购物车(0)中医健康养生杂志是由国家中医药管理局主管，《中国中医药报》社有限公司主办的一本部级期刊。
中医健康养生杂志创刊于2015，发行周期为月刊，杂志类别为医学类。
杂志介绍
中医健康养生杂志是由国家中医药管理局主管，《中国中医药报》社有限公司主办的一本部级期刊。
中医健康养生杂志创刊于2015，发行周期为月刊，杂志类别为医学类。
关键词: 冬至 北方地区 饺子 耳朵
【吃饺子】周朝,人们将冬至视为岁首,天子要在郊外举行迎岁的盛典.汉代,人们称冬至为“冬节”,朝廷要放假“贺冬”.冬至吃饺子的习俗流行于北方地区.这天,家家户户都要喜气洋洋地吃上一顿饺子.在河南,吃饺子也叫吃“捏冻耳朵”或“安耳朵”.有人觉得,如果冬至这天不吃饺子,可能会被冻掉耳朵哟!在南方,冬至则流行吃糯米皮包的.
关键词: 中西医 汇聚 陈竺 急性早幼粒细胞白血病 全国人大常委会 西医还原论 复杂性疾病 科学大会
全国人大常委会副委员长、农工党中央主席陈竺近日在第五届中医科学大会上发表讲话一青蒿素的发现与征服急性早幼粒细胞白血病的事例都说明,中医是具有强大生命力的.中西医汇聚也是应对全球健康挑战的必然选择.一方面,西医还原论的分解分析方法、对抗性的单靶标诊治手段在多基因、复杂性疾病的预防和治疗中既取得了成绩,也遇到了困难。
关键词: 美国总统 针灸 替代性药物 医保 中医疗法 止痛药物 医疗按摩 阿片类
近日,美国总统特朗普签署了一项名为H.R.6的法案,其旨在寻找治疗疼痛的替代性药物和疗法,遏制阿片类止痛药物在美国泛滥.法案将针灸、医疗按摩等都列入待评估的替代性疗法.不少美国名人早已成为中医疗法的粉丝.美国真人秀明星金·卡戴珊就是针灸的忠实拥趸之一,定期诊疗.而斩获金牌无数的美国游泳名将菲尔普斯身上经常带着拔火罐的印迹,美联社甚...
关键词: 长寿基因 科研人员 昆明动物研究所 长寿老人 海南医学院 体内 外周血白细胞 信号通路
人类健康老龄典范的长寿老人（尤其是百岁老人）,能延缓甚至规避一些重大老年性疾病的发生.近日,中国科学院昆明动物研究所孔庆鹏课题组、周巨民课题组及海南医学院教授蔡望伟团队,获得并分析海南长寿家系171例样本（百岁老人、百岁老人后代和后代配偶）外周血白细胞转录组数据.基于一系列生信分析及长寿家系样本血清水平检测等结果,研究人员发...
关键词: 皮肤癌 风险 黑色素合成 腺苷环化酶 环磷酸腺苷 黑色素沉着 ph值 色素含量
与肤色白皙的人相比,肤色深的人的皮肤黑色素含量更高,患皮肤癌的风险也更低.黑色素的产生发生在称为黑色素体的细胞器中,并受黑色素体pH值的调节.美国魏尔-康奈尔医学院的周大雷等研究人员发现,由可溶性腺苷环化酶产生的环磷酸腺苷,能导致黑色素体pH值和酪氨酸酶（抑制黑色素合成的酶）活性降低.可溶性腺苷环化酶缺乏会增加小鼠黑色素体pH值和...
关键词: 干预 动态评估 斯坦福大学 中国科学院 丘脑室旁核 生理状态 生物系 研究员
近期,由中国科学院深圳先进技术研究院脑认知与脑疾病研究所研究员朱英杰与美国斯坦福大学生物系教授陈晓科合作完成的研究发现,大脑存在一个动态评估外界信息重要性的关键脑区-丘脑室旁核（PVT）,该脑区能够在不同环境和生理状态下评估事件的重要性,从而帮助我们做出恰当选择.
关键词: 养生功法 对症下药 升降浮沉 病因病理 血脉 全身
各位读者朋友：TCMHEALTHYLIFE一NURTURING5线上交流@气统领全身血脉于无形,又散布于全身,所以对症下药,必须熟知中药的升降浮沉,病因病理.（风夜の无愁563）中医把血脉比作人体的“江河”,把它治理好了百病不生!立冬天寒,进补、运动有讲究最近,看到微信公众号后台留言,大家纷纷为我们介绍或推荐的功法视频点赞,并且希望能够多推荐一些养生功法....
关键词: 润肤 传统医药 泡澡 现代人 外邪 药浴
中国人自古就把泡澡当作一件“大事”“乐事”,但现代人对于泡澡能治病却了解得很少.药浴养生是我国传统医药不可或缺的一部分.《黄帝内经》说“其受外邪者,渍形以为汗”,是指外邪侵入而致病,可用热水浸浴,使邪从汗出.可见,古人药浴不仅是简单地泡澡除尘,而是通过泡澡这种方式防治疾病.
关键词: 非物质文化遗产 生活习惯 养生之道 瑶族 老人
瑶族是著名的“长寿民族”.在瑶族地区,不仅80岁以上的瑶族老人还能上山砍柴,下地干活,体态健康的百岁老人也随处可见,这多与瑶族人世世代代喜欢瑶浴的生活习惯分不开.也正是如此,瑶浴又被称为“绿色养生之道”,并入选国家第二批非物质文化遗产保护名录.
关键词: 药浴 古代 中草药 洗澡 泡水
前段时间,恰逢老妈沉溺于《如懿传》、补看《延禧宫略》,我拜托她留意一下是否有泡药浴的桥段.过了几天,她说：“都看完了,没有泡药的,只是妃子洗澡放花……”其实,花作为中草药的一种,用花泡水洗澡,当然也是药浴的一种.在古代,人们春取桃花,夏摘荷花,秋采芙蓉,冬煎雪水,香汤沐浴,用三花除皱,一水驻容.
关键词: 第二心脏 双足 静脉血回流 副主任医师 毛细血管 现代人 静脉瓣
现代人常把双足称为“第二心脏”.对此,北京按摩医院副主任医师王海龙解释说：“足部处于人体最低的位置,离心脏最远.这里毛细血管丰富,而下肢静脉血回流是逆着地心引力上行的,虽然先天形成了静脉瓣等结构血液向心流动,但阻力较大.这时,为了顺畅地完成静脉血回流心脏.
关键词: 葵花籽 北京中医药大学 健康 养颜 不饱和脂肪酸 医院药学部 缺铁性贫血 心因性疾病
冬天是炒货飘香的季节,瓜子是家家户户休闲娱乐的必备零食.瓜子种类颇多,口味最多、最常见的就属葵花（即向日葵）的种子-葵花籽.北京中医药大学第三附属医院药学部主任药师孔祥文介绍道：“葵花籽中的营养成分众多,含有不饱和脂肪酸;丰富的钙、磷、钾等也是人体所必须的微量元素,可预防缺铁性贫血;维生素E能抗氧化、延缓衰老.对葵花籽的医疗作...
关键词: 冬至 养肾 新陈代谢 休养生息 北半球
冬至,俗称“冬节”“长至节”“亚岁”等.今年的冬至在阳历12月22日,这一天北半球白昼最短,黑夜最长,天气严寒,阴气较盛.冬至节气人体阳气内敛,新陈代谢相对缓慢,应养精蓄锐,休养生息,以利于来年的春生、夏长、秋收.
关键词: 食疗 冬至 冬令进补 数 自然景观
在这数九寒天里,北方有“千里冰封,万里雪飘”的自然景观,南方有“雪花飞舞,漫天银色”的迷人画面.人们忙着腌菜腌肉,冬令进补,以期望“开春打虎”.进补需对路,今天笔者来谈一谈,冬令餐桌该怎么摆？
关键词: 眩晕头痛 天麻 药食两用 中药材 采挖 质量
天麻主要生长在四川、云南、贵州等地,冬、春季节采集.冬季茎枯时采挖的名叫“冬麻”,质量优良;春季发芽时采挖的为“春麻”,质量较差.天麻是临床上一味常用的中药材,是治疗眩晕、头痛的＂圣药＂,可药食两用.
关键词: 亚健康状态 痧疗 世界卫生组织 疾病诊断 阳性结果 调查结果 神经衰弱 长期失眠
亚健康是一种介于健康和疾病之间的中间状态.处于亚健康状态者,通常有多重异常表现,但通过常规的物理、化学检查方法,却不能检出阳性结果,难以做出疾病诊断.世界卫生组织一项全球性调查结果显示,75%的人处于亚健康状态.亚健康多为疾病的前期状态,比如长期失眠可引起神经衰弱,长期疲劳会使免疫能力下降。
关键词: 健康 食用油 养生 保健知识
每天烧菜都离不开食用油,因为油脂的沸点高,加热后能缩短食物的烹调时间.油温不同,炸制或煎制出的菜肴会呈现出洁白、金黄、深红等不同颜色,对提高菜品质量也有很大的作用.但很多人发现自己好像越来越不会吃油了,心中有很多疑问,特别害怕因为吃油影响了健康.
关键词: 湿气 中医医院 哈尔滨市 黑龙江省 国医大师
黑龙江省哈尔滨市中医医院的一间诊室里,挤满了跟诊的学生和就诊的病人,刚刚上午9点半,国医大师卢芳已经接诊了十余个病人.80岁的他精神矍铄、声如洪钟,对待工作一丝不苟、对待病人尽心尽力.
关键词: 练功效果 气功功法 不良反应 气功偏差
练功要领是习练各种功法都应当遵循的基本要求.准确理解并熟练掌握这些练功要领,是学好气功功法、达到练功效果的关键因素之一.如果不遵守练功要领,容易出现不良反应,严重者还会产生气功偏差.因此,学习并谨记练功要领就显得十分重要.
关键词: 中国医学科学院整形外科医院 毛发移植 开玩笑 移植后
日常生活中,有些男性经常会因头顶“寸草不生”而被拿来开玩笑;也有一些美女因发际线后移,担心会影响求职、婚姻而忧心忡忡.难道毛发移植后就不会脱发了么？一起来听听中国医学科学院整形外科医院毛发移植中心主任蒋文杰怎么说.
关键词: 眉毛 保护眼睛 神经反射 多毛症 灰尘
提及人体的毛发困惑,一般是头部脱发和躯干多毛症,很少有人想起眉毛.眉毛正居眼睛上方,若是杂乱无章或是毛稀色淡,就算眼睛再明亮,也会对整个人的气场有些“负面影响”,而女性朋友对眉毛尤其在意.眉毛是眼睛的保护伞,除了有点缀妆容、提升气质的作用,也有保护眼睛的功能.在人们汗水淋漓之时,眉毛能帮助眼睛阻挡从额头上滴落的汗珠;当空气中的灰...
关键词: 眼干 免疫病 皮肤干燥 干燥综合征 缓解
到了冬季,不少人出现眼干、口干、皮肤干燥的症状,有人通过喝水,擦乳液就能缓解,有些人却怎么都无法从“干涸”的状态中逃离.当遇上无法缓解的干燥,身体还出现了其他不适时,您可要小心了,这可能是得了“干燥综合征”.
关键词: 燥邪 干燥综合征 伤身 引水 现代中医 自身免疫病 天气干燥 先天禀赋
说到干燥综合征,许多人乍一听会认为这是因为天气干燥引起的一系列的症状,没什么大不了的,其实不然.它是一种自身免疫病,在中医属于“燥证”“燥痹”等范畴.虽然名为“干燥”,但与自然界“燥邪”引起的口干、鼻干等是不完全等同的.现代中医认为,引起本病的“燥”既有自然界“燥邪”的特点（口、眼、鼻干燥）,又有“内燥”的特征（先天禀赋不足、...
关键词: 调护 慢性炎症性自身免疫病 干燥综合征 干旱 外分泌腺体 发病率 疾病 女性
干燥综合征是主要累及外分泌腺体的慢性炎症性自身免疫病.该种疾病属于全球性的疾病,我国的患病率为3%～7%,多见于40～50岁的女性,女性的发病率是男性的9倍.干燥综合征病程长且易反复,如何协助病人寻求健康,掌握一些养生的理论和方法,做好自我养生调护显得尤为重要.
关键词: 肩井穴 足少阳胆经 肩颈 颈肩疾病 颈椎棘突 解剖位置 组织结构 肩胛提肌
肩,穴之所处也.井,井口,乃地之孔隙也.胆经上部经脉下行而至的地部经水,流至本穴,再流入了地之地部,故名肩井穴,此井为经水之井.肩井穴是颈肩疾病的疼痛反应点肩井穴是足少阳胆经的第21个穴位,其定位在肩胛区,第7颈椎棘突（下即大椎穴）与肩峰最外侧点连线的中点,向下直对乳头.从解剖位置上看,肩井穴位于斜方肌,周围的组织结构还有深、浅筋膜、...
关键词: 嚼口香糖 危害 电视剧
经常在电视上看到口香糖的广告,约会时、见客户前嚼一粒口香糖,清新口气,给对方留下一个好的印象.小李就喜欢随身携带口香糖,嚼上一粒,感觉不仅能像电视剧男主角一样酷拽,还能清新口气.但是,经常嚼口香糖是否有危害呢？
关键词: 头发 脂溢性脱发 自然脱落 脑力劳动 病理性 研究生 人头皮 青壮年
小李今年26岁,刚刚研究生毕业,年纪轻轻的她,梳头时经常一梳掉一把,头发很容易断,尤其在头发该洗的那一两天.这正常吗？问：小李这种掉头发的现象正常吗？答：人头皮上有毛发10万余根,正常情况下,每天约有50~100根自然脱落.若每天脱落的头发多过这个标准,则为病理性的.其中,若头发比以前明显变稀,则为病理性脱发.若头发变油、脱落、易断等,则多...
关键词: 打喷嚏 尿失禁 养生 保健知识
梅阿姨最近有了一个难以启齿的困扰,每当自己打喷嚏、咳嗽甚至提重物时,会有少许尿液不受控制地流出来.这使她内心十分焦虑,纠结再三,她还是选择去医院问问情况.
关键词: 老年性阴道炎 老年人 外阴瘙痒 妇科医生 个人卫生
王阿姨今年52岁,这几天她发现内裤总是湿湿的、发黄,外阴瘙痒、灼热,为此很是郁闷,去药店买了瓶洗液外用,情况却更严重了.经过妇科医生检查,诊断王阿姨得的是老年性阴道炎,王阿姨觉得难以置信,自己平时挺注意个人卫生,而且已经绝经了,怎么会得阴道炎呢？
关键词: 生姜 醋泡 手脚冰凉 女性 天气
有的女性经常手脚冰凉,即使在天气炎热的夏季,亦是如此;而天气一冷,则更是加重,简直成了“冰美人”,这种现象在女性中并不少见.在我临床上接诊的无数女性中,就至少有六成冬天时会出现手脚冰凉.为什么会出现这种现象呢？
关键词: 中医望诊 查病 四诊合参 临床诊疗 手部 患者 病情
手诊作为中医望诊的一个分支,是在中医望诊的理论指导下,通过观察患者手部形态、色泽的变化,诊察病情的一种方法.清代名医林之翰在《四诊抉微·凡例》中言：“四诊为歧黄之首务,而望尤为切紧.”而需要强调的是,手部望诊只是中医望诊的一个小分支,临床诊疗时必须四诊合参,综合考虑患者的整体病情,才能提高诊断的准确性.
关键词: 乌梅丸 制作 攻补兼施 寒热共济 寒热错杂 药制剂
经方乌梅丸出自《伤寒论》,具有温清并举、攻补兼施的功用,其配方寒热共济、辛甘酸苦并用,对于当今群体适用很广,尤其是寒热错杂,病情复杂的症候.因其无丸药制剂,服汤药酸、苦、辛、麻并举,所以患者难以接受.故笔者介绍制作乌梅丸的具体方法.
关键词: 中医外治法 食疗方 养生 保健知识
脸上长痘,尤其是经常长痘或满脸痘,是许多女性,甚至男性都无法忍受的事情.虽不是大问题,但严重影响美观,每次拍照,都要用相机美颜祛痘很久.针对这一问题,可以试试中医外治法.根据痘痘类型的不同,可以选择不同的食疗方.
关键词: 口腔溃疡 贴敷疗法 自行愈合 反复发作 无痛苦 副作用
口腔溃疡在生活中十分常见,每当遇见酸、辣、冷、热等刺激时,更加疼痛（关于口腔溃疡的详细介绍请看杂志2018年第8期“口腔溃疡不必忍”专题）.虽然口腔溃疡可以自行愈合,但反复发作的口腔之痛,往往令人十分烦恼.贴敷疗法治疗口腔溃疡效果颇佳,且经济方便、无痛苦、无任何副作用,下面推荐几个方便实用的贴敷小方子.
关键词: 癌症 生活方式 预防 数据显示 肿瘤登记 主持人
10月底,央视主持人李咏因癌去世的消息刷爆网络,令人唏嘘,近年来因癌症离开的公众人物指不胜屈,臧天朔、师胜杰、计春华、罗京、姚贝娜、陈晓旭……癌症的发生究竟与哪些因素相关-《2017中国肿瘤登记年报》的最新癌症数据显示：我国每年新发癌症病例达429万,占全球新发病例的20%,死亡281万例.每天约有1万人确诊癌症,相当于平均每分钟就有7个人得...
关键词: 内经 气象 人体内脏 医史博物馆 对外开放 养生方法 内景图 来访者
作为中国医史博物馆的镇馆之宝,《内经图》的保存被考虑得尤为周到.因为其真迹很少对外开放,大部分来访者看到的是临摹图.《内经图》又名《内景图》,描绘了人体内部精、气、神变化的“景象”,运用了“意象化”的描绘方法.用山水格局体现一个面向左的人体侧面练功图,阐释了人体内脏及其相互关系,并嵌入诗文对应画的内容进行诠释,把富有道家特色的...
关键词: 中医药 北京市中医管理局 健康养生 杂志社 李时珍 外语
10月13-14日,以“学外语、促交往、迎冬奥”为主题的外语游园会在北京市朝阳公园举办.游园会上,由北京市中医管理局承办,《中医健康养生》杂志社协办的中医药板块,常常被围得水泄不通.“这些鲜药都是李时珍的著作《本草纲目》上记载过的.这是麦冬,有润肺滋阴的功效,原来叶子长得像韭菜啊!这是鲜佩兰。
关键词: 书法养生 生气通天论 上古天真论 四气调神 养神
心安：书法者,学书而循法度.且以法而为不法之大法.吾学书多年,以临帖为功课,于张迁碑、郑文公碑、颜勤礼碑用功最多.这当然不是生计所迫,也不想成为书法大师,而是为了养静、养神、养心、养气.习字必静,静以养神,神而生气,《黄帝内经》“素问”“灵枢”皆以“精、气、神”为人身三宝.“上古天真论”谈精,“生气通天论”谈气,“四气调神大论”谈...
关键词: 高血压防治 高血压病患者 药源性疾病 降压药 社会问题 下肢浮肿 腰背酸痛 副作用
降压药品种越来越多,销量越来越大,但高血压病患者却有增无减,有的专家还强调降压药不能停,现实中降压药被滥用,其副作用引起药源性疾病成为社会问题,有必要对高血压病的防治进行反思.有位62岁男性律师,下肢浮肿久治无效,健忘寡语,思维模糊,被疑为认知（痴呆）症,并伴头昏眼花,腰背酸痛,心悸无力,尿频尿漏。
关键词: 沙发 中医药文化 中医世家 救死扶伤 西安
在太和医室的非遗中医药文化馆里陈列着许多历史老物件,他们在诉说着一个中医世家走过百年的故事.其中一组上世纪七十年代所制的家用弹簧沙发,已锈迹斑斑,但它却记忆着祖父姚树棠一生救死扶伤,仁心济世的印迹.1946年,在太祖父姚兴华的带领下,姚氏全家十余口,从河北武安一路迁徙户口至陕西西安.到西安后,开始置业安家,在东七路买下了一所宅院,到...
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