中医健康养生杂志

清明·谷雨

关键词: 传统节日  丛园  诗人  枪旗  茶树  生长  万物  

清明既是二十四节气之一,又是重要的传统节日。《岁时百问》中说:'万物生长此时,皆清洁而明净。'清明节前采制的茶叫'明前茶',此时茶树正处在发芽期。谷雨前后的茶叶老嫩适中,称为'谷雨茶'。唐代诗人齐己云:'枪旗冉冉绿丛园,谷雨初晴叫杜鹃。'

打开中医之门 享受健康之美 掌握养生之道

关键词: 健康养生  杂志社  邮发代号  

《中医健康养生》杂志(国内刊号CN10-1279/R;国际刊号ISSN 2095-9028;邮发代号80-107)是由国家中医药管理局主管、《中国中医药报》社主办、全国发行的权威中医科普月刊,2015年1月正式出版,连续4年被国家中医药管理局评为优秀科普期刊。2018年被评为'中国最美期刊',并入选'2018期刊数字影响力100强'(大众类)。

英国王妃梅根孕期用针灸抗焦虑、治偏头痛

关键词: 偏头痛  

最近,英国王妃梅根让中医针灸在国外又“火”了一把。据《每日邮报》报道,37岁的王妃梅根为了做好自然分娩的准备,正在接受针灸治疗,以保持健康,改善血液流动、能量水平和帮助睡眠,减少对身体的压力。英媒称,这已经不是王妃梅根第一次倾心中国针灸了。

《老中医》热播“中医药”成社会热词

关键词: 老中医  孟河医派  

中医药题材电视剧《老中医》近日在央视一套黄金档播出,迅速刷爆朋友圈,引发社会各界广泛关注。《老中医》开播首日收视率破1,峰值高达1.6%。电视剧开播不到10天,多平台累计播放量近2亿次。《老中医》以特殊时代为背景,选取中医药行业发展最艰难的时期,讲述“孟河医派”传人翁泉海带领中医同仁共同抵抗“废止旧医案”,保护中医药民族瑰宝,砥砺前...

:支持中医药事业传承创新发展

关键词: 中医药事业  大病保险  传承创新  

3月5日,十三届全国人大二次会议在北京人民大会堂开幕。国务院总理代表国务院向十三届全国人大二次会议作政府工作报告,报告中强调要'支持中医药事业传承创新发展'。报告强调,保障基本医疗卫生服务。继续提高城乡居民基本医保和大病保险保障水平,居民医保人均财政补助标准增加30元,一半用于大病保险。

哺乳动物红外视觉能力首次被实现

关键词: 视觉能力  视觉感知  

拥有一双'夜眼',就能在夜间看清物体,这个梦想即将变成现实。日前,中国科学技术大学生命科学与医学部薛天教授研究组与美国马萨诸塞州州立大学医学院韩纲教授研究组合作,结合视觉神经生物医学与创新纳米技术,首次实现动物裸眼红外光感知和红外图像视觉能力,突破了自然界赋予动物的视觉感知物理极限。

有机磷农药或可导致肥胖和糖尿病

关键词: 有机磷农药  胰岛素抵抗性  毒死蜱  

近日,中国农业大学理学院教授王鹏课题组研究发现有机磷农药会导致肥胖及胰岛素抵抗性,并揭示了相关致病机制。课题组相关负责人介绍,长期暴露有机磷农药毒死蜱会导致胰岛素抵抗性及肥胖,其机制主要有两方面,第一,毒死蜱通过食物进入消化系统后.

多发性硬化:近四成患者被误诊

关键词: 多发性硬化  

身免疫性、终身性疾病,出现的症状有肢体麻木、眩晕、奇痒、易疲劳、视力模糊等。2018年5月,我国公布《第一批罕见病目录》,多发性硬化等121种罕见病被纳入其中。专家提醒,多发性硬化早期症状复杂,我国约有38%的患者被误诊为其他疾病。

编读往来

各位读者朋友:最近,编辑部收到甘肃平凉一位热心读者王进平的来信。信上说,他是杂志的忠实读者,因家庭条件有限,常到县卫生局借阅报纸杂志。他回忆自己与中医的缘分是和父亲有关。他父亲在世时,懂些医学知识.

线上交流

关键词: 中医养生  

上月,央视一套《老中医》热播,我们在纸刊、微信、微博、今日头条号上进行了全媒体报道,网友火热互动,纷纷表达了自己对祖国传统医学的看法。《老中医》热播.此人是主角原型之一,爱喝粥,通晓食养.

金元时期的老中医

关键词: 金元时期  孟河医派  

中医题材电视剧《老中医》在央视播出后,引起中医圈内圈外观众的喜爱和热追。该剧主人公翁泉海以孟河医派著名医家费伯雄、马培之、巢渭芳、丁甘仁为原型,通过一个个治病救人的故事串联,来讲述和反映祖国医学的传承与发展。中医流派传承已逾千年,不同地域、不同时间涌现了许多中医流派,除了上述起源于晚清时期的孟河医派,还有伤寒学派、滋阴派、...

“《素问》迷弟”刘完素 保精爱气养神为全生之道

关键词: 刘完素  

医道济世疗君亲,良方惠众救贫民。五运病机主脏象,六气淫邪客腑门。寒凉降火原病式,温补滋水宣明论。亢害承制阐微旨,玄府气液清阳存。医家刘完素是金元四大家之一,针对宋金时期热性病的盛行,他擅用寒凉药治疗热性疾病,对杂病的论治亦有独到的见解和丰富的经验。

“用情高手”张从正 攻下祛邪正自安

关键词: 张从正  攻下派  儒门事亲  

中医世家出身,博览医书、深究医理、勤奋自坜、弱冠成器,往往不到中年就已经著名一方,中医名家之路大多都是这样。金元四大家之一,攻下派著名医家张从正也不例外。但他有自己独特的人格魅力:从不人云亦云,勇于远离权势,且情怀极高。

“全科医生”李杲 内伤脾胃 百病由生

关键词: 补中益气汤  枳术丸  内伤脾胃  全科医生  内伤疾病  

医家李杲出生于河北正定的名门望族。从小家境富庶,教育环境优越,再加上他自幼天资聪慧、勤奋好学,长大后成了当地很有名的儒生。在性格方面,李杲受儒家影响比较深,属于思想传统、做事严谨、比较讲究礼节的儒学之士。如果把历史的镜头切换到李杲的时空,会看到一位彬彬有礼的白面书生,和人聊天的时候都是正襟危坐、不苟言笑,开玩笑这种事对他来说...

朱震亨滋阴养生观:指导阴虚体质调养

关键词: 朱震亨  阴虚体质  养生思想  

'滋阴大家'朱震亨的滋阴调体养生思想在体质养生学领域颇具影响,北京中医药大学中医体质与生殖医学研究中心主任倪诚研究和总结了他的养生思想,对于阴虚体质人群给出了调养建议。

春季宜护“肝将军”

关键词: 精神情志  白菊花  

注重养生的朋友们都知道,春季应重点调养肝脏。《黄帝内经》中称肝为'将军之官',具有疏泄、藏血、调畅气机、促进血液运行、调节血量的功能,犹如一国的将军一样主管调度、调节。春季调气养肝,可确保肝脏发挥'将军的职能',起到'罢极之本'的作用,适应春天人们活动增多的实际需求。

做个药枕过春天

关键词: 撮谷道  提肛运动  南京市中西医结合医院  中医师  

春回大地,万物复苏,对于一些读者来说却很难'复苏',反而更容易犯困,这就是大家常说的'春困'。中医认为,春季与肝相对应,春天肝旺,易因肝火横逆而犯脾克胃(木旺克土),所以容易出现乏力、头晕和昏昏沉沉的'春困'现象。中医认为,肝通于春.

刮一刮,睡觉香

关键词: 肾俞穴  内关穴  四神聪穴  命门穴  哑门穴  足太阳膀胱经  颈背部  风池穴  痰热内扰  角孙穴  曲泽穴  经脉循行  劳宫穴  

睡眠是一种正常的生理现象,它与清醒是人体寤与寐之间阴阳动静对立统一的功能状态。如果长期没有睡眠,就无法维持生命其他活动。失眠主要表现为睡眠时间、深度的不足,不能消除疲劳、恢复体力与精力。

固精“米”——莲子

关键词: 莲子汤  

莲子自古以来就是公认的老少皆宜的滋补佳品,有养心安神的功效,用于失眠,民间有'若要不失眠,煮粥加白莲'之说。历代达官贵人常食的'大补三元汤'其中一元即为莲子,认为经常服用,百病可祛。古今丰盛的宴席上,无不备有莲馔,如《红楼梦》中描写的贾府盛宴,有'莲子肉''干蒸莲子',而'莲子汤'则是最后的压席菜,大有'无莲不成席'之势。

马有度 牢记养生四基石,越活越年轻

关键词: 子午觉  起居有常  鹅岭公园  胸怀宽广  

人物简介马有度1937年出生。重庆医科大学教授、主任医师,从事医学工作60余载、中医科普创作40多年。国务院特殊津贴专家,名老中医马有度教授传承工作室导师,全国科普先进工作者,中医中药中国行先进工作者,澳门中医文化促进会资深专家委员会副主委。

妈妈的养生海带餐

关键词: 瘿病  医明妃  妈妈  热播  昆布  海带  剧里  药用  

我的妈妈是一名中医医生,受她的影响,我平时吃饭总要问上一句:'这个菜有什么养生功效?'曾经有段时间电视剧《女医明妃传》热播,剧里女医杭允贤用改良后的海藻玉壶汤做成药膳,治愈了太后娘娘的'瘿病',我觉得很神奇。与妈妈一番交谈后,我才得知,海带居然是药用昆布的'堂兄弟'.

突发耳聋 该如何应对?

关键词: 就诊者  

前不久,世界卫生组织公布了一组数据,全球约有11亿青年人正面临着不可逆转的听力受损问题。音频播放声音过大、精神压力大、生活不规律等因素都会对耳健康有影响,导致听力下降、出现耳鸣,甚至是引发耳聋。如何保护听力、保护耳健康?除了耳鸣、耳聋,耳朵还可能出现什么疾病?

耳鸣 来自健康的警报

关键词: 脾胃虚弱  鼓膜按摩  鸣天鼓  

耳鸣是指在没有任何外来声源存在的情况下,感知到的一种单调乏味的声响。15%~20%的人会出现经常性的耳鸣,其中约3/4的人耳中会出现类似蝉一样的鸣叫,部分患者可能伴有听力下降的症状。诱发耳鸣的因素有很多,如耵聍栓塞(即俗称的'耳屎过多')、耳内异物、中耳炎、突发性耳聋、外伤等。耳鸣既可能是受环境噪音影响的、早期可逆转的噪音性耳鸣,也可...

知否?知否?眩晕多从耳入手

关键词: 前庭功能  眩晕症状  耳源性眩晕  耳眩晕  晕动病  中药汤剂  耳石症  前庭神经炎  

许多人都曾有过眩晕的经历:天旋地转、恶心呕吐、平衡障碍,甚至会伴有耳鸣、耳聋等听力学症状。当出现眩晕症状时,许多患者习惯去神经内科求诊,却查不出原因,错过了最佳治疗时机。实际上,70%的眩晕都是耳源性的,但很少有人知道眩晕会与耳部疾病有关。

颈动脉彩超,查的是什么?

关键词: 颈动脉狭窄  临床症状  狭窄率  颈动脉彩超  动脉粥样硬化  

随着工作、生活压力的增加,颈动脉硬化已有年轻化趋势,且是导致脑卒中的因素之一,严重危及人体健康。在商业保险中,存在颈动脉问题一般都会被拒保。在体检中,颈动脉的检查也成为常见项目。所以,保护颈动脉应及早提到个人健康日程上来。

中西联手,对付硬化的颈动脉

关键词: 颈动脉  动脉硬化  支架植入术  风池穴  

每每体检过后,就会有人拿着报告在网上咨询,颈动脉长了斑块要治疗吗?可以吃中药消除吗?严重了该怎么办?虽然多数颈动脉硬化的患者没有任何不适症状,少数患者可能只出现头晕、头痛等,但还是需要积极防治。颈动脉硬化严重者会表现为缺血性脑卒中.

给颈动脉硬化开个生活处方

关键词: 动脉硬化  颈动脉  三七粉  血脂异常  阴陵泉穴  

颈动脉硬化是动脉的一种非炎性病变,表现为动脉管壁增厚、变硬及失去弹性,后期表现为管腔狭窄。其发病率随着年龄的增长而逐年增高。其产生的主要原因为脂质与复合糖类在内膜的异常聚集及钙质沉积,导致人体局部血管斑块的形成,造成局部血管狭窄。如常见颈动脉严重狭窄会导致大脑供血量减少,从而引起头晕、头痛、记忆力减退等不适.

摆正心态,化敌为友 快乐降糖

关键词: 降糖药  血糖升高  血糖达标  化敌为友  糖尿病  

提到血糖控制的方法,很多糖友第一时间就会想到吃降糖药、饮食控制、积极运动等。但是糖友不知道的是,情绪控制也很重要。情绪不好,血糖升高糖尿病在古代又称作'消渴'。中医古籍中有许多关于情绪与消渴的记载.

空腹喝咖啡能不能减肥?

关键词: 咖啡因  

爱美的姗姗听说空腹喝咖啡能减肥,尝试了之后却出现恶心、头晕、出汗等低血糖症状,空腹能喝咖啡吗?问:咖啡有什么营养成分?答:咖啡是经过烘焙的咖啡豆制作出来的饮料,主要成分是糖类、脂肪、蛋白质、粗纤维、咖啡因、生物碱等。咖啡中含有的烟碱酸、维生素B等对皮肤有益;咖啡因会刺激中枢神经、心脏和呼吸,适量的饮用咖啡可减轻肌肉疲劳,促进消...

越忙越胖,怎样避免“过劳肥”?

关键词: 上班族  

丽丽进入职场一年多,每天工作都很忙,有时候工作起来就顾不上吃饭,压力又大,她以为这么辛苦肯定瘦了不少,谁知一上秤,发现胖了10斤,身边许多同事都是这种情况,这是怎么回事儿呢?问:工作那么累,为啥还会胖?答:工作明明很辛苦,却越忙越胖,这其实不是个别现象,在现代职场中十分常见,称之为过劳肥。过劳肥,顾名思义,就是因为过度劳累导致的肥胖。

运动护腕和支撑护腕怎么用?

关键词: 腕关节损伤  局部炎症  

小王在锻炼身体时扭伤了手腕,导致腕关节向外侧活动时出现比较明显的疼痛。医生诊断是腕部筋膜出现了炎症,嘱平时用膏药外涂,并佩戴护腕保护腕关节。小王觉得奇怪,护腕不就是运动员手上戴的那种,能起到保护关节的作用吗?

孕妇总是尿频,正常吗?

关键词: 膀胱容量  

孕妇小贾最近总想解小便,厕所去了没多久还想去。对于孕妇来说,尿频正常吗?问:孕妇尿频正常吗?答:正常成人白天排尿4~6次,夜间0~2次,次数明显增多者为尿频。对于孕妇来说,由于子宫胀大,压迫到膀胱,膀胱容量减少会造成小便次数增加。

“准妈妈”的日常食谱

关键词: 食疗方  

《黄帝内经》中提到,女子21~35岁、男子24~40岁正是肾气充足、血气旺盛之时,从生理角度而言,此时正是生育的最佳年龄。父母的身体状况、肾气的盛衰不仅影响受孕,还会影响到下一代的健康。父母身体健康,在最佳的年龄生育,一般孩子先天禀赋也会充盛;若父母孕前或孕后体质偏颇,则易把偏颇体质传给下一代。因此孕前、孕期调养身心,是成功妊娠及优生...

《黄帝内经》“春三月”里的育儿智慧

随着气温的逐渐回升,天地间万物复苏,草长莺飞,到处呈现出一派生机勃勃的景象。当然,如果只看到了眼前的春天美景,也就'辜负'了这大好春光和自然界给予人们的智慧与灵感了。正如《黄帝内经·四气调神大论》中所说的:'春三月,此谓发陈,天地俱生,万物以荣,夜卧早起……

孩子经常便秘 适合中医调理

关键词: 儿童便秘  排便习惯  功能性便秘  治疗方法  穴位贴敷  

临床上,常会有妈妈来问,孩子便便很干、好几天没大便了,应该怎么办?儿童便秘大多是非器质性的,也称为功能性便秘,不仅容易造成肛裂,甚至脱肛、痔疮等疾病,还会影响孩子生长发育。本期我们就来谈一谈儿童功能性便秘。

荆氏疗法“再现”中医神奇

关键词: 肛肠疾病  阿是穴  

'无痛''术程三五分钟''不用抗生素',这是北京道合肛肠医院'荆氏疗法'最显著的特色和优势——穿着手术衣的荆爽在无影灯下站定后,找准患者阿是穴,注射麻醉,随后一刀下,病灶与刀同时落,不用缝合,敷上中药,手术结束,用时3分20秒。这是她完成的第380例手术。1分半钟后,家属还没回过神,病人一脸轻松地走出手术室,自己回到了病房。

过午不食 并不适合现代人

关键词: 过午不食  现代人  空运转  胃黏膜  

'过午不食'的说法已经流行了很多年,很多人利用这种方法进行减肥、养生。但是,近日有媒体报道,杭州29岁的小伙子5年来过午不食,结果胃黏膜广泛充血糜烂,长了两个直径大于2厘米的溃疡,还有出血和咖啡色血痂。那么,过午不食究竟是养生妙法,还是毁身'利器'?它是否符合现代人的生活规律呢?

藏药浴:五味甘露浴身心

关键词: 藏医药浴  藏药浴  四部医典  藏麻黄  刺柏叶  

联合国教科文组织保护非物质文化遗产政府间委员会第13届常会将中国申报的'藏医药浴法——中国藏族有关生命健康和疾病防治的知识与实践'列入联合国教科文组织人类非物质文化遗产代表名录。藏药浴源于藏医药最权威的典籍——《四部医典》,本期记者采访了北京藏医院药浴科主任王多吉,为您介绍藏医药浴法。

寒食节 仲春的祭奠与狂欢

关键词: 寒食节  介子推  介之推  

说到寒食节,大多数人或许会感到陌生。其实,在古代,寒食节是个十分重要的节日。唐代诗人王泠然《寒食篇》云:'良辰更重宜三月,能成昼夜芳菲节。今夜无明月作灯,街衢游赏何曾歇。'由此可见,古代寒食节气氛之浓实非今日可比。

从翁泉海批评“以形补形”说开去

关键词: 孟河医派  奠基人  丁甘仁  费伯雄  中医界  

电视剧《老中医》翁泉海的原型是孟河医派传人费伯雄、马培之、巢渭芳、丁甘仁的结合体。其中,费伯雄(1800—1879)是清代中期名医,也是孟河医派的奠基人,曾两度应召入宫治病,获道光皇帝赏赐匾额'是活国手',其师古不泥古、广纳百家的学术作风在剧中也有所体现。另一位孟河医派的杰出人物丁甘仁(1865—1926).