俗话说“小寒大寒,冻成冰团”.那么,此时我们在养生保健方面应该注意什么呢？
关键词: 健脾益肾 山药 久泻不止 健脾胃 益肺
山药味甘,性平.归脾、肺、肾经.生用具有补脾养胃、生津益肺、补肾涩精的功效,《本草纲目》概括其五大功用为“益肾气,健脾胃,止泄痢,化痰涎,润皮毛”,可用于脾虚食少、久泻不止、肺虚喘咳、肾虚遗精、带下、尿频、虚热消渴等病证.
关键词: 中国 当代文学 杂文
俗话说：“小寒大寒,冷成冰团.”一年中最寒冷的时节就这样不约而至了.
关键词: 泡菜 健康 冬季 乳酸菌 乳酸含量 低盐食品 低浓度 腌制品
在我国,泡菜已有上千年历史,因口味酸爽,能开胃增加食欲,备受人民喜爱.酸菜是泡菜的一种.泡菜是使用低浓度的盐水,或用少量食盐来腌渍各种鲜嫩的蔬菜,再经乳酸菌发酵,制成一种带酸味的腌制品,只要乳酸含量达到一定的浓度,并使产品隔绝空气,就可以达到久贮的目的.泡菜中的食盐含量为2%~4%,是一种低盐食品.泡菜主要靠乳酸菌的发酵生成大量乳酸来抑...
关键词: 太极拳 防损伤 膝关节疼痛 骨关节损伤 内外兼修 腰背酸痛 呼吸 形体
太极拳讲究内外兼修,修习第一阶段是练形,形正、体端,才能向“气与形合”的第二阶段发展,最高层级是练意,有意识去引导呼吸,用呼吸来推动形体.刘长喜教授说,唯意、气、形高度协调一致,才算真正走进太极之门.形不正、体不端、姿势错误,就容易导致膝关节疼痛、腰背酸痛等骨关节损伤,如此就无法进入气、意的阶段.因此,刘教授强调,习练太极,要先求形...
关键词: 肾功 冬季 遗传学说 现代医学 免疫功能 免疫学说 内分泌
中医认为“肾为先天之本”,人的生、长、壮、老、已是由肾气主宰的,现代医学也发现,肾与内分泌、免疫功能和遗传等均有密切联系,也提出了抗衰老的“肾气-内分泌学说”“肾气-免疫学说”和“肾气-遗传学说”.
关键词: 王世民 国医大师 读书 中医知识 生活习惯 养生
和王世民先生认识有四年,不常见面,偶尔书信联络,向先生讨教中医知识、跟先生约稿写科普,却不曾谈过养生.此次采访有幸与先生相处四五日,养生的话虽没有多谈,却真切地感受到了先生超逸淡泊的人格和高洁脱俗的修养,以及健康朴素的生活习惯.
关键词: 传统食品 酸 端午节 中秋节
中国的饮食文化源远流长、博大精深,许多传统食品都是和岁时节令联系在-起的,比如春节吃饺子、端午节吃粽子、中秋节吃月饼等.现在即将进入寒冬腊月,不禁让人想起“除去紫袍入醋池,玉身变作翡翠质”的腊八蒜.
关键词: 养性 收心 神经衰弱 节日 圣诞节 娱乐性 情感
近年来,兴起了许多新式节日,其中有些是舶来品,有些是网络、商业的产物,如万圣节、购物节和圣诞节等.相比于传统节日偏向于安静、内敛,这些节日则更加开放、具有娱乐性.尤其对于含蓄的中国人来说,它们更有利于去表达情感、宣泄压力.但从另一个角度来讲,越来越多的人倾向于向外发泄情感,而忽略了内在精神的充实.这也与笔者临床探索40年来,见到日...
关键词: 眼疲劳 手机 高科技产品 生活
当代人们的生活越来越离不开手机、电脑等高科技产品,这些高科技在给人们的生活带来便利的同时,也威胁着人们的健康,眼疲劳就是其中一种.
关键词: 窗户 眼睛 精气神 红血丝
俗话说,眼睛是心灵的窗户.在与人交往时,眼睛能够直接传达出内在的精气神.一双明亮有神的眼睛,就如同一个“窗明几净”的家,往往容易赢得他人的好感.但是,快节奏的生活、熬夜、长时间看屏幕等原因,很容易使眼睛疲惫不堪,充满红血丝;尤其熬夜或压力大失眠时,眼睛会化上浓浓的“熊猫妆”.
关键词: 眼皮跳 身体健康
关于眼皮跳,生活中有“左跳财、右跳灾”的记载,那么眼皮跳究竟是什么原因造成的呢？与人的身体健康到底有什么样的关联呢？
关键词: 动脉硬化 心脑血管疾病 预防 不良生活习惯 健康生活方式 初期症状 血管健康 年轻化
作为常见慢病,心脑血管疾病初期症状往往不易察觉,但却由于不良生活习惯的发展而进一步滋生蔓延.近年还朝着年轻化态势发展.在新的一年里,杂志新开“强健心脑”栏目,特邀请该领域的权威专家,用通俗易懂的语言传授中、西医的相关理论与方法,让您在回归健康生活方式的过程中,守护心脑血管健康.
关键词: 降血糖 国家中医药管理局 主食 吃饭 学科带头人 相关并发症 国医大师 辨证用膳
网络上有个段子是这么说的,孔老夫子说“吾日三省吾身”中的三省便是思考：“早餐吃什么？午餐吃什么？晚餐吃什么？”这虽然是个笑谈,却道出无数人心声.“吃什么”“怎么吃”“吃多少”,是大部分的朋友所苦恼的问题,如何才能吃得美味又健康呢？国家中医药管理局内分泌重点学科带头人、第三届国医大师吕仁和教授认为,饮食质和量的合理分配对糖尿...
关键词: 身柱穴 督脉 阳气 调摄 后正中线 宣肺清热 益智健脑 肩胛骨
“柱”,是指在房子中直立的起支撑作用的构件.顾名思义,“身柱”就是支撑身体的柱子.身柱穴归属督脉,位于后背部两个肩胛骨的中间,当后正中线上,第三胸椎棘突下凹陷处.该穴上接头部,下和背腰相连,就像一个承上启下的支柱,故名“身柱”,其在两肺之间,跟肺气、肺的联络非常密切,且督脉为“阳脉之海”,因而刺激该穴可宣肺清热、宁神镇咳、补气壮阳...
关键词: 抽动 孩子 小毛病 频繁眨眼 运动性
多数家长很容易忽视孩子这样的表现：孩子总是快速、不自主、单一或重复地进行多个部位的肌肉运动性抽动,如频繁眨眼、挤眼,常常表情丰富,“眉飞色舞”等;或（和）发声性抽动,如咳嗽等.
关键词: 经期头痛 月经来潮 生活质量 周期性
所谓经期头痛,与普通的头痛不同,每逢月经来潮或经期前后出现,具有规律的周期性,呈刺痛或涨痛,与月经密切相关.部分患者还同时伴有腹痛、恶心、呕吐等其他症状,严重影响着女性的工作及生活质量.
关键词: 经期健康 自测 正常月经 月经周期 周期性 毫升
正常月经具有规律的周期性,一般月经周期为21天~35天,经期3天~7天,月经周期之间的变化小于7天,月经总量约20毫升~80毫升.经色常呈暗红色,经质稀稠适中,不凝固,无臭味.经期一般无特殊不适,部分女性在经前或经期可出现轻微的小腹坠胀、疼痛、腰酸,一般不影响生活.
关键词: 起夜 临床症状 泌尿科 病理性 生理性
答：频繁起夜属于尿频的范畴,是泌尿科最常见的临床症状之一,分为生理性和病理性两类.
关键词: 身体 冬泳 中医经典 生命机能 阳气
答：几千年前的中医经典《黄帝内经》这样写道：“阳气者,若天与日,失其所则折寿而不彰.”就是说,人体的阳气,就像天上的太阳一样重要,假若阳气受损而不能发挥其作用,人的寿命就会减损,生命机能也会不足.
关键词: 冻疮 局部皮肤 炎症反应 暴露部位 血液循环 四肢末端
答：冻疮是局部皮肤的一种异常炎症反应,一般多发生在耳、鼻、面颊、手指等暴露部位,或是四肢末端血液循环差的部位,为单个至多个红色甚至蓝紫色斑疹、丘疹或者结节,会出现皮肤发冷、麻木、轻度灼热、疼痛或者活动困难等症状.
关键词: 晚饭 不良饮食习惯 现代生活 体重增加 吃饭
答：现代生活中,人们有很多不良饮食习惯,比如早上不吃饭,中午随便吃点,晚上却因为加班、熬夜、应酬、聚会等原因吃得很多.在这个追求以瘦为美的时代,还有一些人认为,早上不吃饭就可以保持身材.其实不然,晚饭吃得多才是体重增加的重要诱因.那么,为什么晚饭吃得多最容易发胖呢？
关键词: 牛奶 洗脸 美白 大分子物质 皮肤角质层 细胞分泌 黑色素 现代医学
答：现代医学认为,皮肤的颜色,尤其是面色黑白的程度与黑色素细胞分泌的黑色素多少有关.而牛奶多数是大分子物质,短时间洗脸,并不能使牛奶中的物质通过皮肤角质层吸收.也就是说,牛奶洗脸并不影响黑色素分泌,所以牛奶洗脸不能从根本上达到美白的效果.
关键词: 老年人 小肠气 慢性支气管炎 腹壁肌肉 腹内压增高 前列腺增生 腹腔内压力 发病因素
答：“小肠气”一般指疝气,老年人极易引发.腹内压增高是疝气的罪魁祸首,常见的发病因素有：1.老年人腹壁肌肉薄弱,且伴有一些慢性疾病,如慢性支气管炎、哮喘、便秘、前列腺增生等,会导致腹腔内压力增大,推挤腹内脏器向腹壁薄弱区移位,产生疝气.
关键词: 中药安全性 马兜铃酸 副作用
有人笃信中药都安全,也有人根据马兜铃酸等事件,视中药为洪水猛兽,中药究竟安全不安全,中药究竟有没有副作用,有必要梳理.
关键词: 苏州 中医药 历史文化 风景区 国家级 自然风
苏州地处太湖下游,沿湖一带或连或断分布着数以百计的点点青山,最高的海拔不过300来米,小的才数十米,经过千百年来的植树栽花种茶,景色秀丽,是自然风光和历史文化交相辉映的国家级风景区.
关键词: 医者 语言学
口音类似的人一定是老乡;相貌相仿的人多半有亲缘.由此及彼,可以大略知道某地的风俗或某人的身世.跟这差不多,语言学家考证某个字的真实概念,往往通过另一个读音相近的字来推求.比如《释名》云：“篱,离也”,是说用柴禾、竹枝扎成的篱笆短墙,稀疏间隔参差,远远望去就像离离原上之草.中医之“医”,也可以用类似的声训方法表达,而且有趣的是远不止...
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