中医健康养生杂志是由国家中医药管理局主管，《中国中医药报》社有限公司主办的一本部级期刊。
中医健康养生杂志创刊于2015，发行周期为月刊，杂志类别为医学类。
杂志介绍
中医健康养生杂志是由国家中医药管理局主管，《中国中医药报》社有限公司主办的一本部级期刊。
中医健康养生杂志创刊于2015，发行周期为月刊，杂志类别为医学类。
关键词: 过敏病例 食物过敏 芒果 食物性 街道 医院
林佳:“你不要我了怎么办?”孟云:“那我就像至尊宝一样去最繁华的街道喊一百遍:林佳我爱你。”孟云:“那你不要我了怎么办?”林佳:“那我就吃芒果,吃到死为止。”后来,他在繁华的街道喊了一万遍我爱你;后来,她因为吃芒果过敏而进了医院。之后,两个人再也没见。电影《前任3:再见前任》的这段感情戏赚足了观众眼泪,女主吃芒果吃到瘫在桌上的场景...
关键词: 食物过敏 荨麻疹 打喷嚏 冷空气 过敏原 小麦粉 海鲜 咳嗽
比起对水果、坚果、海鲜等食物过敏,方小柒的过敏人生才是悲惨世界。方小柒出生在江南小镇,来北京读大学的第三年,开始各种过敏,先是不停打喷嚏,然后咳嗽,然后哮喘,然后荨麻疹……这些都是过敏么?过敏发病的“形态”超出了很多人的认知。自从得了过敏,方小柒吃饭越来越小心,食谱变得越来越窄。海鲜吃了不行,晚上嗓子会有“拉风箱的声音”;辛辣口...
关键词: 海鲜过敏 全身瘙痒 红色丘疹 过敏性休克 酒精过敏 食物过敏 主任医师 中医医院
有人爱吃海鲜,有人爱喝酒……可是偏偏有些爱吃海鲜的对海鲜过敏,爱喝酒的对酒精过敏,但是为了那一口“心头好”,这些人不惜忍受大快朵颐后遍布的全身瘙痒,丘疹、风团,因为他们觉得,相对于美食的诱惑,这些“小痛”挺一挺就过去了,没什么大不了的。过敏的危害真的只是这样么?说到过敏,很多人或许有这样的经历,吃了某种海鲜或是平常没吃过的东西后...
关键词: 国医大师 王琦 过敏性疾病 北京中医药大学 特禀体质 人体生命过程 人体生理功能 过敏体质
当前,过敏性疾病越来越多了,每十个人中当中大约有三四个人有不同程度的过敏,过敏的治疗方法主要是阻断过敏原。国医大师、北京中医药大学终身教授王琦说,在人体生命过程中,在先天和后天因素影响下,人体生理功能和心理状态方面综合的、相对稳定的固有特质,就是体质。王琦认为,过敏现象,就是典型的特禀体质。特禀体质不少与父母的遗传有关,这种体...
关键词: 自我保护 江苏省中医院 阳生阴长 主任医师 降水量 过敏原 调料
春分一过,江南一带的降水量开始迅速增多,进入了“桃花汛”,而北方尚处于“春雨贵如油”的“萌态”,享受着“春雨细无声”般的滋润。暖春时分,无论南北,皆守“阳生阴长”之规律,降水量增多,万物开始萌动。此时,不仅风邪、湿邪活跃了起来,那飞舞的花粉、飘逸的柳絮、法国梧桐的果毛以及令人掩鼻的沙尘也都“醒”过来,准备给春天加点无营养却有隐...
关键词: 清明时节 健脾 祛湿 古代医学家 生命节律 自然变化 气血运行 节律紊乱
节气的变化,会直接影响人体生命节律的调节,我国古代医学家在长期实践中早有发现。倘若自然变化不循常度,人体正常的气血运行将会受影响,导致机体功能节律紊乱,中医上称之为正气易虚、阴阳失调,易感病邪。笔者从事中医治未病的临床工作三十余年,认识到治未病与养生之间是相互包含的,中医常将人体生理或疾病与养生密切联系起来。在每年4月份有两...
关键词: 补钙 世界卫生组织 中国营养学会 剂量标准 生命活动 细胞外液 生理活动 生理机能
钙对于人生命活动非常重要,体内99%的钙存在于骨骼和牙齿中,1%分布于软组织、血浆和细胞外液中,参与人体各系统的生理活动。钙离子除成骨外还具有维持肌肉-神经的正常活动、促进酶的活性以及参与凝血过程等生理机能。当前,人们对自身健康的日益重视,补钙好似成为了一种流行趋势,各种补钙的方法铺天盖地。面对纷繁复杂的广告与产品,该如何正确“...
关键词: 小柴胡颗粒 推陈致新 伞形科植物 感冒发烧 狭叶柴胡 药学专著 中医师
对于柴胡,大家并不陌生,当自己或家人感冒发烧时候,不少人可能都会想到喝点小柴胡颗粒;在临床上,中医师也常用这味中药。但真的要谈及柴胡这味药物的性味、功效、主治以及注意事项时,大家可能就不太清楚了。剂量不同,功效有异中药柴胡采用的是伞形科植物北柴胡或狭叶柴胡的根或全草。主产于湖北、江苏、四川等地。早在两千年前我国第一部中药学...
关键词: 绿茶 风湿性关节炎 清明时节 关节疾病 文化习俗 防过敏 白扁豆 薏苡仁
“清明时节雨纷纷,路上行人欲断魂”,这首吟诵了千年的诗,在草长鸢飞的四月天里,演绎着亘古不变的情。从清明到谷雨、记忆中的空气里总是萦绕着青草的芳香和新雨后泥土的气息。在这个时而风时而雨、缅怀追思的伤感时节,如何正确地调配我们的餐桌,才能身心俱安?又有哪些传承了千年的饮食文化习俗呢?一是防风防湿防过敏。春风习习、细雨淅淅,风邪...
关键词: 世界中医药学会联合会 规范操作 专业委员会 无毒副作用 消除疲劳 刮痧 编辑部 松解
“今天浑身不舒服,要不你帮我刮个痧,松解松解?”“诶,你知道吗,我最近听说了刮痧减肥的新方法,我试过了,效果还不错!”类似的对话经常出现在日常生活中。可见老百姓对“刮痧”并不陌生。“刮痧”是口语的说法,中医又称之为“痧疗”。从本期开始,编辑部邀请到世界中医药学会联合会痧疗罐疗专业委员会会长胡广芹教授,带您走进痧疗罐疗的精彩世界...
关键词: 学术流派 百花 气功功法 中医名家 人生哲学 气功修炼 中医理论 脏腑气化
『一花独放不是春,万紫千红春满园』,在历史长河中,历代中医名家和有识之士为我们留下了难以计数的气功功法,并形成了许多流派。这些流派带着历史留下的印记、地域形成的特征,蕴含着不同的人生哲学。本期将为您详细介绍特色鲜明的代表性气功流派,相信总有一款适合您。自古以来,气功修炼因其有不同的目的、方法、理论以及传承体系,分为不同的学术...
关键词: 大智慧 健身功法 招式 骨 运动学 身体机能 增强体质 养生学说
古话说,“人动则身强”,古人很早就意识到运动能够锻炼身体机能,增强体质,防止早衰。在中国养生学说和中国传统运动学的文化碰撞中,产生了许多中医健身功法,八段锦便是其中之一。抻筋拔骨,调身益寿八段锦具有“三调”的特性——调身、调息、调心。调身即是进行系统的全身牵伸运动。为了更好地理解调身的含义,需要掌握“八”“段”“锦”三个字与...
关键词: 红茶 健康 斯里兰卡 武夷山 中国 发酵 产地
红茶,起源于中国,最早的红茶是由明朝时期福建武夷山茶区的汉族茶农发明的,被命名为“正山小种”,至今已经有400多年的历史。红茶属于全发酵茶类,是以茶树的芽叶为原料,经过萎凋、揉捻(切)、发酵、干燥等典型工艺过程精制而成,因其干茶色泽和冲泡的茶汤以红色为主调,故名“红茶”。红茶种类较多,产地较广,祁门红茶最为著名,工夫红茶和小种红茶处...
关键词: 中药 春节期间 公益热线 现代药理 阿胶 功效
春节期间,全国12320卫生公益热线官方微博转发了一则标题为《过年不值得买阿胶》的微博文章,文中说阿胶只是“水煮驴皮”,否定其补血、止血、抗疲劳等功效。一周后,又发表声明致歉,但仅仅是致歉,并没有为阿胶的功效正名。无论是古代典籍还是现代药理,都将阿胶的功效写得清清楚楚。我国现存的第一部本草著作《神农本草经》将阿胶列为“上品”。《...
关键词: 阿胶 胶原蛋白 中医理论 中西医 中西方文化 知识体系 补血
之所以会有“阿胶等于水煮驴皮”的言论,根本原因是中西方文化和中西医不同理论知识体系的差异造成的。阿胶等同于胶原蛋白吗?中医的“补血”和西医的“补血”是一回事吗?观点1中、西医认知体系不同,中药易被片面理解西医认为,铁是造血的主要物质,胶原蛋白中不含铁,所以胶原蛋白没有“补血”的作用;而中医说的“血”是由“气”化而成,具有补气或...
关键词: 阿胶 驴皮 水煮 临床实践 现代医学 胶原蛋白
《中华人民共和国药典》记载,阿胶是马科动物驴的干燥皮或鲜皮经煎煮、浓缩成的固体胶,有补血滋阴、润燥、止血的功效。大量临床实践和研究已证实,阿胶改善中医“血虚证”疗效确切,但“血虚证”不等于现代医学所说的“贫血”。把阿胶简单地等同于“水煮驴皮”、胶原蛋白,未免太过荒谬。已故的国医大师张灿玾是山东人,生前对阿胶研究较多。他曾说...
关键词: 滋补类中药 北京中医药大学 中药阿胶 医院药学部 处方药 中医诊疗 冬虫夏草 执业医师
在中医诊疗疾病的过程中,开方药是最关键的环节之一。如今,中药不仅仅用于疾病的治疗,也被寻常人家当做预防日常疾病的“防疫针”和养生的必备品。阿胶、冬虫夏草、何首乌等三味滋补类中药,既热门又有争议。对这些中药材,您真正了解吗?又能够正确使用吗?阿胶过期不能吃“前一阵子处于风口浪尖上的阿胶不属于处方药(部分药品由于具有一定毒性或副...
关键词: 追本溯源 医理 中西文化 化学成分 驴皮胶 冬虫夏草 认知方法 认知模式
一场沸沸扬扬的“阿胶等于水煮驴皮”风波虽然已渐入平静,但是很多人对中医药的有效性的质疑并未停歇。昨天被质疑的是三七、冬虫夏草,今天被质疑的是阿胶,明天还要翻出哪味中药来“亮亮相”呢?从中西文化思维差异的视角冷静反思,中西文化的认知方法、认知模式的差异,是引发阿胶“成分论”与“功效论”争议的根源。这场风波的背后,反映出公众的...
关键词: 预包装食品 保健品 药品 中国疾病预防控制中心 食品生产许可证 不适宜人群 营养成分 阿拉伯数字
随着人们对健康的日益关注,形形色色的保健品进入了大家的视线。很多人将食品、保健品和药品混为一谈。那么,它们之间有什么区别呢?该如何鉴别呢?本刊邀请到了中国疾病预防控制中心营养与健康所研究员付萍为大家进行详细介绍。记者:保健品和食品之间有何区别?付萍:普通食品是一日三餐食用的粮食、肉、禽、蛋、奶、蔬菜、水果、糖果、糕点和饮料,...
关键词: 女性不孕 女性生殖道 受精卵 子宫内环境 子宫腔 不孕不育 社会问题 育龄夫妇
目前,不孕不育发生率逐年上升,已成为一项世界性的医学和社会问题。在医学上,育龄夫妇至少1年正常、规律的性生活,未采取任何避孕措施,但未成功怀孕的就称为不孕症。那么,哪些因素会导致女性不孕,患有哪些疾病不建议怀孕呢?“千里相会”的精子与卵子说到女性不孕,就得先了解受孕的全过程。月经正常的女性,每个月都会有一个健康成熟的卵子从卵巢...
关键词: 降血糖 天平 胖瘦 糖尿病人 高脂饮食 2型糖尿病 控制体重 国医大师
规律饮食还是胡吃海塞?身轻健美还是大腹便便?健康愉悦还是疾病缠身?都在您的一念之间。对自己负责,把握好胖瘦的天平,维持好健康的体态非常重要。有人认为,糖尿病人没有肥胖的烦恼,其实不然,许多糖尿病患者初期都是胖乎乎的。国医大师吕仁和教授给糖尿病患者开具的处方之一就是“控制体重”。那么,是什么导致了肥胖,该如何设立体态管理的目标?...
关键词: 鱼腰穴 经外奇穴 皮肤针叩刺 主治作用 固定位置 镇惊安神 疏风清热
鱼腰穴不属于常见的十四正经,为经外奇穴。首见于元代《银海精微》,在此书中记载为“光明穴”,明代《医学小经》才开始写作“鱼腰穴”。*经外奇穴:不归属十四正经,但有一定名称、固定位置和一定主治作用的穴位。鱼腰穴位于眉毛正中,因眉毛形状如鱼,本穴位于“鱼”的中央,故名鱼腰,又名“眉中”“吊睛”。定位法:眉毛中点凹陷处,睁眼时,瞳孔直上...
关键词: 带脉穴 腰腹部 向心性肥胖 腹型肥胖 减肥方法 奇经八脉 游泳圈 中医学
由于生活忙碌,无暇锻炼,肥胖的问题困扰着很多人。许多青年朋友更是早早装备了“游泳圈”,尤其是腹型肥胖(向心性肥胖)的朋友更加明显。因此,“抓带脉”作为一种简单易学的养生减肥方法,逐渐走向了人们的视野。带脉如绳,系于腰间在了解“如何抓带脉”之前,首先应当了解“什么是带脉”。“带脉”在中医学中,是人体奇经八脉之一,起于季胁(胁下小肋...
关键词: 颈椎病 上班族 养护 x片检查 文秘工作 运动锻炼 颈部僵硬 上肢麻木
28岁的小王,大学毕业后一直做文秘工作,常常一盯电脑就是一整天,很少有空闲时间去运动锻炼。最近出现了严重的头晕、颈部僵硬、右上肢麻木的症状,来医院骨科就诊,确诊为颈椎病。小张这下开始慌了,上班族该怎么养护颈椎呢?问:怎么判断自己是不是有颈椎病呢?答:可通过颈椎X片检查进行判断。X片上显示的颈椎反曲变形,即颈椎结构失去正常向后的弧形...
关键词: 打喷嚏 鼻痒 常见多发病 嗅觉减退 变应性鼻炎 婴幼儿时期 季节性发作 临床表现
小陈常常会鼻痒,有时候还会连打好几个喷嚏,而且感觉嗅觉也没以前那么灵敏了。虽然不是什么大问题,但还是给他带来了不少困扰,所以小陈特来求助,这种情况该怎么处理?问:鼻痒、连续打喷嚏、嗅觉减退是怎么回事?答:这种情况很有可能是得了变应性鼻炎,也就是中医所说的鼻鼽(qiú)。鼻鼽是一种常见多发病,可以发生于任何年龄阶段,包括婴幼儿时期。可...
关键词: 中药剂型 中药饮片 身体状态 工作压力 中药调理 天然药物 中医理论 中药颗粒
最近张女士因为工作压力大,身体状态很差,打算去医院开点中药调理身体,当大夫问她需要开什么剂型的中药,她却犯了难,因为不怎么吃药,对中药的剂型都不太了解,产生了诸多疑问。问:什么是中药的剂型?答:中药是在中医理论指导下应用的天然药物及其制品,包括中药饮片和中成药,它们是由中药材炮制、加工而成。中药饮片又有传统中药与中药颗粒之分,每...
关键词: 抑郁 缓解 免疫球蛋白 身体状态 眼球表面 溶菌酶 眼泪 易疲劳
高中备考的小李最近因为学习负担重,寝食难安、抑郁烦躁,但当每次觉得十分难过时,只要哭一哭便会轻松、开心许多,又听说哭是发泄的一种方式,因此只要心情不好,就依赖哭去缓解。不久之后发现身体状态变差,更加容易疲劳、无力,这是为什么呢?问:眼泪有什么作用?答:眼泪是由人体泪腺所分泌的一种弱酸性的透明液体,其主要成分是无机盐、蛋白质、溶菌...
关键词: 乳酸菌 酸奶 益生菌 碳水化合物 lilly 微生物 人体健康
乳酸菌是一种存在于人体内的益生菌。它能够将碳水化合物发酵成乳酸,由此得名。因其能够帮助消化,有助人体健康,因此常被添加在酸奶中。益生菌和乳酸菌是什么关系?1965年,Lilly D.M.和Stillwell R.H.在《科学》杂志上发表的论文使用益生菌(Probiotic)来描述一种微生物对其他微生物促进生长的作用。现在说的益生菌是指一种通过改善肠道微生物平衡...
关键词: 生命 离休干部 俄罗斯 牡丹江 黑龙江 生活
在一次朋友聚会上,一位白发苍苍的耄耋老者,用洪亮的嗓音背诵了一首名叫《短》的俄罗斯小诗,大家报以热烈掌声。那时,记者便对他的演讲颇感兴趣。于是,在一个晴朗的冬日,来到他家进行了采访。他叫董世泽,是一位离休干部,现在已经88岁高龄。原来在黑龙江牡丹江话剧团工作,现在和老伴刘克裕(当年的文工团战友)一起住在北京儿子家,享受着愉快的晚年...
关键词: 破壁灵芝孢子粉 三萜类化合物 三萜酸类化合物 活性成分 现代医学研究 灵芝多糖 免疫系统 保肝护肝
经常服用灵芝孢子粉的消费者不难发现,市面上有的孢子粉有点苦,难入口;有的却平淡无味,易服用。选用灵芝孢子粉时,与选择其他食物不同,“口感好”是大家对食物的基本要求。但是,灵芝孢子粉一定要选“难吃”的、苦的,效果才会比较好。俗话说,良药苦口利于病。真正无添加的孢子粉有天然的苦味,对普通老百姓来说,苦不苦可以成为鉴别破壁灵芝孢子粉...
关键词: 野菜 心脑血管病 绿色食品 营养过剩 中老年人 高血压病 美食家 糖尿病
现在,野菜算得上最原生态的绿色食品了,往往成为美食家的首选。我们(作者今年八十有余,是杂志的忠实粉丝)这一代人对野菜有着特别的情感,尤其在营养过剩之后,吃野菜有一种“久别重逢”的喜悦。中老年人从过去塞饱肚子的“瓜菜时代”过渡到现在的“大鱼大肉、精米细粉”的富贵时代,当然,高血压病、糖尿病、心脑血管病也都相继找上门来。野菜、全...
关键词: 肺癌晚期 王三虎 杵状指 信使 临床经验 肿瘤专家 胸膜凹陷征 中医院
如今,肺癌已是常见病、多发病、疑难病。肺癌不可怕,可怕的是人们发现自己患上肺癌时,常常已经是肺癌晚期。西安市中医院首席中医肿瘤专家王三虎在治疗肿瘤方面有着丰富的临床经验。他说,肺癌同所有的疾病一样,都有一个渐进演变的过程,人的身体也会有一些相应的变化给予警示,这种警示,只有临床经验丰富的医生才能够发现。在肺癌的初期,除有的无...
关键词: app 吃药 现代科技 现代人 上班族
现代人最大的特点就是忙,忙得忘了吃饭、喝水、上厕所,忘了一周前与朋友的约定,忘了家人的生日甚至自己的结婚纪念日……更别提吃药这件“小事”了。有病吃药,合情合理,但有不少老人常常忘记吃药,有些上班族常常不把按时吃药当回事儿……少吃一次药看似无关紧要,但是如果长期如此,不利于对病情的控制。现代科技这么发达,做什么都讲究专业,肯定有...
关键词: 防风 寒水石 使君子 禹余粮 木香 甘松 中药
山路风来草木香,雨余凉意到胡床。泉石膏肓吾已甚,多病,提防风月费篇章。孤负寻常山简醉,独自,故应知子草玄忙。湖海早知身汗浸,谁伴?只甘松竹共凄凉。仄月高寒水石乡,倚空青碧对禅房。白发自怜心似铁,风月,使君子细与平章。平昔生涯筇竹杖,来往,却惭沙鸟笑人忙。便好剩留黄绢句,谁赋?银钩小草晚天凉。这两首《定风波》是南宋词人辛弃疾的作品,...
关键词: 中医治疗 同气相求 水湿 保健品 自然界 湿邪
中医治疗水湿,秉承了大禹治水的思想,兴修水利,让湿邪顺流而下,有地儿可去;还有就是让气机流动起来。很多朋友去看中医常常会听说,体内有湿,一些养生节目、保健品也都常常提到利湿、祛湿。然而,到底湿是什么?湿是受潮了么?它难道不是水么?《易经·乾》:“同声相应,同气相求。水流湿,火就燥。”说明湿与水本就是一类。水与湿虽然同类,但仍有不同,...
关键词: 清明时节 保健价值 有益健康 节气 谓之 民俗
“茶为万病之药”,茶不仅金贵,还有很高的保健价值。饱吸初春之雨的茶叶,再经日照的催生,化合出宜人芳香,闻之清爽,汲之生津,沁人心脾,有益健康。阳历四月,有两个最为重要的节气,月初有清明,月尾有谷雨。清明时节,万物生长皆清秀而明净,故谓之曰清明;谷雨时节,百谷因雨而生,故谓之曰谷雨。清明,天气清明温和,是一年之中最鲜爽的时候。谷雨,天降...
关键词: 坐月子 修复过程 身体虚弱 生殖系统 产道损伤 生产过程 剖腹产 中医
有的人认为,坐月子中出现的“愚昧行为”是中医造成的,并大肆宣扬,这完全是对中医的误解。“坐月子”是民间的通俗说法,很形象。不说站月子,也不说卧月子,而说坐月子,因为承受负担的主要是坐骨。月子初期半坐半躺,后期则坐坐走走,还可训练腹肌,但主要过程是靠着枕头或褥子坐,这种姿势有利于身体的康复。坐月子是任何产妇都应当享有的。产后妈妈...
关键词: 健康养生 兴趣爱好 新鲜空气 养蜂人 蜜蜂 蜂产品 生活
四十多年前的一个偶然机会,我与养蜂人相识,进而开始了解、熟悉、“迷恋”上了蜜蜂。业余养蜂是我的一大兴趣爱好。休闲之时,我常与蜜蜂相对,呼吸着充满蜜蜡、蜂胶和百花芳香的新鲜空气,看到忙忙碌碌的蜜蜂飞翔,聆听一阵一阵的“嗡嗡”蜂鸣声,静观熙熙攘攘又井然有序的“蜂城”生活,与好友分享新鲜甜美的蜂产品,愉悦的心情胜过身处世外桃源,令我...
关键词: 玩石 养生 陶冶情操 十二生肖 收藏 生活水 退休后 大自然
随着生活水平的提高,觅石、玩石、藏石、赏石,作为一种陶冶情操的艺术和一种高品位的文化雅趣与爱好,为很多人所喜欢。我酷爱收藏,在众多收藏品中,我对“河洛奇石”情有独钟。它色泽明快,图像逼真,千奇百态,浑然天成,名闻天下。为了收藏奇石,我专门设置了一间藏石小屋,命名曰“藏石阁”。每当我置身于这藏石小屋时,一种宁静与超然便从心底油然而...
关键词: 文化医学 老师 心灵 光照 伴随疾病 乡卫生院 健康 医生
健康的人很难感受到健康之于人生的极端重要性,患病的人却时刻可以感知疾病带给自己和家庭的无尽痛苦。或许是上天对于个体有意考验,我从小就是一个病号,是清幽的山乡卫生院的常客,以至于我无法认识院里的大多数医生,而院里几乎所有的医生都认识我。夜深人静的时候,我也会凝神沉思,疾病的本质是什么。伴随疾病不断地袭扰,我的成长也在不断的继续...
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